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市面上的早教班越來越多，開發(fā)孩子大腦的書籍也琳瑯滿目。作為一個小寶寶的媽媽的我，也免不了在買書、報班以及任孩子成為她自己之間糾結(jié)。

然而，直到遇到丹尼爾·西格爾的《全腦教養(yǎng)法》，才懂得，原來，這12招，才是真的幫助孩子開發(fā)大腦。

1.改善孩子的情緒——整合左右腦

眾所周知，我們的大腦分為左腦和右腦。左腦主管邏輯、語言，更傾向于理性；右腦負(fù)責(zé)表情、非語言性的事物，更偏重于感性。

而我們的孩子，尤其是3歲以前的孩子，由于語言表達(dá)能力還不夠強(qiáng)、會的詞匯句子還不夠多，往往右腦相對發(fā)達(dá)。

但當(dāng)我們的孩子開始不停地問“十萬個為什么”的時候，就說明她的左腦逐漸占據(jù)主導(dǎo)地位。因?yàn)檫@個時候的她，學(xué)會了更多的詞語與句子，也明白了事物之間的邏輯關(guān)系。

而此時此刻的我們，就應(yīng)該幫助孩子整合左右腦，更好地處理情緒。

是的，要想更好地處理情緒，第一步就是學(xué)會認(rèn)清我們的情緒。

首先，情緒并沒有好壞之分，它只是我們當(dāng)下內(nèi)心的一種狀態(tài)。就像我昨天不開心，我今天很高興，這都無傷大雅。因此，當(dāng)孩子說出自己的情緒時，父母不要評價、不要指責(zé)。

其次，運(yùn)用游戲化的方式引導(dǎo)孩子說出情緒。情緒卡片，就是一種很好的方式。另外，對于更小的寶貝，還可以在做游戲中引導(dǎo)孩子說出情緒，比如紅色代表不開心，藍(lán)色代表開心。當(dāng)寶寶手指指向紅色，就說明寶寶今天心里苦。

最后，先處理情緒，再處理事情。是的，我們都不愿意在自己心情不好時接受他人的意見與建議。孩子也是一樣的。因此，我們要學(xué)會等到孩子心情平復(fù)下來，再一起找到更好的辦法解決問題。

是的，把自己的經(jīng)歷分享出去，是安撫情緒的一種很好的方式。

就像我們自己，把自己的傷心事兒與親朋好友聊一聊，也就不傷心了。對待孩子也是一樣，可以引導(dǎo)她把剛剛發(fā)生的故事講出來。但注意，不論孩子是否胡說八道，我們都要相信孩子。

2.教會孩子自我控制——整合上下腦

是的，我們除了有左右腦，還有上下腦。而我們的大腦，就可以看作是二層小洋房，一樓是一些基礎(chǔ)設(shè)施，也就是下層腦；二樓則更高檔，負(fù)責(zé)處理高級信息，也就是上層腦。

我們的孩子，總是“莫名其妙”地發(fā)脾氣，是孩子沒有學(xué)會自我控制，我們也沒有學(xué)會幫助孩子整合上下腦。而正確的做法如下：

有理不在聲高。一個懂得情緒管理的人，是用腦子解決問題，而不是用怒火解決問題。因此，我們要學(xué)會喚起孩子的上層大腦。

對于我們來說，要引導(dǎo)孩子說出自己的情緒與想法，比如，“寶貝，媽媽看到你很生氣，是不是因?yàn)閶寢寷]有給你買你最喜歡的芭比娃娃呢？”

是的，當(dāng)我們懂得共情，孩子會與我們無話不談的。但前提，我們不要做隨時隨地都可能爆炸的父母。

什么東西都是用進(jìn)廢退。上層大腦也是一樣，越用才是越靈光。

因此，當(dāng)我們學(xué)會管理自己的情緒，管理自己的大腦后，就要刻意練習(xí)起來。

對于比較小的孩子，我們就可以問“寶貝，你今天更喜歡穿紅色的上衣還是藍(lán)色的上衣”，來幫助孩子更加明智地做出選擇。

對于大一點(diǎn)的孩子，我們則可以教她更好地控制自己的身體，控制自己的情緒。比如，生氣了，不可以打別的小朋友，而是找到爸爸媽媽或者是老師解決問題。

是的，運(yùn)動，是能夠改造大腦的；運(yùn)動，也是能夠幫助孩子更好地處理情緒的。

就我自己而言，自從這段時間開始練瑜伽，不僅身體更加健康，對人對事也更加心平氣和。我想，孩子也需要運(yùn)動，孩子通過運(yùn)動也能夠減輕壓力，釋放情緒。

3.給孩子建立完整的心理拼圖——整合記憶

我們每個人都有兩種記憶，一種是內(nèi)隱記憶，就像現(xiàn)在的我們，每次做西紅柿炒雞蛋是多么熟練；另一種則是外顯記憶，就像我們第一次做西紅柿炒雞蛋時，一直在腦子里搜索“先炒雞蛋”還是“先炒西紅柿”。

而我們要想幫助孩子擺脫不愉快的經(jīng)歷，最重要的就是幫助孩子把內(nèi)隱記憶外顯化。

是的，整合記憶，最有效的辦法就是重演記憶；而重演記憶，最有效的辦法就是講故事。

我們可以引導(dǎo)孩子，把那些悲傷的故事講出來，哪怕有一部分是虛構(gòu)的也沒有關(guān)系。就像我自己，有的時候講出來，哭出來，事情也就過去了。

其實(shí)，重演記憶還有另外一種辦法，就是劇情重演。夫妻之間也是這樣。可以把吵架的內(nèi)容，互換角色，再演繹一遍，矛盾立馬就沒有了。

父母對孩子的提問和鼓勵，也是在幫助孩子加深記憶。

就像是在學(xué)校，孩子已經(jīng)在課堂上學(xué)了一遍生字、生詞。而語文老師布置的家庭作業(yè)，讓家長再給孩子聽寫一遍，那孩子則能記住得更多。

對于孩子的情緒，也是這樣的。當(dāng)孩子講完故事后，爸爸媽媽再對故事情節(jié)加以提問，孩子則對這件事的印象更為深刻。

4.讓孩子更具有專注力——整合自我

我們都知道，有一個詞，叫做“第六感”；但其實(shí)，還有一個詞，叫做“第七感”。而“第七感”，指的是了解自己的心理以及了解他人的心理。

其實(shí)，培養(yǎng)孩子的專注力，并不是讓孩子集中注意力做某件事，而是教會孩子回歸“第七感”，回歸本源。

對的，一切都是浮云。因?yàn)?，天空飄來五個字：這都不是事兒。

我們要教給我們的孩子，人生不如意事常八九，一切都會過去的；這些悲傷、難過都是短暫的，人生就沒有過不去的坎兒；而且，所有的一切，都是最好的安排。

是的，我們學(xué)會要審視自己的情緒，也要學(xué)會教孩子審視自己的情緒。

我們要告訴孩子，情緒，沒有對錯，也沒有好壞；情緒，只是我們內(nèi)心的一種狀態(tài)。因此，不論我們是悲傷，還是開心，我們都要學(xué)會接納自己的情緒，學(xué)會接納自己。

因?yàn)?，每個人都有優(yōu)點(diǎn)，每個人也都是獨(dú)一無二的。

孩子的專注力，的確是需要培養(yǎng)的。但不是培養(yǎng)孩子能讀幾分鐘書，而是關(guān)注呼吸，回歸本源。

是的，每個人都有容易被激怒的時候。但控制住自己的激動，真的是一種能力。

首先，我們面對自己的“小搗蛋”，我們要學(xué)會放松，學(xué)會心平氣和。另外，我們要教孩子保持淡定。就像瑜伽中的冥想，深呼吸，關(guān)注當(dāng)下的情緒，全身心地放松，就不會盲目沖動。

5.培養(yǎng)孩子的人際技巧——整合自我與他人

有句話，“教育孩子的終極目標(biāo)，是培養(yǎng)出適應(yīng)社會的孩子”。因此，我們培養(yǎng)孩子的意義，不只是要關(guān)注自我，而是要關(guān)注他人，關(guān)注社會。

不知道從什么時候開始，"家庭聚會上人，手一部電子產(chǎn)品″開始成為這個時代的潮流。

在這里，我想呼吁的是，帶孩子的時候，放下手機(jī)；與家人在一起的時候，放下平板電腦。學(xué)會給孩子以高質(zhì)量的陪伴，學(xué)會給家人高質(zhì)量的愛。

共情是一種力量，換位思考是一種能力。

我們首先要學(xué)會和孩子共情，我們也要教會孩子學(xué)會換位思考。就像是公交、地鐵上給老弱病殘?jiān)?、以及抱小孩的乘客讓座，因?yàn)槲覀円灿行枰獛椭臅r候。

最后，最好的早教，是爸爸媽媽的無條件的愛與陪伴；而最好的全腦開發(fā)，是丹尼爾·西格兒的12招全腦教養(yǎng)法。