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四種食譜改善肌膚
 四種食譜改善肌膚

 

   一、面色蒼白型:氣血不足??蓪⒓t棗100克,花生仁100克,加水用小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,煮至汁液粘稠。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。

   二、面容多皺紋型:脾胃兩虛??蓪Ⅴr山藥500克煮熟壓泥后做成團餅狀,上置桃仁、紅棗,蒸約10分鐘后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎,桃仁潤燥,紅棗養(yǎng)血,可舒展皺紋,潤澤皮膚。

   三、面容粗糙型:見于燥火型體質(zhì)??蓪⑺l(fā)海參200克與鮮筍100克切片同入鍋,加瘦肉煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡后食用。海參滋陰,竹筍清內(nèi)熱,可使皮膚細(xì)膩光潤。

   四、面容虛胖型:腎陽不足。可將用油炒過的油菜200克、溫水發(fā)透的海米50克,與適量雞湯一起炒熟,加鹽、味精,勾芡后食用。油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛,可使面部浮胖消退。

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