現(xiàn)代社會(huì)，人們的物質(zhì)生活越來(lái)越豐富，餐桌上的食物越來(lái)越多，大吃大喝的現(xiàn)象越來(lái)越多，加上一些不良的飲食習(xí)慣，很多人的血液粘稠度都比較高，血液里的垃圾越來(lái)越多，也就是我們常說(shuō)的血脂高。如不及時(shí)治療調(diào)理，很容易堵塞血管，形成血栓。那么，血脂高的人該如何疏通血管，預(yù)防血栓呢？除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，飲食上的調(diào)理也很重要，并且相對(duì)于藥物控制來(lái)說(shuō)，還沒有副作用。
血脂高的人，常吃6種血脂“克星”，血管不堵了，血栓不來(lái)擾！
1、山楂
多吃山楂可以有利于降低血脂，非常適合血壓紊亂的患者食用。黃酮類的物質(zhì)可以擴(kuò)張血管調(diào)整血壓并降低膽固醇的作用，山楂就就富含黃酮類的食物。它含有大量的維生素C和微量元素，能夠起到擴(kuò)張血管，軟化血管，減少自由基，從而降低血壓、血脂！還可以清理血管內(nèi)瘀滯的廢物，從而達(dá)到通暢血管的作用。
2、洋蔥
洋蔥是生活中天然的血管“垃圾清運(yùn)車”，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
3、海帶
吃海帶對(duì)身體好，能吸收其中的?；撬?、膳食纖維、食物纖維藻酸，對(duì)于降低血脂、膽固醇是極好的事情。海帶是一種有利于身體健康的食物，也是治療高血脂癥的良藥，海帶中含有一種叫做海帶多糖的有效成分，可以降低血清和血脂?？梢灶A(yù)防血栓、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
4、茄子
茄子是血管的軟化劑，茄子里有黃酮類物質(zhì)，有軟化血管的作用，同時(shí)讓血管富有彈性，讓毛細(xì)血管通透健康，讓血液黏度降低，同時(shí)降低血脂來(lái)保護(hù)血管不提前老化。
5、柚子
柚子也是一個(gè)非常好的清血管食物，因?yàn)槠渲泻猩砘钚晕镔|(zhì)皮甙，能幫助我們減少血液粘稠，因此會(huì)減慢甚至阻止血栓的形成，自然就無(wú)法患上更嚴(yán)重的腦中風(fēng)等疾病。
6、苦丁茶
苦丁茶含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，常喝能軟化血管，能預(yù)防心血管疾病和血栓！它可以防止血液氧化，預(yù)防血壓、血糖的升高，讓血液循環(huán)更加順暢的作用。
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