自從春湯隨著電波飛進千家萬戶，我們也收到從大江南北傳來的好消息。對于春湯的神奇效果的反饋，古老師卻告訴我們，神奇的不是春湯，神奇的是我們的氣血。
精氣血神的整體調理是傳統(tǒng)中醫(yī)的基礎理論，流淌在每一個中國人的文化血液里，我們都了解補益氣血的重要，但為什么我們都曾經服用過補益氣血的藥物，有的收效甚微，有的甚至因為虛不受補加重了疾病。而簡簡單單的一劑春湯，卻能使身體有如此大的改善呢？ 原因在于：固攝氣血。沒有固攝的補益，就像竹籃子打水，給破輪胎打氣，更是亡羊不補牢。而固攝，就是補漏的過程。春湯的顯效原因也正在于此。
金源四大名一之一李東垣提出氣有三元，肺為氣之主，脾為氣之源，腎為氣之根。三臟氣血不固，會有什么樣的癥狀，會引發(fā)什么樣的疾病？除了服用春湯固攝氣血，我們還可以如何調養(yǎng)，我們一起來看一看。
肺
為
氣
之
主
肺氣不固的表現
出汗：肺主皮毛，肺氣虛，毛孔固攝不住，導致出汗。出汗是身體虛弱的警告，汗為心之液，汗液的流失預示著可能心臟不好。
流鼻涕：肺開竅于鼻，肺氣虛弱、風寒犯肺，就會流鼻涕。
免疫力低：肺主皮毛，皮膚是第一道防線，是人體的免疫器官，肺氣虛就會免疫力低下，表現為愛感冒、易過敏、易患痤瘡、春瘟等。
肺氣不固的原因
空氣污染：霧霾、汽車尾氣、工廠肺氣，導致很多人走在馬路上都會會咳嗽，這就是空氣中的垃圾毒素進入肺內的表現。肺虛開始不易查出，但會出現虛汗、免疫力低、過敏、流鼻涕等癥狀，進一步發(fā)展就會變成病態(tài)。
吸煙：吸煙有害健康，最傷的就是肺，肺癌的很大一部人都與吸煙有關。
寒冷：行寒冷飲則傷肺，寒冷會起雞皮疙瘩、流鼻涕，這就是傷肺的表現。
悲憂：悲憂傷肺，過度悲憂容易導致肺癆。
肺氣虛調養(yǎng)小妙方
黃芪補肺飲：黃芪10---20g，麥冬15g，五味子、烏梅各6g。煎水取汁，以蜂蜜調味。本方以黃芪補肺益氣、固表，以五味子補腎斂肺，烏梅助五味子斂肺止咳，麥冬養(yǎng)陰潤肺。
脾
為
氣
之
源
脾氣不固的表現
流口水：脾開竅于口，涎為脾之液，脾氣虛就會流口水，中風患者脾胃虛弱，也容易流口水。脾虛的人收不住口，睡覺的時候會張著口。
腹瀉：吃壞東西拉肚子的急性腹瀉是體內排異物的表現，是一種自救行為，無需用藥。慢性腹瀉是因為脾胃不好，不管吃什么都會導致腹瀉，腹瀉患者后期會導致低血壓、疝氣等，脾胃運化不好，主升清的能力弱，就會表現為腹瀉。長期腹瀉會出現心慌心悸、頭暈頭痛、骨瘦如柴等等。
出血：脾主統(tǒng)血，脾氣不固會導致出血性疾病，如牙齦出血、便血、尿血、眼底出血、鼻出血、皮下出血、月經量大等。
中氣下陷：脾主肌肉，脾氣嚴重不固不僅會出血，還會導致臟腑器官下垂，如胃下垂、脫肛、子宮脫垂、陰道脫垂、疝氣、眼瞼下垂等。
脾氣不固的原因
飲食不節(jié)：暴飲暴食、饑飽無度、喜食辛辣刺激、寒涼冷飲等，就會傷脾胃。
思慮過度：思傷脾，脾氣虛弱，就會出現一系列的脾氣虛的表現。
久坐：久坐傷肉，傷脾，會導致脾虛，食欲不振。
顧護脾胃按摩三大補穴
關元穴：該穴是任脈上全身性強壯要穴，位于臍下四橫指處。具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力的作用。
中脘穴：位于上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點（當臍中上4寸）。有疏肝養(yǎng)胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水、延緩衰老的作用。
足三里：位于腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。有調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功效。
腎
為
氣
之
根
腎氣不固的表現
膀胱失約：腎主水液代謝，司膀胱開合。腎氣不固就會水液代謝障礙、膀胱失約，出現二便失禁、尿頻尿急、夜尿多、尿后余瀝、遺尿等。
沖任不固：腎藏精，主生殖，腎氣虛則女子沖任不固，表現為月經淋漓不斷，或崩漏、帶下清稀、小產、滑胎等。
耳聾耳鳴：腎開竅于耳，腎氣不固會引起耳聾、耳鳴。
腰膝酸軟：腎主骨、生髓、化血，腎氣不固容易導致骨質疏松、 腰膝酸軟疼痛、骨折、骨關節(jié)增生變形等。
腎氣不固的原因
先天不足：父母氣血不足容易導致小孩先天腎精不足，腎氣不固。
后天失養(yǎng)：久病勞損，濫用藥物等都會耗傷腎氣，出現腎氣不固的一系列現象。
握固腎氣保氣血
握固法：把大拇指按在第四個手指的根部，其余的四個手指把大拇指抓握住，可以固護精氣，明目延年，還可以辟邪防毒。對于“精氣神”的固守具有很好的效果。
不管肺氣不固、脾氣不固還是腎氣不固，歸根結底還是氣血大量流失、氣血不固的結果，解決氣血不足第一步就是要固攝氣血。中老年人氣血流失快、流失量大，尤其要注意四一年四季都應該固攝氣血，保住老本。古元老師在神醫(yī)扁鵲著名方劑“三豆飲”的基礎上加減，形成最適宜春季的膳食養(yǎng)生湯劑——四季湯之春湯，因此春季養(yǎng)生固攝氣血首選春湯，還能舒肝排毒、扶正祛邪。
配方：烏梅6克、黑豆20克、黃豆15克、綠豆15克。
熬制工藝：三種豆子浸泡至少3小時（可以第一天晚上泡，第二天早上用），加入烏梅，在砂鍋中武火煮沸，微火再煮半小時。喝湯、吃豆，早晚各一次，該配方為1人/1天的用量，具體熬制用量可按服用人口增減。
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