大腦在整個人類的一生中都發(fā)揮著最為核心的作用，養(yǎng)育孩子最核心的過程也是塑造和整合孩子大腦的過程。

為什么有的孩子積極樂觀百折不撓而最終成為人生的成功者？

而為什么又有的孩子還未嘗試便輕易放棄，沒有發(fā)揮出自己所擅長的潛質(zhì)？

孩子成長過程中每一次體驗，每一次經(jīng)歷，都會讓一些腦細(xì)胞，也就是神經(jīng)元被激活。當(dāng)神經(jīng)元一起被激活，就能開拓出相互間新的連接。神經(jīng)元激活的結(jié)果就是大腦“重新布線”。

大腦神經(jīng)元

孩子的大腦正在不斷的“布線”和“重新布線”，哪些特定的回路被激活，決定了孩子的心理活動有怎樣的特質(zhì)。

人類的大腦大約在25歲左右發(fā)育成熟，個體大腦成熟的程度主要受基因的影響。但是整合的程度卻是父母可以通過養(yǎng)育去影響的。

你對孩子的大腦發(fā)育了解有多少呢？身為父母又怎么應(yīng)對孩子大腦整合過程中帶來的一系列問題？這本書系統(tǒng)地給了大家答案。

整合左右腦，改善孩子的情緒。

1，了解左腦與右腦

左右腦分工理論，是美國心理生物學(xué)家羅杰斯佩里傅士， 在1981年《關(guān)于裂腦人實驗的結(jié)果》提出的，這項研究通過裂腦人實驗證實了左右腦有著完全不同的分工。左腦主要負(fù)責(zé)語言、邏輯、分析、推理等；右腦則負(fù)責(zé)圖形、情感、直覺、想像力、創(chuàng)造力等。這項研究獲得了1981年的諾貝爾獎。

左右腦之間通過胼胝體corpus callosum連接。胼胝體是大腦最大的白質(zhì)帶，其中約包含2-2.5億個神經(jīng)纖維。大腦兩半球間的通信多數(shù)是通過胼胝體進(jìn)行的。

胼胝體

2，孩子左腦與右腦發(fā)育的特點。

6歲前，孩子右腦占主導(dǎo)地位，較注重情緒感受，而負(fù)責(zé)邏輯分析能力的左腦還沒有有效的發(fā)展。

3，《全腦教養(yǎng)》給出的整合孩子左右腦的建議：

★第一步：同孩子右腦連接

當(dāng)你4歲的孩子，因為不能像蜘蛛俠一樣在天花板上爬行而極度憤怒的時候，你是沒有辦法給一個4歲的孩子講清楚道理的。

這時候首先要做的是接納孩子的感受，通過非言語的，關(guān)愛孩子的情緒，不帶偏見地傾聽孩子的感受。

這即是成人的右腦與孩子的右腦連接，這種右對右的溝通可以幫助孩子的大腦進(jìn)入平衡的狀態(tài)。

接下來才能對孩子的左腦做工作，解決他提出的具體問題。

★第二步：引導(dǎo)至左腦

如果說“聆聽與關(guān)注”是用右腦與孩子溝通方式的話，那么在孩子平靜下來之后，與孩子討論不當(dāng)行為及其后果，即是將孩子的用腦方式引導(dǎo)至左腦。

在上文中我們已經(jīng)了解到，左腦主要負(fù)責(zé)邏輯語言、分析、推理等，在與孩子用右腦溝通接納孩子的情緒，幫助孩子平靜下來后，就是引導(dǎo)孩子總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)的最佳時機。

左右腦平衡發(fā)展

右腦主導(dǎo)過度的孩子容易情緒失控，左腦主導(dǎo)過度的孩子會經(jīng)歷情感冷漠，引導(dǎo)孩子的左右腦平衡發(fā)展，用左腦的邏輯平衡右腦的強烈情感，會讓孩子收獲一個情感幸福而又張弛有度的人生。

整合上下腦，教會孩子自我控制。

你必須等待孩子的大腦慢慢發(fā)育。不管孩子在學(xué)齡前是多么聰明，他都不會擁有10歲孩子的大腦，而且?guī)啄曛畠?nèi)都不會。

1，了解上層大腦與下層大腦。

下層大腦在孩子剛出生時就已經(jīng)十分發(fā)達(dá)了，下層大腦包括腦干和邊緣區(qū)域，位于較低的部分，從脖子的上端到鼻梁的位置。它們負(fù)責(zé)基本功能（比如呼吸和眨眼）、與生俱來的反應(yīng)和沖動（比如打斗和躲避）和強烈的情感（比如憤怒和恐懼）。

上層大腦由大腦皮層及其各個部分構(gòu)成，尤其是額頭后面那部分，包括所謂的中部前額葉皮層。上層大腦要到一個人二十幾歲時才能夠完全發(fā)育成熟。

相比下層大腦，上層大腦進(jìn)化程度更高，可以提供一個更加全面的視角看待世界。在此發(fā)生的是更加復(fù)雜的心理過程，比如思考、想象和規(guī)劃。

上層大腦控制著一些重要的高級分析思維功能，很多我們希望孩子擁有的品質(zhì)也在此產(chǎn)生。

• 明智的決策

• 對身體和情緒的控制

• 自我認(rèn)識

• 共情

• 道德

上層大腦運轉(zhuǎn)良好，可以幫助孩子調(diào)節(jié)自己的情緒，考慮后果，三思而后行，并考慮別人的感受。

2，正在發(fā)育中的上層大腦。

正如《全腦教養(yǎng)》書中所說，下層大腦在孩子出生時就已經(jīng)十分發(fā)達(dá)，而上層大腦要到一個人二十幾歲時才能夠完全發(fā)育成熟，上層大腦是一個人大腦發(fā)育的最后一個部分。

但是我們希望孩子掌握的行為和技能，比如明智的決策，控制身體和情緒，共情，自我理解和道德，卻都依賴于那部分還沒有發(fā)育完全的大腦。

3，書中給出的整合孩子上層大腦和下層大腦指南：

①避免觸發(fā)孩子的下層大腦。

憤怒和恐懼都會觸發(fā)孩子的下層大腦 ，讓孩子進(jìn)入“攻擊”或“逃跑”的強烈情情感中。父母在與孩子的交流過程中，應(yīng)盡量避免命令或恐嚇的溝通方式，避免觸發(fā)孩子的下層大腦。

②鍛煉上層大腦。

★ 讓孩子自己做選擇——練習(xí)讓孩子自己做決定。

孩子自己做決定時，需要用到上層大腦權(quán)衡不同的選擇，考慮幾種相互沖突的方案以及這些選擇的后果。這種鍛煉讓孩子的上層大腦得到練習(xí)與加強 ，從而運轉(zhuǎn)的更好。

★ 培養(yǎng)孩子的自我理解力。

培養(yǎng)孩子理解力最好的方法就是問啟發(fā)性問題。引導(dǎo)他們思考表象之下的實質(zhì)：你當(dāng)時為什么做了這樣的決定呢？當(dāng)時你是怎么想的能說給我聽聽嗎？

孩子越多的思考內(nèi)心發(fā)生的事情，他就越具備理解并回應(yīng)自己內(nèi)心和周圍世界的能力。

★ 培養(yǎng)孩子的共情力。

共情力也是上層大腦的一項重要功能。

鼓勵孩子注意其他人的情緒，可以鍛煉孩子的鏡像元神經(jīng)系統(tǒng)，從而鍛煉孩子的上層大腦。

鏡像神經(jīng)系統(tǒng)就如一面鏡子，他讓我們可以模仿別人的行為，與別人的感受產(chǎn)生共鳴。鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)就是共情的根源。

整合外顯記憶與內(nèi)隱記憶

記憶常常是扭曲的。一個人編碼這段記憶時的心理狀態(tài)以及回憶時的心理狀態(tài)，都會影響和改變這段記憶本身。

內(nèi)隱記憶是指一個人在無意識時大腦神經(jīng)元錄入的記憶，內(nèi)隱記憶受當(dāng)時編碼這段記憶時的心理狀態(tài)影響較大，常常混合了情緒，不能夠反映當(dāng)時客觀的真實的情況。

比如一個剛生了二胎的家庭，老大看見一家人喜悅地圍著新生的小寶寶慶祝卻冷落忽視了自己，她將受冷落的感受編碼進(jìn)自己的這段記憶，或許那一天正好下著小雨，后來的人生中她總是覺得自己不喜歡下雨，每次下雨她就覺得莫名地憂傷。

外顯記憶是指將這些隱藏的記憶帶入意識層面，以了解當(dāng)時真實發(fā)生了什么。

在這本書中將這種方式稱為將“意識之光”帶入孩子的內(nèi)隱記憶，使內(nèi)隱記憶外顯化，以便孩子能夠意識到并處理它們。

書中介紹整合內(nèi)隱記憶與外顯記憶最有效的方法是通過講故事的方式。

比如上面那個例子，老大只是覺得自己莫名地不喜歡下雨，卻忘記了自己不喜歡下雨的真正原因。而通過講故事，引導(dǎo)孩子回憶當(dāng)時的感受，可以將孩子內(nèi)隱的憂傷記憶外顯化，孩子會理解到原來只是將自己那一刻被冷落的感受下雨的記憶混合到了一起。

一個人越能夠清晰地意識到他的內(nèi)在發(fā)生了什么 ，就越能夠擺脫無意識的內(nèi)隱記憶所帶來的影響。

巧用浮云原理，教孩子理解內(nèi)心的感受。

險夷原不滯胸中，猶如浮云過太空。

——《泛?！?/p>

我們每個人內(nèi)心的情緒感受，其本質(zhì)就是暫時的，不斷變化的。我們的情緒與天空中的浮云性質(zhì)非常相似，它會飄來也會飄走。

有研究說一個情緒從產(chǎn)生到消失真正持續(xù)的時間只有90秒。但是是什么原因讓孩子一旦沉浸在某種情緒中便要持續(xù)很久仿佛無法自控呢？

這就需要鍛煉孩子對自己情緒的覺知力。對自己情緒的覺知力，給孩子提供了一個更高的視角，讓孩子有了一個更高的維度客觀地看待自己的情緒感受。

就仿佛一個在迷宮中的人，當(dāng)他身陷圍墻之中的時候他或許是迷茫的憤怒的，但是當(dāng)他站得更高一點看得更遠(yuǎn)一些，他就能清晰地看到這個迷宮的出口在哪里，也更能夠調(diào)動身邊的資源盡快地解決問題。

在這本書中作者還提供了一種覺知之輪的方法，幫助孩子以更高的維度全面地看待自己，而避免只沉浸于自己的某一情緒無法自拔。

覺知之輪以一個自行車車輪來表示，位于中心的代表的是自身本源，外圍代表了我們注意到的其他事物：我們的想法、身體感覺、情緒和感受等。

覺知之輪

比如書中杰森的例子，杰森因為很擔(dān)心風(fēng)扇葉片會掉下來而憂心忡忡，但是杰森的父母通過覺知之輪的方式讓杰森意識到，此刻除了擔(dān)心風(fēng)扇葉片會掉下來的焦慮之外，周圍還有很多其他的事情：

比如今天跟爸爸去釣魚很開心，今天在院子里挖了個大洞很快樂，還有我的身體真的很困了很想睡一覺，還有爸爸媽媽會保護(hù)我的安全不會讓風(fēng)扇掉下來?！?/p>

杰森的覺知之輪

當(dāng)杰森注意到自己的這些情緒，只是外圍的一些感受，如同天上的浮云一樣，會飄來也會飄走的時候，杰森就對自己有了更多的覺知力，他也因為有了更全面的視角而對自己情緒有了更多的選擇。

孩子一直在成長，一個孩子完全整合好他的大腦大約要到他二十幾歲，而在這期間，父母是支持還是阻礙，對孩子的人生至關(guān)重要。

讀完了這一本書，愿每一位父母對孩子大腦發(fā)育的特點有更多的了解，愿每一位父母在孩子的成長過程有更多的耐心與幫助。

—End—