現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段比較特殊，流感，新冠，支原體肺炎都比較盛行，這個(gè)相信大家也都刷到了，那在這個(gè)特殊的時(shí)間段呢，我們除了平時(shí)帶好口罩，做好防護(hù)以外，能拼的就是自身免疫力了！
畢竟這免疫力呢，可以說(shuō)是最強(qiáng)保護(hù)罩，也是身體最好的藥，免疫力強(qiáng)的人他就是不容易感染的，所以大家一定要把免疫力給提上去，至于那些本身就免疫力低下，體虛愛(ài)生病的人呢，今天我教你3招，來(lái)幫助激發(fā)免疫力。
首先，平時(shí)沒(méi)事的話(huà)可以多按揉一下身上的中府穴，尺澤穴，因?yàn)檫@兩個(gè)穴位是肺經(jīng)上的，而中醫(yī)認(rèn)為“肺主衛(wèi)氣”，這衛(wèi)氣就是負(fù)責(zé)在體表保衛(wèi)我們肌體不被外邪侵犯的，所以肺氣虛的人，他可能抵抗力就不行，平時(shí)容易生病感冒，或者是稍微累一點(diǎn)就出虛汗，說(shuō)話(huà)也是有氣無(wú)力的，這種想提高免疫力就得補(bǔ)肺氣，可以按揉這兩個(gè)穴位，也可以搭配著中成藥玉屏風(fēng)散一起調(diào)理。
其次，多調(diào)理脾胃，保證脾胃功能強(qiáng)健，因?yàn)槠⑽甘菤庋矗龤馍芍?/span>，這正氣指的就是免疫力，所以像那種脾胃不好的人，通常免疫力也是比較低下的，并且會(huì)伴隨著一些氣血不足的癥狀，比如身體乏力，頭暈氣短，心慌心悸，臉上嘴唇?jīng)]氣血等等，像這種的，可以多按揉，或者艾灸中脘穴，足三里穴，或者是參考些健脾補(bǔ)氣血的中成藥，比如歸脾丸，人參健脾丸之類(lèi)的。
最后，保證腎陽(yáng)充足，腎陽(yáng)是一身陽(yáng)氣之根，而陽(yáng)氣“衛(wèi)外而為固也”，同樣負(fù)責(zé)抵御外邪，所以腎陽(yáng)虛的人，免疫力肯定也是比較差的，并且還會(huì)伴隨著一系列怕冷，腰酸冷痛，下肢發(fā)軟發(fā)涼，甚至是尿頻，夜尿多，功能下降等腎陽(yáng)虛的問(wèn)題，這種平時(shí)沒(méi)事就可以艾灸關(guān)元穴，腎俞穴來(lái)補(bǔ)補(bǔ)腎，也可以搭配著一些補(bǔ)腎陽(yáng)的中成藥，比如桂附地黃丸來(lái)調(diào)理。
總之就是一點(diǎn)，想要免疫力好，肺脾腎三臟就得好，因?yàn)?strong>肺為氣之主，脾為氣之本，腎為氣之根，我們身上的正氣足不足，免疫力強(qiáng)不強(qiáng)，跟它們有很大的關(guān)系，所以肺脾腎不好的人，建議及時(shí)調(diào)理，如果情況復(fù)雜的，建議線下到附近專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，我們下期再見(jiàn)！
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