五指執(zhí)筆法是右手五個(gè)手指手指各司其職，用“擫（按）、押（壓）、鉤、格（頂）、抵（托）”的方法把筆執(zhí)穩(wěn)。五個(gè)字分別對(duì)應(yīng)從大拇指開(kāi)始到小手指每個(gè)手指的動(dòng)作。擫也叫“按”，是大拇指起到的作用。用大拇指指節(jié)首端緊貼筆管內(nèi)側(cè)，由左向右用力。拇指第一關(guān)節(jié)略向外凸，其他手指的關(guān)節(jié)也要外凸，這樣才能有力量，抓得牢。押也叫“壓”，是食指起到的作用。用食指第一節(jié)與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處壓住筆管，向筆管內(nèi)用力，與拇指相對(duì)捏住筆管。
鉤，是中指起到的作用。中指彎曲如鉤，用第一節(jié)指肚鉤住筆管外倒，向掌心發(fā)力，中指與食指合力，穩(wěn)定地控制毛筆。格也叫“頂”，是無(wú)名指起到的作用。用無(wú)名指指甲蓋的底部頂住筆管的內(nèi)側(cè)，由內(nèi)向外用力。無(wú)名指在寫(xiě)字中還起“揭”的作用，就是用無(wú)名指揭起筆管離開(kāi)紙面。抵也叫“托”，是小手指起到的作用。小手指緊靠無(wú)名指而不接觸筆管，以增強(qiáng)無(wú)名指的推力。
掌握了這種執(zhí)筆方法，寫(xiě)大字時(shí)，一般手指離筆頭二寸左右；寫(xiě)小字時(shí)，手指離筆頭一寸左右。這樣經(jīng)常練習(xí)，得心應(yīng)手后，就可以運(yùn)用自如了。
除了掌握?qǐng)?zhí)筆的方法，初學(xué)者還要注意以下執(zhí)筆三原則，這樣能夠讓書(shū)寫(xiě)事半功倍。
01 垂直狀握筆
執(zhí)筆寫(xiě)字時(shí)，筆桿應(yīng)與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆，即筆桿垂直，便于調(diào)節(jié)八面鋒的筆鋒指向。但在具體的運(yùn)筆過(guò)程中，筆管有時(shí)要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩(wěn)。
正面
側(cè)面
側(cè)面
02 指實(shí)而掌虛
指實(shí)，是指用拇指、食指、中指的每一節(jié)指肚實(shí)實(shí)在在地捏住筆管，抓得穩(wěn)而用力實(shí)。寫(xiě)字時(shí)用力，提筆時(shí)放松，松緊變化適度。
掌虛，是指執(zhí)筆時(shí)手掌空心，不能曲指塞掌，手掌空心處要能放下一個(gè)雞蛋。這樣運(yùn)筆既穩(wěn)實(shí)，又靈活，容易把字寫(xiě)得健美。
前人常說(shuō)“執(zhí)筆在乎便穩(wěn)”，把筆掌穩(wěn)當(dāng)了，就能使筆管端正。但執(zhí)筆不能過(guò)緊，一緊就死板，寫(xiě)出來(lái)的筆畫(huà)就泥滯不流暢。所以，執(zhí)筆要自然放松，指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)必能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，寫(xiě)起字來(lái)才能輕松自如。
執(zhí)筆是筆法的基礎(chǔ)，只有執(zhí)筆得法，運(yùn)筆千變?nèi)f化的靈活性才能充分地發(fā)揮出來(lái)，從而創(chuàng)作出完美的書(shū)藝作品。書(shū)法不是一朝一夕的事，相信大家只要按照正確的方法，多加練習(xí)，假以時(shí)日一定能書(shū)寫(xiě)一手漂亮的漢字。
