這個方子很多小孩子都愛喝，因為是甜的。建是建立的意思，中是中焦中氣，小建中湯是建立恢復(fù)中氣的意思。百病皆由脾胃衰而生，脾胃又是氣血化生之源，小建中湯幫助人體建立中氣之后，氣血也會補足，很適合用來養(yǎng)生。
小建中湯由桂枝，甘草，大棗，芍藥，生姜，飴糖組成。桂枝可以溫心陽，能給心臟添柴加火。補脾胃的方子為什么要溫心陽？因為脾胃的運化需要熱量，這股熱量來源于心臟。心臟就好比太陽，脾胃是山巒大地，太陽一照，土地得到溫暖，才有力量生長萬物。桂枝是比較向外散的一味藥，白芍可以向內(nèi)收，可以把桂枝外散的力道稍微往回收一收，讓它散得不那么快。白芍補陰血。甘草、生姜、大棗，這三味藥是顧護脾胃的，可以幫你把氣血醞釀出來。
小建中湯里還用了大量的飴糖。這里的飴糖是君藥，是起重要治療作用的，并不是作為調(diào)味劑的。飴糖能大補脾胃，給脾胃的化生提供物質(zhì)基礎(chǔ)。飴糖比較粘稠，可以增加湯藥的粘性，喝了可以讓藥性在胃里停留得久點，這樣效果會更好。
哪些人適合喝小建中湯？
1、 長得很瘦的人。小建中湯能讓人長肉，不管是小孩子，還是老人，還是中年人，過瘦的人喝上小建中湯都可以長肉。中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，太瘦是因為脾虛的緣故，是因為脾中精微物質(zhì)的不足，小建中湯里的麥芽糖，最擅長補充脾中精微物質(zhì)，使人長肌肉。
2、 氣血不足的人。氣色是氣血盛衰在面部的表現(xiàn)，氣色好的人，面部紅潤有光澤，氣色差，面色就會比較粗糙，暗淡。小建中湯把脾胃補好了，就能源源不斷地化生出氣血來，這是從根源上解決氣血不足的方法。
3、 脾胃虛寒的人。吃點生冷的食物就跑廁所，這是胃里有寒氣。小建中湯可以讓心火下降溫暖脾土。
4、 過敏體質(zhì)的人。在中醫(yī)看來，過敏體質(zhì)就是身體正氣不足，對外邪毫無抵抗之力。小建中湯能夠把脾胃補養(yǎng)起來，脾胃好了就能把身體的正氣調(diào)動起來，正氣足則邪不外侵。
5、 病后體虛的人。上次有朋友問我，放療化療后的病人，可以吃點什么讓身體恢復(fù)快一點呢?我說喝小建中湯。小建中湯非常擅長補體虛，它不是一味呆補，而是化生出來的，不會加重脾胃的負(fù)擔(dān)。
6、 容易心悸的人。有一種人，肚子一餓就會心慌心悸，手指顫抖，這種情況最適合喝小建中湯。傷寒論說：傷寒二三日，心中悸而煩者，小建中湯主之。人為什么會心悸呢?是因為心臟失養(yǎng)，因為氣血不夠濡養(yǎng)心臟。為什么氣血不足，脾中精微物質(zhì)不足的緣故，小建中湯能調(diào)補脾胃，能補氣血，所以能改善人的心慌心悸。
7、 吃錯保健藥、減肥藥，把胃氣傷了的人。有很多年輕小姑娘不懂事，亂吃減肥藥，把自己瘦成一道閃電，結(jié)果成了一個病秧子，大姨媽再也不來了，老胃病來了，什么吃不下，容易胃脹胃痛，這種情況最適合喝小建中湯來恢復(fù)。因為小建中湯最擅長的就是恢復(fù)中氣。
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