降血脂的“冠軍”找到了，不是海帶，每天敞...
降血脂的“冠軍”找到了，不是海帶，每天敞開(kāi)吃，血脂悄悄降、血管變干凈
人到中年，難過(guò)三關(guān)，即血壓、血脂、血糖這三關(guān)。年齡越大，這三項(xiàng)指標(biāo)越容易上升，形成“三高”。其中，高血脂會(huì)導(dǎo)致高血壓，也會(huì)影響到血糖，可以說(shuō)，控制住血脂，很重要。
身上3種表現(xiàn)，說(shuō)明血脂已超標(biāo)，小心血管堵塞
1、眼臉有黃色瘤
它是可能會(huì)侵犯眼睛的黃斑，影響視力，在手背、關(guān)節(jié)、臀部等部位也可能出現(xiàn)，中老年人尤其需要警惕。
2、腿肚經(jīng)常抽筋、刺痛
一方面是因?yàn)槟懝檀忌?，?dǎo)致其在周?chē)∪猓碳ぜ∪馐湛s，引起抽筋；另一方面是高血脂導(dǎo)致的血管變窄，腿肚供血不足，更容易抽筋。
3、角膜弓或眼底改變
也叫做老年環(huán)。黑眼球邊緣出現(xiàn)一圈灰白色，顏色會(huì)隨著時(shí)間的延長(zhǎng)而加深。
對(duì)于血脂升高的人來(lái)說(shuō)，真正的禍根不是大魚(yú)大魚(yú)，而是這三種食物：
①—高油飲食
油脂含量高的食物，會(huì)增加血液里的甘油三脂、膽固醇等水平，使血液黏稠度升高，影響循環(huán)，容易使得脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)，造成堵塞。
②—加工肉
比如香腸、臘肉。它們含有大量鹽分，會(huì)造成血液里的鈉離子含量升高，進(jìn)而影響到血壓，血管壁會(huì)更容易沉積脂質(zhì)。
③—高糖食物
比如冰淇淋、蛋糕等。糖分在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成甘油三脂，容易使血液更粘稠，形成斑塊。
血脂升高的人，尤其是中老年人，要注意控制好它，平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)，可做些降低血脂的措施。
老中醫(yī)推薦的降血脂經(jīng)方：
決明子、番石榴果、火麻仁、桑葚、葛根、萊菔子、黃精、黑木耳、槐米。把它們調(diào)配研磨，用開(kāi)水沖泡，飯后一杯，清除血管雜質(zhì)和垃圾，堅(jiān)持1個(gè)月，血管變干凈了，你會(huì)收到好消息。
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