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排名前三的蔬菜要經(jīng)常吃：
茼蒿是鐵的冠軍
二、油菜是鈣的冠軍
三、番茄是維生素C的冠軍
四、芹菜是維生素B的冠軍
五、西蘭花是胡蘿卜素的冠軍
六、菠菜是葉酸的冠軍
七、紅薯是纖維素的冠軍
八、豌豆是高纖維的冠軍
九、紅薯葉是膳食纖維的冠軍
十芋頭是蛋白質(zhì)的冠軍
記不住的可以收藏起來(lái)，以免找不到。