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冰箱,你用對(duì)了嗎?

冰箱,你用對(duì)了嗎?

原創(chuàng) 2016-08-08 營(yíng)養(yǎng)進(jìn)萬(wàn)家 營(yíng)養(yǎng)進(jìn)萬(wàn)家


夏天的冰箱

蔬菜、水果、肉、奶、雪糕、飲料……你家的冰箱是什么樣的?

家家有冰箱,但用對(duì)了嗎?


友情提醒:冰箱不是保險(xiǎn)箱

冰箱可以達(dá)到減緩細(xì)菌生長(zhǎng)速度的功能,從而使食物保持相對(duì)新鮮,但冰箱內(nèi)的很多微生物還是可以繼續(xù)生長(zhǎng)的,所以,并非將食物放入冰箱就安全了,冰箱不是保險(xiǎn)箱!

巧用冰箱
原則

冰箱不要滿,冷氣易循環(huán)

生熟別混放,防止再污染

熟食放上面,生食放下面

最好別剩菜,放后快吃完

定期查冰箱,保冰箱清潔

方法

冰箱內(nèi)位置不同,溫度不同,食物擺放應(yīng)按照類別分層收納。

  • 冰箱門(mén)架

    抗菌性較強(qiáng)的食物,如開(kāi)了封的咸菜、果醬、芝麻醬、酸味食物以及調(diào)味品,大多可保存2個(gè)月。由于冰箱門(mén)經(jīng)常打開(kāi),暖空氣會(huì)進(jìn)入,所以這里最不適宜儲(chǔ)存容易變質(zhì)的食物,比如開(kāi)了封的熟肉、牛奶等。

  • 上層后壁處

    剩飯菜、包裝豆制品等。由于這些食物容易滋長(zhǎng)細(xì)菌,適合放在冷藏室溫度稍低的地方。

  • 上層靠門(mén)處

    直接進(jìn)口的熟食、酸奶、甜點(diǎn)等。儲(chǔ)存這些食物時(shí),應(yīng)控制溫度不要過(guò)低,并單獨(dú)保鮮包裝,防止生熟食物交叉污染。

  • 下層后壁處

    此處溫度最低,適宜放豆腐、海帶等沒(méi)有烹調(diào)的熟食,但又沒(méi)必要冷凍儲(chǔ)存的食物,另外等著逐步解凍的食物也可放在此處。

  • 下層靠門(mén)處

    各類蔬菜及蘋(píng)果、梨等溫帶水果,但需要用保鮮袋裝好,以免因溫度過(guò)低而變壞。

  • 保鮮盒

    冷藏肉、半化凍的魚(yú)、鮮蝦等海鮮類適合放在保鮮盒里。保鮮盒既可以保鮮又可以減少交叉污染,還可以防止食物串味。

不宜冰箱儲(chǔ)存的食物舉例

  •  蔬菜:黃瓜、青椒、西紅柿等

  •  水果:香蕉、芒果、火龍果、荔枝、龍眼、木瓜等熱帶水果

  • 肉類:臘肉、火腿等肉類腌制品

千萬(wàn)別把冰箱當(dāng)成家里的“食品保險(xiǎn)箱”,有時(shí)冰箱里的食物雖然外表看起來(lái)還新鮮,但是實(shí)際上已經(jīng)變質(zhì)。不同食物都有一定的存放期限,見(jiàn)下表1。

(文中圖片摘自互聯(lián)網(wǎng))


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