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（五）毛筆英文書法圓體入門之書寫姿勢(shì)及書寫原則

三戒AAA >《書法》

2019.07.01

關(guān)注

一. 執(zhí)筆方法

書寫中執(zhí)筆位置應(yīng)在筆桿的中部，寫大字可偏上，寫小字可偏下，寫3~5cm的字居中執(zhí)筆。

正確的執(zhí)筆應(yīng)遵循以下原則：

1）筆桿垂直，以求峰正；

2）指實(shí)掌虛，運(yùn)筆自如；

3）執(zhí)筆不可太緊。

書法執(zhí)筆方法很重要，關(guān)于執(zhí)筆方法有很多種。有單鉤法，雙鉤法，三指法，四指法，回腕法，五指法等等。

我們現(xiàn)在最常用的是五指執(zhí)筆法，它出現(xiàn)的歷史很短，僅僅50多年，簡(jiǎn)單說(shuō)就是：

拇指：按住筆管內(nèi)側(cè)，

食指：壓住筆管的外側(cè)與拇指相對(duì)；

中指: 勾住筆管的左側(cè)；

無(wú)名: 指頂住筆管的右側(cè)，與中指上下相對(duì)；

小指: 在無(wú)名指的下方，幫助無(wú)名指用力。

三指執(zhí)筆法，與常用的硬筆執(zhí)筆方式相類似。簡(jiǎn)單說(shuō)就是：大拇指、食指、中指分別從三個(gè)方向捏住毛筆筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無(wú)名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，書寫起來(lái)才能靈活運(yùn)筆。

執(zhí)筆無(wú)定法，但是，有最科學(xué)的方式。我認(rèn)為，執(zhí)筆法因時(shí)而易，因需而異，寫中號(hào)字、大號(hào)字以五指執(zhí)筆法為佳，寫小字時(shí)以三指執(zhí)筆法為宜。

寫中號(hào)字，大號(hào)字時(shí)，用五指執(zhí)筆法，為什么呢？五指緊握，環(huán)環(huán)相抵，對(duì)筆桿的控制非常；手掌中空、手執(zhí)筆距離紙面凌空，留有相當(dāng)?shù)幕顒?dòng)范圍，這對(duì)于毛筆的表現(xiàn)是相當(dāng)有益的；五指執(zhí)筆法，毛筆天然垂直紙面，這種情況下毛筆可以中鋒行筆、可以四面出鋒，可以千變?nèi)f化，進(jìn)退、趨避都相當(dāng)便利。對(duì)比三指執(zhí)筆法，筆鋒呈一邊倒，不利用使用另外的鋒面。

寫小字時(shí)，三指執(zhí)筆法就比較實(shí)用，因?yàn)閷懶∽謱?duì)用筆的精準(zhǔn)度要求高，手指就需要離筆尖近，才能控制筆的運(yùn)行；而且寫小字范圍小，手指與手腕小范圍內(nèi)活動(dòng)就行了，不需要?jiǎng)又猓植恍枰杩?，不需要垂直于紙面，三指?zhí)筆法就很合適；如果用五指執(zhí)筆法，手握住筆桿垂直紙面微微凌空，不僅不方便，還影響視線。

總之，適合自己的是最好的，只要能寫出好字，你所用的執(zhí)筆方式就是正確的。但是，對(duì)于剛?cè)腴T時(shí)，最好用最科學(xué)的執(zhí)筆法，假如之后能將科學(xué)的執(zhí)筆法形成適合自己的執(zhí)筆法，才是最好的執(zhí)筆法。

二. 書寫姿勢(shì)

書寫的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫字也很重要，正確的寫字姿勢(shì)不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，還能提高書寫水平。

寫字的姿勢(shì)有坐姿與立姿兩種，坐姿宜寫中、小字或小幅作品，立姿用于書寫大字或大幅作品。

坐姿的要求：上身正直，胸不貼桌，背不靠椅，兩肩要平，兩腳分開平放于地，雙肘外拓，左手壓紙，右手執(zhí)筆，筆桿要正，且與右眼對(duì)正。

立姿的要求與坐姿基本相同，只是身體可略向前傾，腰部不要挺得太直，全身略為放松，且左手壓紙，但不能用力過(guò)大。

三．練習(xí)步驟

每天練習(xí)二，三小時(shí)為宜，當(dāng)然，每天練習(xí)的量由你自己根據(jù)時(shí)間和興趣決定。學(xué)習(xí)毛筆英文書法是從筆畫、字母、單詞、句子再到段落的順序，千萬(wàn)不要想一口氣吃成一個(gè)胖子，務(wù)必要確保每個(gè)字母都練習(xí)到位再進(jìn)行到下一個(gè)字母的練習(xí)中，否則小問(wèn)題越來(lái)越多積累到后面就成了大問(wèn)題。所有書法的練習(xí)過(guò)程都是循序漸進(jìn)的，一定要堅(jiān)持不懈，基本功扎實(shí)了，，以后才能創(chuàng)作出完美的作品。