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這些冠軍蔬菜你需要知道。

餐桌上的冠軍輸慘。第一就是油菜,油菜,你們的鈣含量很高。第二就是茼蒿茼蒿的鐵含量很高。第三就是芹菜。芹菜里面維生素b的含量很高,并且纖維素也非常的豐富。第四就是菠菜,菠菜富含葉酸的五紅薯。紅薯呢?富含各種膳食纖維,第六呢,蓮藕它的蛋白質(zhì)含量很高的七西蘭花。西蘭花,它富含胡蘿卜素和維生素c點(diǎn)亮小紅心關(guān)注,祝您健康

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時(shí)令蔬菜(當(dāng)季蔬菜)
蔬菜中的冠軍:鐵的冠軍:茼蒿鈣的冠軍:油菜葉酸的冠軍:菠菜蛋白質(zhì)
排名前三的蔬菜要經(jīng)常吃:茼蒿是鐵的冠軍二、油菜是鈣的冠軍三、番茄
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