在《圓運動古中醫(yī)》這本書里邊，它時時刻刻都強調(diào)的五行啊、六氣呀這么一個“系統(tǒng)”。所以它時時刻刻在講“言肺必稱金者”。
就是我們談“肺”一定要講“金”，它的屬性是屬于“金”。它也是秉受于大自然的“金氣”而生的肺，是因為肺氣以“收斂、清涼、下降為?！?，能夠“收斂、清涼、下降則肺氣不病”。
“收斂、清涼、下降” ——這是大自然中間“金氣”的能力。那么“肺”呢，就是秉受了這種大自然界中的金氣（收斂、清涼、下降的金氣）而生，所以說“不能夠收斂、不能夠清涼、不能夠下降”的時候，“肺”就病了。
那么治療“肺”的辦法也要用“收斂呀、清涼呀、下降”的這些辦法，才能夠把疾病治愈。所以說一定要講“言肺必稱金者”。你要是只談“肺病”，只談有形的“肺臟”，那么這個清涼呀、收斂呀、下降呀就說不通了。
所以說我們在前邊講的時候講了“人身處處有脾土之氣，人身處處有肺金之氣，人身處處有相火之氣，人身處處有肝木之氣，人身處處有腎水之氣，人身處處有心火之氣” ——這就是說：人身處處都有這個五行、六氣的存在，是它們在那個“氣”、那個“極微觀”的層面，也是構(gòu)成了身體的一個框架。那么治療疾病就要針對它們來治療。
我們前面講原理，就是從宇宙的產(chǎn)生、從陰陽演變出來圓運動的五行的模式，又把它分成了六份的話，它就是“六氣”的模式。我們講了“在天為六氣，在地為五行”——是這么一種模式。
那么在《傷寒論》里邊它有六個病的辯證，有太陽病、陽明病、少陽病、太陰病、少陰病、厥陰病，這么六個病。這六個病怎么樣來認(rèn)識呢？
就是說宇宙萬物都是從無到有，從一到二，從二演變出來紛繁復(fù)雜的“萬病”。
宇宙萬病都離不開陰陽。這“陰陽的變動”從不同的角度、不同的關(guān)系中來判斷呢，我們有五行的系統(tǒng)、有六氣的系統(tǒng)。那你把這些系統(tǒng)調(diào)理好了之后，紛繁復(fù)雜的萬病就得到了治療。
就好像我們掌握了“黑點、白點”、掌握了“黑點、白點相互變化的規(guī)則”。就好像“黑白電視機”一樣——一個黑白電視機它雖然只有“黑點白點”，只有“陰陽”，但是它達(dá)到一定數(shù)量的時候，它可以組合出來黑白電視機里的節(jié)目。
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宇宙萬物中“有的景象”就可以用這個“黑點、白點”就能夠把它全部表達(dá)出來。當(dāng)我們掌握了這種“變化的規(guī)則”的時候，那么宇宙紛繁復(fù)雜的疾病我們就都掌握了。
如果不從這個“由簡入繁”這個路去學(xué)中醫(yī)，你從“一萬種病”去學(xué)呢，你會發(fā)現(xiàn)疾病“無窮無盡，越學(xué)越多”。所以過去叫“為學(xué)日益”，你要想“學(xué)”呢，是越多越好；
但是“為道日損”，“為道日損”就是要把一萬種病中“成千上萬的這個現(xiàn)象中間”歸納出它原則性的東西、法則性的東西，然后通過這些的學(xué)習(xí)，把這個“原則性、法則性”的東西都掌握了，掌握了之后，才能夠“統(tǒng)領(lǐng)萬病”。
所以李老在他自己這個專著里邊講到了——這個“六經(jīng)辯證”，它能夠“統(tǒng)病機而執(zhí)萬病之牛耳”。他講得是一個“病的變化機理”。
所以書上就講了“言肺必稱金、言脾胃必稱土、言肝膽必稱木，皆中醫(yī)學(xué)之定法，亦古中醫(yī)學(xué)之妙法”。
我們上一節(jié)在“理中湯”里也講到了“脾土”和很多、很多的疾病都有聯(lián)系，那么“麥門冬湯”呢 ，也是——它和很多、很多的和“肺”相對應(yīng)的很多的癥狀都有聯(lián)系。那么就是看你掌握了這種“原則性”的東西之后，你能不能夠把它運用得更好。
這一個病呢，它是由于“中虛不運，肺氣偏燥，傷及了肺液”所導(dǎo)致的。
“肺燥則氣逆，收令不行” ——所以咳嗽；
“火逆上氣”——咽喉不利。
這個方子中間有了“參、草、棗”，還有“粳米”，來補中氣，來生津液；用這么一個“大劑量的麥冬”來潤肺燥；“肺氣逆，胃氣必逆”，所以用“半夏”。
為什么肺氣逆，胃氣必逆呢？尤其在最近秋冬時候，有很多的感冒咳嗽，都有一些表現(xiàn)——比如說“嘔吐”的現(xiàn)象（大家在臨床就會發(fā)現(xiàn)這個現(xiàn)象）。就是當(dāng)你“肺氣不能降”的時候，它“胃氣也會上逆”?！胞滈T冬湯和半夏的配合”就是針對這一個病機來對待的。
因為在圓運動里邊，土它本身是在旋轉(zhuǎn)的。“脾升胃降”——這是一個軸。那么在這個軸的外圍呢，還有一個更大的力量——“升、浮、降、沉”。
在這五行系統(tǒng)里面“降”的最大的力量是什么呢？“降”的最大的力量就是“肺”。如果這個“肺”不能降，軸心也不能轉(zhuǎn)。
肺不能降，軸心不能轉(zhuǎn) ——“軸心不能轉(zhuǎn)”典型地表現(xiàn)在“胃應(yīng)該下降，降不下來”。這就是說“車輪的右降”降不下來，那你“車軸的右降”肯定也轉(zhuǎn)不動。這時候“軸輪并用”一起往下降，就是“麥冬和半夏一起來用”。
“半夏能夠降胃氣之逆”，也能夠“燥濕”。所以說它把濕氣驅(qū)除掉之后，肺能夠更好地降下來。
“肺降津生”，就好像云彩下降、下雨一樣，那么這種的“熱”就能夠收斂下來，所以說各種病癥就得到了一個康復(fù)。
我們知道上、中、下三焦。從地球的“生物圈”來看：
空中、云彩——這個層面相當(dāng)于上焦；
地表——我們?nèi)祟愃顒拥姆秶?，相?dāng)于中焦；
地下的水——相當(dāng)于下焦。
如果上焦有熱，特別的熱（比如說大夏天，天特別的熱）。這個熱怎么樣才能降下來呢？這時候來一場大雨，雨水往下降，云彩變成了雨、往下降的過程中間，它就把空氣中的溫度都吸收了，這個“溫度”隨著雨水落到了地面，滲到了土下，那么空中的“陽氣”（就是這種溫度，熱的力量），它就降到了土中，降到了土下的水中。
這是一個自然界中“津生、火降”這么一種現(xiàn)象。也是在我們前面講過這個“引火湯”，它也是這個病機。
如果在這個降的過程中間，我們這個麥門冬湯，有“半夏”把你這個“淤泥啊、泥巴呀”，給你清理干凈（不要河床有污泥，不要地面有沼澤的這個泥），然后把土變得疏松了；再給你加上一些補土的藥“人參、甘草、粳米、大棗”，讓你這個津液落下來能夠由土來收藏起來，然后再轉(zhuǎn)輸?shù)搅讼陆?。這就是“麥門冬湯”的病機。
這土吸收了自然就往下降，因為下面沒有問題。如果有了問題，我們還可以加其他的一些藥物。比如像這個方子，如果濕氣還重，那你就還可以加茯苓、澤瀉（繼續(xù)往下疏導(dǎo)的藥物）。
我們這個“麥門冬湯”呢，它脈是虛的、是澀的。這種“虛和澀”的典型的表現(xiàn)都是“中氣不足”。那么這一個方子也蘊含了一個“補土”的內(nèi)涵在里面，土旺了，金也能旺，也有“培土生津”的意思在里邊。
使用這個方子的時候，要對咳嗽有一個判斷：這個咳嗽是沒有痰的“干咳”。
這個“干”咳，側(cè)重在它沒有濕氣，沒有痰濕。但是往往是兼雜在一起的。這個沒有“痰濕”，說明它是側(cè)重在“火逆”克肺金，而不是“痰濕”克肺金（痰濕也可以堵塞了肺金）。
那么我們上一個方子里邊，有的同學(xué)會問了：為什么用“白術(shù)”，不用“茯苓”呢？
茯苓，是“通利水道”的；白術(shù)，它是“健脾”的，它這種的通過“健脾，補土”來除濕，和你“通利水道”來除濕不一樣。
實際上麥冬這種“滋補”的力量，和半夏“收澀”的力量，側(cè)重點還都是在“肺的收斂不及”，是從這個角度來考慮疾病。
書中講了“肺金之燥之藥，只用麥冬一味，而中氣之藥如此之多者，是中氣如軸，四維如輪，軸運輪行，本乎自然”，以中氣藥輔佐肺金之藥，是肺金能夠更順暢地降下來。
“弘景曰：陽旦者，升陽之方……陰旦者，扶陰之方……青龍者，宣發(fā)之方……白虎者，收重之方……朱鳥者，清滋之方……玄武者，溫滲之方……此六方者，為六合之正精……神明之劑也。張機撰《傷寒論》，避道家之稱，故其方皆非正名也……”以上引文出自《輔行訣臟腑用藥法要》。
引文中出現(xiàn)了一個重要的稱謂——“六合”。什么叫六合？古人把上下和東西南北四方稱為六合，即天地四方的意思，泛指天下或宇宙。賈誼《過秦論》中就有“吞二周而亡諸侯，履至尊六合”的句子。李白《古風(fēng)》詩中也有“秦王掃六合，虎視何雄哉”一句。
這六類方子分別代表“六合”之一，看來非常重要，文中稱之為“神明之劑”。
先把陽旦、陰旦放下不表，我們先來看看其他四方之“正精”。
青龍者，宣發(fā)之方，以麻黃為主；
白虎者，收重之方，以石膏為主；
朱鳥者，清滋之方，以雞子黃為主；
玄武者，溫滲之方，以附子為主。
東方青龍，西方白虎，南方朱雀，北方玄武。結(jié)合《輔行訣臟腑用藥法要》的書名，引入古代臟腑方位的概念，來看這“四神”方，就不是平面的，而是立體的了——人體之內(nèi)，左為肝木、居?xùn)|方、主宣發(fā)；上為心火、居南方、主清滋（清滋是輔行訣中的原話，用的方是黃連阿膠湯類）；右為肺金、居西方、主收重；下為腎水、居北方、主溫滲。
四神變得立體了，下與左溫升，上與右清降，如果能畫一幅圖出來，大家就能看到一幅如環(huán)無端的順時針的“圓運動”圖。
上下和東西南北四方稱為六合。我們腦海中是否能出現(xiàn)一個陀螺的樣子呢？中間的支點和手捻的地方，是上下，陀螺的邊是東西南北四方的“圓運動”。
在人體內(nèi)，東西南北的運動變成了立體的順時針的“圓運動”圖。之前的上下構(gòu)成的陀螺的中軸呢？實際上應(yīng)該是上中下構(gòu)成的中軸。在人體內(nèi)也就變成了“前中后”中軸。
我們需要在腦海中建立起一個模型——自行車中軸和輪盤組合的模型。輪盤的運動是青龍、朱雀、白虎、玄武四神推動的“圓運動”。中軸同步和諧地運行著，中軸的運行靠兩個相反相成的力來推動：一個是升的力，一個是降的力。（如圖1所示）
圖1：六合在人體內(nèi)的圓運動
陽旦推動的是讓腳蹬子向上的力。
陰旦發(fā)揮的是讓腳蹬子向下的力。
這就是筆者在專欄前兩篇文章中反復(fù)和大家討論的陰的本質(zhì)涵義的意義所在。
這兩個腳蹬子看似用力方向相反，實質(zhì)上在一同作用于中軸，讓中軸和四周的圓運動形成互相促進(jìn)的良性循環(huán)。
“陰旦者，扶陰之方，以柴胡為主。”
能明白“扶陰”的含義類似于秋冬養(yǎng)陰中的“養(yǎng)陰”，是順應(yīng)沉降（收藏）的意思，柴胡類方的核心功效就容易理解了。給人體的中軸順時針運動源源不斷地輸送“降”的力量，就是柴胡類方的含義。
在《傷寒論》中，談到柴胡類方證時有“邪高”的論述，談到治療機理時有“上焦得通（津液得下胃氣因和）”的論述。合起來理解就是：邪熱郁結(jié)于隔上，導(dǎo)致氣血不通，柴胡類方作用于中使結(jié)于上之不降者降，于是恢復(fù)了人體整體的圓運動。
由于根本的作用點在中軸，所以為什么陽旦湯、陰旦湯應(yīng)用比較廣泛，就容易得到合理的解釋了。
補充：陽旦湯、陰旦湯 所謂古佚“經(jīng)方”，是指漢代以前醫(yī)方的統(tǒng)稱。在《漢書·藝文志·方技略》中曾專門就“經(jīng)方”涵義作過論述，并收載了“經(jīng)方”類著作十一種，274卷。它們均是西漢以前的醫(yī)學(xué)方書，但早已全部亡佚。張仲景等人醫(yī)書中雖引錄了一些古“經(jīng)方”的佚文，但缺漏頗多?，F(xiàn)通過敦煌出土的古醫(yī)書卷子本《輔行訣臟腑用藥法要》發(fā)現(xiàn)了不少久己失傳的古代“經(jīng)方”，其中就包括“陰、陽旦湯”。這就為爭論已久，懸而未決的“陰、陽旦湯”遺案的解決開辟了一條通路。 在《輔行訣》未發(fā)現(xiàn)之前，認(rèn)為陰陽旦湯有三個，即陽旦湯、陰旦湯、正陽旦湯。《輔行訣》出土之后，這一古佚經(jīng)方才露出其廬山真面目，即陰、陽旦湯共有五個，他們是：1.小陽旦湯： 治天行，發(fā)熱，自汗出而惡風(fēng)，鼻鳴干嘔者。其方由桂枝三兩，芍藥三兩，生姜二兩(切)，甘草二兩(炙），大棗十二枚等五味藥物組成。2.小陰旦湯： 治天行，身熱，汗出，頭目痛，腹中痛，干嘔，下痢者，其方由黃芩三兩，芍藥三兩，生姜二兩(切)，甘草二兩(炙)，大棗十二枚5味藥物組成。3.大陽旦湯： 治凡病汗出不止，氣息懾懾，身勞力怯，惡風(fēng)涼，腹中拘急，不欲飲食，皆宜此方。若脈虛大者，為更切證也。其方由黃芪五兩，人參、桂枝、生姜各三兩，甘草(炙)二兩，芍藥六兩，大棗十二枚，飴一升8味藥物組成。4.大陰旦湯： 治凡病頭目眩暈，咽中干，每喜干嘔，食不下，心中煩滿，胸脅支痛，往來寒熱方。其方由柴胡八兩，人參、黃芩、生姜各三兩，甘草(炙)二兩，芍藥四兩，大棗十二枚，半夏一升(洗)8味藥物組成。5.正陽旦湯： 若治虛勞里急者，正陽旦湯主之。其方由小陽旦湯加飴糖一升組成。
血虛重用哪兩味藥？熟地白芍。
如果血淤呢？當(dāng)歸、川芎。當(dāng)歸川芎它是行血。
熟地白芍，它是養(yǎng)血，所以秋冬養(yǎng)陰熟地白芍。
春夏養(yǎng)陽，當(dāng)歸川芎直達(dá)頭面，春夏養(yǎng)陽，。
好！我們回過來看小建中湯，今天的名方，它為什么叫小建中湯？
它的藥味不多，五味藥嚴(yán)格來說再加一味飴糖，藥里頭放糖的有啊。
昨天我記得陳卓給我拿了一包高粱飴，這個就是飴糖做的，高粱飴非常補中氣的，甘甜益力生肌肉的就是他。
到時候你們每個人都發(fā)一個，可以嘗藥，當(dāng)做藥來嘗。
桂枝湯加了飴糖，桂枝湯重用芍藥，加了飴糖，就是小建中湯，重用芍藥就是養(yǎng)陰，補中氣作用更強。
所以小建中湯主要用來治療氣血不足的虛勞疾病。說白了就是亞健康疲勞綜合癥。
疲勞找小建中湯，所以我們經(jīng)常講什么時候，拍打脾經(jīng)，脾經(jīng)疲勞透支找脾經(jīng)。
那是拍打的，如果用藥呢？疲勞透支小建中。
你們記住這是今天用藥口訣。這七個字用藥口訣，記在心里了，你以后這個時代，疲勞眾生你就有方法。
你閉著眼睛開出去，他吃了都會精神，上次有個學(xué)生他爬山回來特別疲勞，兩天還沒恢復(fù)本來睡一覺就恢復(fù)了的。
我說，第三天趕緊抓小建中湯，抓一劑來呢吃下去，恢復(fù)了，體力又涌出來了。
所以，你疲勞久不復(fù)——小建中湯主之。
你看老人干一場活還有到田地里頭了，哎啊好像中暑一樣累得不得了，體力老是恢復(fù)不了——小建中湯。
因為中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源，小建中湯呢，一進(jìn)到體內(nèi)，甘甜入脾，脾很喜歡，它氣血就會造很快。
我們什么時候吃這個飴糖呢？老字號，青島特產(chǎn)。上次我有一個師弟他叫寶松， 他從家里就專帶這個給老師。
這個非常好，以前人呢，這個飴糖是用糯米磨粉煮熟加上麥芽，微火煎熬而成，你看糯米可以養(yǎng)陰，它煮了粘粘的像熟地一樣養(yǎng)陰。
質(zhì)黏善養(yǎng)陰血氣，它加入麥芽呢好消化，它味是甘甜的。飴糖這味藥非常好消化他不會增加脾胃負(fù)擔(dān)。
你們知不知道素食館最要備的是什么？飴糖。
以前人吃素食的緣起，在古代叫寒食節(jié)，寒食節(jié)不可以生火來煮東西吃的。
都是用涼拌的，還有這些生冷的，但是又要避免脾胃傷到，她就吃點飴糖，再去吃這些生冷之物就不會傷脾胃，他有這一招。
所以有些人吃水果涼的他有吃很多，好！你去嚼幾個飴糖脾胃就不冷了。它有這個好處，補養(yǎng)脾胃。
你們來看小建中湯有幾味藥？桂枝、芍藥、生姜、大棗、甘草、飴糖。
桂枝——桂樹（肉桂樹）的樹枝，它有興奮強心的作用，就你的心跳不夠，你一摸下呢，別人跳兩三下的你才跳一下心動過緩，心跳太慢了，而且慢而沒力啊，運動員他是慢而有力，這個是好事。
慢而無力的，你就要用桂枝所以低血壓脈而無力的，你桂枝甘草兩味藥各十克，給他一吃吃，壓力就上去了，所以他可以興奮強心啊。
你課堂上可以放兩個湯，黃連解毒湯，一個桂枝湯
這邊呢，孩子上課老調(diào)皮東張西望，心浮氣躁坐不住的，好，黃連解毒湯給他吃。
哎啊苦死了，苦寒清火消炎熱，火氣一降坐穩(wěn)了。
另一個呢？一上課頭就趴下去了，頭舉不起來的。
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一舉起來呢，眼睛皮又搭下去啦，用牙簽撐開來都沒有用。
太疲勞了，桂枝湯。強心，心臟強大，七竅光明啊。
所以老師治病就治兩個病，一個暴躁病，一個疲勞病，是人呢，一般都是這兩個病十占七八。
有些人是因為疲勞而焦急暴躁，長期日久呢，變得疲勞。
它們是相互的，而桂枝湯，你看這個桂枝興奮強心，它是走四肢的，你看他你所有手肢手臂出問題了，你就用桂枝。
有些人他說，曾醫(yī)生我昨天凍到空調(diào)了，現(xiàn)在手臂冷得不得了。
好！臂痛加桂枝，女的就四物湯加桂枝，男的就四君子加桂枝，手臂立馬就感覺有股暖流，從胸口脾胃涌到手上來，暖流所過，寒必退走。
所以桂枝走人體上肢，臂痛用桂枝，這又是口訣哦，桂枝它又是走血脈的，
所以你看冬天好多人你去看他會長什么？凍瘡啊。凍瘡雖然瘡是凍的，雖然它是外面的寒氣束縛的，里面陽火不足，它又癢又痛又裂開口的，人很痛苦。
有些人每年冬天都長，我告訴你夏天吃半個月桂枝湯，你冬天就不容易長凍瘡，桂枝湯它是治療凍瘡的神方，或者你在冬至、下雪前，吃桂枝湯吃上十來八付，你氣血溫通血脈溫通，那些瘡它就停不住了，瘡是血脈不通的產(chǎn)物，它才有疙瘩。
血脈一流通了，疙瘩就化散掉。有些人他有凍瘡的體質(zhì)，凍得很厲害的，桂枝湯。
老師治療一個凍庫的一個女孩子，她天天都要進(jìn)去冰涼的冰庫里頭，出來反反復(fù)復(fù)然后呢，手關(guān)節(jié)伸不順暢。
把工作辭掉了，因工作而差點把手鋸掉，我說你本來女孩子是陰的，你更不可以吃涼果和呆在陰涼的地方。
桂枝湯吃一個月左右，手就可以彎下來，這個可以用艾灸，可以用桂枝湯，可以曬太陽（扶陽三招）一下去的時候，僵硬的握不下的手，一下就握下來了。
凡是物體呢一凍則僵，一溫則軟，一旦去暖它呢？它就柔和，一旦去暖它呢，冷它的話就僵直了，凡物體溫它就暖和，逢寒涼就僵直。
包括一切的包塊積聚，腫瘤一凍就大，一曬就化。
上次太極周天灸，活生生把一個乳腺里頭的結(jié)節(jié)，灸她后背，剛來的時候雞蛋大小，灸完以后呢，一摸呢，比蓮子還小。
她驚為奇跡，她本來害怕得要死，就一次灸就把它灸下來了，所以有一句話叫艾草味芳香，灸法壯元陽。若能當(dāng)空照，病弱轉(zhuǎn)雄強。
艾草味道很芳香，灸法它可以壯元陽，元陽一壯你身體的硬疙，就同冰疙瘩一遇到陽光一樣，春陽融雪。
你們?nèi)タ匆幌拢橄倌[塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫通通都是凍出來的，它的根本原因就是受凍受涼，陽熱不夠，所以我們的都是桂枝湯——氣化湯。
身體有結(jié)塊疙瘩，就冰疙瘩氣化原理，桂枝湯是一首氣化湯，陽化氣，你若站在這個角度，一切陰聚包塊腫瘤、結(jié)聚、脂肪瘤它都是陰成型的產(chǎn)物，涼冷的東西吃多了，受涼的機會太多了，還有長期疲勞過多。
所以，你別小看小建中湯它平平和和，它可是克癌克腫的良方，它一般的都是癌腫包塊到后期，最后面的時候翻身的方子，能不能翻身就看這個方子。
所以我在余老師哪里這個就是秘訣哦，到后面病翻不了身的，就長期吃這個湯方，她就翻得了身。
這是最后一招，他沒辦法了，就要補脾胃了，五臟氣血都枯竭了，都沒辦法了，這個時候要把糧草官振奮起來，它五臟就有作戰(zhàn)能力，當(dāng)時項羽他為什么會敗敗在哪里？
背后的糧草官給韓信給抄掉了，所以一匱千里，所以士兵呢，不能沒有飯吃，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃，餓得慌。
所以你看幾乎每一個說我餓得慌啊，你只要給他吃點甜的就舒服了。
低血糖的、貧血的、這種情況的這個時候就吃小建中湯，這個時候只要餓得慌，心慌掉氣的，什么事情都干不了。
小建中湯它就是糧草官，它專門發(fā)配糧草的，專門發(fā)配入到脾胃的，一入中焦，飴糖入中焦，甘甜益力生肌肉，小建中湯用得好呢，你一個病弱弱的就變大力水手。
你們想要壯肌肉的太簡單了，老師將來開一個健美房，里面就擺建中湯，進(jìn)來的就喝一碗。喝完以后，就去拉筋壯肌肉。
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你想要筋耐拉呢，你想要肌肉長得快呢，就吃小建中湯，你想要骨頭呢，抗摔打能力不容易骨斷呢，想要骨頭堅固呢，不會將來骨質(zhì)疏松，抽筋的，你就吃六味地黃湯。
你想要血脈好通暢不瘀堵，不會痛。有些人練功我們當(dāng)?shù)卣f，好怕死，怕這怕那的，碰一下就痛得呱呱叫。
昨天小謙謙被小茅草給刺到了，他居然一下午都不干活，我說，你在那唱《為什么受傷的總是我》。哈哈。
老容易痛的服四物湯，所以健身房怕痛的四物湯，怕不長肉的，小建中湯，怕筋拉傷的，筋硬硬的壓不下的，瑜伽館里頭服養(yǎng)筋湯，再去拉筋呢，事半功倍啊。
怕骨頭不夠牢固——服六味地黃湯。
還有什么？人有五體，皮肉筋脈骨，講了皮肉筋脈骨，唯獨沒有講皮，你想要皮膚好呢，要吃能夠通宣理肺的，讓皮膚可容光煥發(fā)，所以有中醫(yī)加持的健身房會放出非常璀璨的光芒。
有些人說皮肉筋骨脈都想強，那我五碗湯喝了它。哈哈。
不要緊，一榮俱榮，一損俱損。不要太雜你只要盯住一樣，肌肉長了，我筋骨脈都會隨之就長，水漲船高。
就像我們淮山一樣，我們左右下肥都好，它一邊根吃到肥了，全體都會壯。
所以我們桂枝湯它具有強心，加強血脈，血液由動脈向四周的作用，它可以使動脈血離心，人一吃下去呢，心臟就把送到肌肉，四周手腳。
所以老是手指端麻的，冷的，你吃小建中湯，桂枝重用一點麻冷感就好了，所以我們臨床上，或者?？匆娎习⑵懦Ｊ致槔洌覀児鹬σ幌氯ツ?，一洗冷手呢，一伸上來手就麻了，桂枝湯一下去就不麻了，
所以著涼受冷，指端麻就用小建中湯，里面的桂枝可以使氣血泵到四肢來。
所以桂枝可以提高血氣向外運動，而白芍厲害呢，他緩急止痛，它能松弛肌肉，它能使靜脈血順利回流回心臟。
你看有好多中老年人他靜脈曲張，腳上像蚯蚓一樣，不要太久一出現(xiàn)呢，那就是十幾劑湯藥的事了，靜脈曲張，淤青淤青的。
我們小建中湯里頭有白芍，吃下去回流力量一加強呢，血管就隱下去了，就不會顯露出來。
你看血管硬邦邦的，靜脈曲張緩急止痛，她可以松弛肌肉血脈，緩解拘攣。
所以你看一個人呢，他如果暴躁的他就用白芍，他有焦慮之氣的，就用白芍，他有嗔恨之心越重的，你白芍越要重用，你看有些人狠得牙齒都痛了，咬牙切齒，你白芍一下去牙齒痛就松解掉了。
恨得握拳的，恨得跺腳的，白芍一下去，嗔恨之心就松軟下來，白芍是松弛劑，它可以松馳皮肉筋脈骨，所以有些人恨得面目猙獰，白芍一下去，它就松開來了。
有些人怒得火冒三丈，那頭發(fā)很亂。你去發(fā)現(xiàn)有些孩子頭發(fā)很亂的，他爹媽的運氣都不太好，因為孩子要給爹媽惹事，包括胡子很亂的，第一個趕緊去剃掉，不要留長頭發(fā)。第三個，服用小建中湯重用白芍。
它可以讓沖動混亂之氣變得松弛，所以有句話叫沖動是魔鬼呀，白芍就是可以緩解沖動。
白芍是讓沖動的人冷靜的一味藥，它是冷靜藥，所以你看肌肉它沖動很厲害了，抽筋抽得厲害的，白芍重用五十克加三十克甘草，兩味藥抽筋立效。
所以你去打籃球的時候白芍就熬五十甘草三十，就等場上哪個抽筋一倒下了，就一灌一喝下去，隨手過口入到胃里，他筋就松開來，緩解疲勞，緩解抽筋緊急的，就用芍藥甘草。
老師為什么一到下面義診的時候，那些患者腿抽筋的說，你早點說嘛我們治抽筋是十拿九穩(wěn)的，六味藥下去抽筋就得讓步，就得退開。
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芍藥、甘草、薏仁、牛膝、小伸筋草，這里面你隨便拿出三味四味來，那抽筋都會好，抽筋是相當(dāng)好治的，
所以桂枝加白芍兩味藥呢，一個呢，加強向外的運動，一個加強向內(nèi)的運動，它是調(diào)和陰陽的。
所以我跟你們講了，你用的好一首桂枝湯打天下，老師可以一天到晚都用桂枝湯，用小建中湯。
前提是我遇到摸到脈象呢，弱弱沒力的，我桂枝湯，桂枝我就多用，小建中湯里頭桂枝，我就重用二十三十克。
我一摸到的脈象很有力的，講話很大聲，很焦躁，我白芍重量三十。
所以治病就兩個，讓急躁的人冷靜，讓軟噠噠，軟綿綿弱噠噠的人變得精神，而桂枝就是讓弱噠噠的人精神的一味藥。
白芍就是讓急躁火冒三丈的人呢松軟的一味藥。一個是踩油門，一個踩剎車，他們是靈活協(xié)調(diào)好了以后呢。你這輛車你就很平安平穩(wěn)。
那生姜大棗甘草飴糖，這四味藥就是要加油的。
所以老師解名方的解過一次，你一輩子你都記得。
一個人做事沒后勁的，生姜、大棗、甘草、飴糖全部是食療的藥啊，是最安全的，就是小建中湯，你即使沒有醫(yī)師證，你都可以開的，這個可以當(dāng)飯吃的，沒有人說吃姜吃大棗吃甘草是壞的沒有，古籍也沒有記載說，吃飴糖吃死掉了，沒有，從來沒有。
所以說你學(xué)醫(yī)的，方不需要學(xué)得很多，你又學(xué)得變化，化裁很靈活就好了。
學(xué)得多了，不如學(xué)得靈活。為什么好多人還去帶兵的，他眾不敵寡，多反而輸給少了？
因為它少而精，他寡而靈活。
所以老師一直都跟你們講少則得，多則禍，你學(xué)多泛濫他就迷惑了，你學(xué)少而精呢，你就變得精明了。
老農(nóng)他說，廣種不如狹收，他看我們種了一千棵淮山嚇?biāo)懒?，廣種不如狹收。
我說，我也要廣種，我也要狹收。廣種呢，廣泛的種。狹收呢，狹隘的地方的，你管理得好。
像日本，他種著糧食，他高產(chǎn)很多，他一畝地常常是其他地方的三五畝地的產(chǎn)量，而且那田角田邊廢料的點滴，他都利用得到了。
所以我覺得有的時候人呢，他東西不多的時候，他可能會很好利用，你東西太多了，反而就濫用。
所以有的時候呢，福虧了反而是好事，富足了反而不好，當(dāng)你能夠利用的時候，你富足了就會變得越好。
像韓信帶兵多多益善，你不能利用的時候，你帶烏合之眾越多，你敗得越快。
所以你看老師呢，好奇怪。我功夫堂辦這個將近半年了，半年時間了，我一直都沒有到廣場練，因為我寧愿少而精，我把這個領(lǐng)隊帶出來，像阿龍啊，小謙謙小胖啊，領(lǐng)隊帶出來以后呢，少而精了，我就敢到那廣場上去。
你看，現(xiàn)在我們廣場練功了一個晚上了，現(xiàn)在就四五十人，將來還沒到暑假就要上百人練。這個就是少而精你做好了，你就可以做大而眾。
好，我們再看生姜大棗甘草。生姜呢？它辛辣它保護(hù)胃氣功能很強，是感冒的時候呢，吹陣風(fēng)冷空調(diào)就打噴嚏，喝碗姜湯。
早上一起來鼻流清水，喝姜湯，姜湯一下子溫陽氣化了，清水就上去了，老流清水的人，他等于流智慧，我們五經(jīng)富客家人說，把一個人鼻涕都沒有干，形容他不開竅，沒有智慧，需吃生姜。
大棗它是甘甜的，你看呢，幾乎所有水果大部分可以榨出汁來。蘋果是吧？獼猴桃啊，梨子啊，葡萄啊，芒果都可以榨出汁，但是大棗的榨不出汁。
大棗它是榨不出汁的，新鮮的大棗呢，榨不出汁來為什么？它不會讓它的汁一點都流走，它能夠把氣血汁收住。不是它沒汁。
你看所有的東西，水果或者那些東西藥草。放在柜子里久了，它會干了，硬了，唯獨大棗呢，你放兩年你掰開來里面了還是濕的，還是潤的。
所以一個人的皮膚干燥癥，吃大棗。這是直接就是說我們不需要看任何醫(yī)術(shù)，就從大棗的保存，跟能不能榨出汁來，它有沒有保護(hù)固護(hù)水土，固護(hù)津汁的作用。
吃大棗很講究的，你吃大棗你直接丟下去嚼，你脾胃消化不好，它必須要放在飯上蒸，像蒸紅薯一樣，因為米油，油谷之氣潤出來，被大棗一收進(jìn)去了，這個大棗就是補中丸啊。
還有個美容院的她太厲害。她就用米飯蒸的那大棗去做美容的時候，給婦女們食用，容光煥發(fā)。
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但是她們呢，回到家里自己吃大棗就沒那效果，因為她一個選擇上乘的大棗，第二它還是米飯上面蒸熟了，所以一個人再弱呢，你每天都有三顆棗。
以前有一個患者記載在那古籍，《衷中參西錄》張錫純的，病弱到了，快癱瘓了，而不能走路人呢，消瘦到五六十斤，一個大人，一百多斤，消瘦到五六十斤，骨瘦如柴呀，皮包骨頭，人以為必死。
張錫純就覺得，哎呀這個很難治的，奇怪了一年后看這個患者容光煥發(fā)，滿臉的紅光滿面，又回到一百來斤了。
張錫純就很疑惑了，你這今年呢，經(jīng)歷了什么變化，身體怎么變好了？
他覺得自己都束手無策的，患者他就說，我是吃了大棗，我是天天頓頓三顆棗，都是在飯上蒸熟了，不蒸熟吃了，都消化不了。
天天三顆棗，一輩子不顯老，若要身體好，煮粥加大棗。這些都是口訣來的，普通的口訣，你用得好，你就是神。
所以說，老師最希望將來培養(yǎng)，首先培養(yǎng)一批食療醫(yī)生，食療保健師，為什么？這條路安全啊。
你們?nèi)绻麤]有醫(yī)師資格證，沒有大學(xué)讀書的，不要灰心，你就光用食療，像大長今那樣的，光用食療你就打遍天下了。就用最普通的一收一放，一散一利，一提一降，一動一靜，大棗它就靜藥。
所以民間有種說法，大棗吃多了會上火，為什么？
因為大棗可以讓氣血收斂住，但是呢，你大棗呢？跟生姜，陳皮一起用的時候，它就不上火，陳皮它就把它的膩滯之氣給化了，說你看吃熟地，他都會上火的，你加點砂仁進(jìn)去，醒脾它就不上火了。
所以你看，有些人好奇怪哦，他自己一個人出去干事情，他就要出問題，皇帝就派一個督導(dǎo)，過去監(jiān)督的，那就不出問題。
李云龍打仗容易沖動，要出問題，派一個政協(xié)過去，一協(xié)調(diào)呢，就沒問題，用藥協(xié)調(diào)很重要。
老師呢？接下來呢，很重視，要講一個成雙成對的，你們想學(xué)三藥先學(xué)會對藥開始。
對藥就是一出就是對藥，一個人手臂痛了，好，桂枝白芍，加到四逆散加到四君子，男人手臂痛了，四君子，加桂枝白芍，女人手臂痛，四物湯加桂枝白芍。
男人疲勞，四君子加生姜大棗，女人疲勞，四物湯加生姜大棗，生姜大棗就是抗疲勞的一組對藥。
所以你看好多人痛經(jīng)呢，感冒反復(fù)的呢，生姜大棗，其實哪是什么病，就是疲勞而已。
甘草它有國老之稱，甘草我告訴你們有五大功效，你們知道啊，第一甘甜益力生肌肉。
消瘦的人用藥以后一般都要加個炙甘草，它可以補肌肉，長肉，甘甜益力生肌肉，它就補脾主肌肉。
甘草最好的在哪里，道地藥材，甘肅。那地方盛產(chǎn)的甘草根莖又大又飽滿。
所以有一個患者他在醫(yī)院里頭呢，咳嗽了兩個多月沒好，復(fù)方甘草片，一吃就好了，后來這個成為醫(yī)院里頭的一個秘方，其實哪有什么秘方的，甘甜的補中，中焦補好了，咳嗽就好。
好，甘草的第二樣奇效——解毒。
有些農(nóng)藥中毒啊什么的，濃濃的甘草水，你煮來喝下去，甘甜就解毒了，甘草能夠解毒。
都有些人呢嗔恨之火，怒得口干口苦的甘草，生甘草重用，可以解毒。
第三的它能緩急。
為什么抽筋的芍藥甘草，疲勞又著急的桂枝甘草，那心跳都很著急的。炙甘草湯，下去他就不著急了。
第四呢，它可以補肺，肺病它通過培土可以生津，可以補肺。
它可以調(diào)和諸藥，什么叫調(diào)和諸藥？兩個藥用在一起會打架，甘草加進(jìn)去就不打架了，它叫和事佬。
所以你看，有個病人呢，他就說醫(yī)生，我吃涼的肚子痛，吃熱的上火。
我說，吃涼的肚子痛，用干姜，吃熱的上火用黃連。
如果涼的又不舒服，熱的又不舒服，黃連干姜同用。
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但是你怕他們寒溫打架，你黃連干姜，再加點甘草，不打架了。那胃也舒服了，三個藥，這叫寒熱胃。
什么叫寒熱胃？吃涼的又不舒服，熱的又不舒服，那你就寒溫并用，寒溫并用，是治疑難雜病的一張王牌。
但是你寒溫并用的什么藥？下點甘草是調(diào)和，不然那病人他會很難受吃，方劑中有陰方陽方，有寒方熱方，但是無論矛盾多么激烈，甘草都能調(diào)和好，讓大家團(tuán)結(jié)一致，共同治病。
所以說它是輔助桂枝白芍一動一靜，所以生姜大棗呢，一動一收。小建中湯的方名，它中是人體中焦脾胃，建中的就是加強中焦脾胃，綜合的作用。
它對于氣血陰陽不足的各種虛勞病，效果非常好。
所以說小建中湯適合的人群。你們看了什么時候用他？
第一，虛弱眾生。
第二，皮膚發(fā)黃。
第三，一動的就汗出就疲勞。
第四，平時胃口還比較差。
第五，吃東西量比較少，不多。
第六，面色一般，光澤不明顯。
第七，慢性病后期消瘦掉肉。
第八，脈象摸上去軟綿綿，軟綿綿，一生不動刀和鐮。體魄小，體魄差。
好！你們看這些常見的小建中湯，幾乎就是一用就管用，就見效了。
兒童虛弱體質(zhì)，兒童的器官發(fā)育不好的時候不完善。怎么辦呢？
小建中湯，因為小孩子他有個特點脾常不足，肝常有余，只有小孩子呢，他容易急了，他吃東西容易吃傷胃，而小建中湯了，它就能緩急又能夠補胃的。
所以一個人既容易著急，就容易吃傷胃的，小建中湯。
你看有好多孩子了，即挑食又偏食，還愛吃零食，你就給他吃小建中湯，它里面就有糖，甘甜的，它既可以補脾胃，本來瘦巴巴的，可以吃的圓鼓鼓，就小建中湯。
唯一一首湯方，能夠讓瘦癟癟，比人吃得圓鼓鼓的，小建中湯。
所以有些看到食物都沒欲望了——小建中湯，脾主欲呀，記住沒欲望，一吃就撐的，這個就是要用保和丸。
看到食物沒欲望的是脾虛，一吃就撐的是胃弱，胃弱的保和丸，胃腸弱，幫他消或者雞屎藤。
脾虛的呢，就小建中湯，或者補中益氣湯，兒童面黃肌瘦無力、疲倦看是很難治，其實是一補中氣呢，他氣血上升了就好了。
一般像小孩子的過敏性疾病，食物過敏、過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性濕疹，反正一句話，風(fēng)吹草動就出問題的。
老師一看呢，植物或者樹一被風(fēng)吹得要倒了，趕緊干一件事情，什么事呢，培土。
周圍土地一搞后了就搖它不動，這小孩子呢，一旦培土補土以后呢，什么吹一陣風(fēng)就咳嗽，就受一下涼的，就哮喘，吃一點魚腥的，就皮膚病了，就是小建中湯，這是真正中醫(yī)的抗過敏湯方。
許多成年人的過敏性疾病，就是兒童的時候，沒有建中一體，建中就是保護(hù)中焦。
小孩子呢，一般上一年吃上兩三次，小建中湯一次的話，用個3到5劑，凡事記住吃小建中湯，就是春夏秋冬節(jié)令交換的時候吃最好。
你這個節(jié)令要過到那個節(jié)令的那一周，你服小建中湯以后呢，凡是決定交換你身體都不會有病。為什么？
黃帝內(nèi)經(jīng)講呢，他脾它管四季的，四季的，交換的時候就是脾來所管，這個時候你如果補脾了，這個四季就過去了，也就是說他就換擋了，擋換得好，他不會死機呀。
所以老年人有好多了，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)就是在這個節(jié)氣交換的時候，老年人死亡率最高。
那么說，我們就在節(jié)氣交換的時候提前十年，每當(dāng)節(jié)氣交換來兩劑小建中湯。
我告訴你們了，凡是四五十歲以上幾乎都可以喝，節(jié)氣交換的時候，喝了呢，你到時候劇烈的刮風(fēng)下雨臺風(fēng)了，劇烈變化、爆冷、爆熱的時候，爆熱你不會中暑，爆冷，你不會低頭，小建中湯功勞也。
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我聽到讓人笑話的一句話，到醫(yī)院一檢查，魚過敏不吃魚，好像花粉過敏，遠(yuǎn)離花粉，一查大米過敏啊，啊，哪天有水過敏，你就完蛋了，米谷不入啊。
其實哪有什么過敏的，就是你的抵抗力差，就是脾胃不好，對外界抵抗力下降，容易患一些過敏性疾病，所以老師治過敏性疾病一招。
你看上次有個學(xué)生她到農(nóng)田里頭騷癢過敏，老師一帶她穿山越嶺，而且專走荒山，她癢得的不得了呢，一會來過后，第三天以后再去走，任何地方都不癢，干脆讓她徹徹底底起來，反抗過一次。
所以你第一次去農(nóng)田里頭，你被草一碰到，你會癢的一天，這天癢過去，你再去就不癢，因為你有一方抵抗。
所以小建中湯是兒童過敏體質(zhì)最佳調(diào)養(yǎng)方。
好，再看慢性胃痛、腹痛，有一種肚子痛和胃痛啊，你們發(fā)現(xiàn)了什么樣的疼痛最適合小建中湯？
膝痛，膝痛有三大特點，你們記住，這是診斷學(xué)的，這是真家伙。
病人只要說這三方面過來，我們這藥一去的，就把他的病斬殺了，他只要說這三方面。
第一，他說我這種痛了，隱隱作痛，緩緩都不會那種很激烈的隱隱作痛。
第二，這種痛了，很喜歡揉膝蓋骨，膝蓋骨揉一揉，就舒服一點，小建中湯。
這胃揉一揉，舒服一點，小建中湯，小肚子，那揉一揉不那么痛，小建中湯。
喜揉按，第一是隱隱作痛，第二喜揉按，第三，好喜歡熱水敷一敷，喜歡溫暖，好溫，喜揉，慢性隱痛，三大特點，抓住了小建中湯，你閉著眼睛開出去，病都會好，只要符合這三大特點。
就這三大特點，越明顯的，這個效果越好。
頭痛的啊，頭痛是不是很怕風(fēng)冷？
是啊，一吹到風(fēng)就痛。
你是不是累的時候加重？
是不是呢，這個很喜歡去摸一摸，小建中湯一開就好了，閉著眼睛開。
又一個胃痛了，是不是吃點涼的就痛得更厲害？
是不是呢？痛的時候好喜歡去摸它？
是呀。
是不是用點熱水敷一敷，它就會舒服一點呀，小建中湯閉著眼睛開，就會好。
什么樣的病癥？他只要符合這三樣，叫做抓主癥，有這三樣主癥的一用即效，沒去三樣主癥的，你就可以不用他。
好！小建中湯還有一條呢，凡是做完手術(shù)以后呢，它是營養(yǎng)補充劑，你不管是什么樣的手術(shù)，氣血消耗很厲害的，一般做完手術(shù)也會虛一段時間，有些呢，他嚴(yán)重失血以后，病人會覺得頭暈眼花，耳鳴，體力下降，四肢沒力，做事情沒興趣。
所以人做一件事情沒興趣，沒激情了，她脾胃氣血不夠，有氣血才有激情，氣血它是激情的養(yǎng)料，沒燃料它怎么能燒呢？
所以小建中湯補脾養(yǎng)氣血，你看有些人做完手術(shù)以后呢，動一下就心慌，走一下出冷汗，再多走幾步就要暈倒，吃一小碗飯就大汗淋漓，頭發(fā)都濕掉，吸收功能嚴(yán)重障礙，稍微吃多一點，甚至拉肚子，體重不斷下降。
你只要連續(xù)服用半個月小建中湯，這些癥狀就會沒掉，所以對于這些胃腸手術(shù)啊，闌尾手術(shù)啊，骨植骨碎的手術(shù)了，小建中湯術(shù)后服用，效果相當(dāng)好。
所以對于一些癌癥患者后期，出現(xiàn)極度消瘦，胃口極度差，極度疲勞就服用小建中湯來調(diào)理，可以提高生存質(zhì)量。這一招相當(dāng)厲害。
所以你跟我講疲勞到后期，你用什么方子，小建中湯，你補五臟不如補脾。
所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，“陰陽俱不足者,補陽則陰竭,瀉陰則陽脫。如是者,可將以甘藥,不可飲以至劑。”
就說什么陰陽不足者，調(diào)治以甘藥，就說你陰虛的，你滋陰過后你會滅陽，你如果補陽就會傷陰，這時怎么辦呢？
你就用甘藥，服用小建中湯，就沒有害處。
還有慢性便秘，還有好多慢性便秘的患者，他長期服用大黃番瀉葉，牛黃解毒片和三黃片，通便下火，剛開始管用，后來了產(chǎn)生藥物依賴，不能停藥，一停藥了十天八天都拉不出大便，沒有食欲，飯量減少，肚子還隱痛，積在那里。
這時呢，你只要是長期用寒涼藥副作用的，小建中湯就化解。
小建中湯連續(xù)吃兩三個月，記住了，它建中湯它是慢慢建的，它不是一下就見效了，它是慢慢來了，虛弱體質(zhì)的像小林過來的，而且體虛力弱的，都適合小建中湯了。
你看，還有很多年輕女性，她很喜歡苗條，她就吃減肥藥，瀉藥，瀉久了，吃東西沒胃口，消化力下降，反而人掉肉，氣色變差。
想減肥的，反而惹得面色蠟黃，這時你要恢復(fù)好簡單啊，小建中湯，專門就是用錯藥的恢復(fù)法，別人的不管是用手術(shù)放化療，還是你給別人用錯藥了，就小建中湯了，它就把它接回來了。
所以你看呢，所有病人呢？他到各個地方治呢，不斷的誤治呢，病越來越深了，你就小建中湯閉著眼睛去，你小劑量慢慢給他調(diào)，它就會養(yǎng)起來。
這一招你學(xué)會不得了，他就相當(dāng)于獨孤九劍啊，敗中求勝的一首方子啊，所有方子，你看那令狐沖那劍一耍，都是被別人逼的，要敗的時候，還突然間來一招就勝了，敗中求勝的方子。
小建中湯，他是擴強壯肌，許多人都想要高大魁梧，精壯。這時怎么辦呢？脾主四肢小建中湯。
所以有些四肢無力的，手不能提肩不能挑的，她又在農(nóng)場鍛煉，我們農(nóng)場會熬煎小建中湯。
你熬來呢，手無縛雞之力，你熬了以后呢，你服用再去運動鍛煉，會翻倍那個力量。
所以稍微提重物，手就酸痛的，一兩天都很難恢復(fù)，你看有些人他不干活，他一干活了兩三天他就干不了活了，好像脫力一樣，小建中湯也可以加仙鶴草（脫力草），加不加，效果都很好。
所以有些人呢？他好奇怪啊，那農(nóng)忙的時候呢，一猛干活會有軍訓(xùn)的時候，渾身酸的骨頭像散架一樣，記住不，骨頭都快要散架了，小建中湯。
貧血的，那簡直就是他對癥的絕活，再生障礙性貧血，造血造不出來，面色無華，心慌心悸，頭暈?zāi)垦＃怪须[痛，小建中湯它，一般治貧血，它一服就是一個月一個療程。
有些人說沒效。
我說你吃多少劑？
三劑。
我說三劑就像讓你吃三口飯，怎么會飽呢？起碼要30劑，30口飯一樣。
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