4 種食譜解決肌膚問(wèn)題。
面色蒼白型，氣血不足。紅棗100克，花生仁100克，加水，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，煮至汁液粘稠。紅棗補(bǔ)氣花生補(bǔ)血，滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣。
面容多皺紋型，脾胃兩虛。鮮山藥500克煮熟壓泥后做成團(tuán)餅狀，上置桃仁，紅棗蒸約10分鐘后澆上蜂蜜。山藥補(bǔ)裨益腎，桃仁潤(rùn)燥，紅棗養(yǎng)血，可舒展皺紋，潤(rùn)澤皮膚。
面容粗造型，澡火型體質(zhì)。水發(fā)海參200克鮮筍100克貼片同時(shí)入鍋，加瘦肉，煮熟加鹽，味精，糖，酒勾芡后食用。海參滋潤(rùn)，竹筍清內(nèi)熱，可使皮膚細(xì)膩光滑。
面容虛胖型，腎陽(yáng)不足。用油炒過(guò)的油菜200克，溫水發(fā)透，的海米50克，與適量雞湯一起炒熟，加鹽，味精，勾芡后食用。油菜利尿，除濕，海米補(bǔ)腎陽(yáng)，雞湯補(bǔ)虛，可使面部浮腫消退。
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