俗話說“三十歲前用身體還錢，三十歲后用錢換身體?！爆F(xiàn)在的都市生活，讓“上班族”們幾乎每天都面臨著新的挑戰(zhàn)，精神壓力加大，壓力長時間積蓄，大腦超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮過度，植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致腦疲勞，從而引起全身的“亞健康”癥狀。一旦亞健康狀態(tài)形成，很容易影響你工作的狀態(tài)?！爸挝床 笔巧习嘧鍌兊谋匦薜囊婚T課程，不要讓你們年輕時辛辛苦苦賺的錢，等到老來用在治病上。
白領(lǐng)！你們是亞健康的高危人群
“拿高薪，開跑車，住好房”，白領(lǐng)不知是多少人羨慕的對象。可惜他們的健康真相卻又有多少人知道呢？長期的體力透支讓他們站在了亞健康邁向疾病的懸崖。
有一首順口溜：“吃得好，營養(yǎng)少；喝酒多，吃飯少；陪笑多，歡樂少；住店多，回家少；看似瀟灑走一回，內(nèi)心孤獨誰知道”；“吃得多，營養(yǎng)少；陪笑多，歡樂少；住店多，回家少”。緊張的工作生活節(jié)奏讓這些成為了白領(lǐng)階層們的生活寫照。腦力勞動的白領(lǐng)們是“亞健康”的高危人群。
剛剛30歲的周女士在單位是部門的骨干，在家是賢惠的妻子，里里外外操持著一切?？勺罱鼛滋?，她開始明顯感到不對勁，不僅月經(jīng)不調(diào)，還常覺得氣力不支，上班無精打采。在鏡前打量自己，分明覺得臉色萎黃、皮膚松弛，生出了明顯的鼻溝紋和抬頭紋，整個人看起來比實際年齡老了許多。
緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規(guī)律，極易造成白領(lǐng)階層人士生理與心理的雙重疲勞。調(diào)查顯示，沈陽約有75%的高級知識分子和85%以上的企業(yè)管理者處于亞健康狀態(tài)或慢性疲勞狀態(tài)。其中亞健康狀態(tài)在中年以后變得明朗化，18歲至40歲之間的人，隨著年齡增長，身心機能輕度失調(diào)呈緩慢上升趨勢。40歲以后，潛在疾病狀態(tài)的比例陡然攀高，55歲前后有明顯癥狀的越來越多。而且一部分慢性病患者，雖然經(jīng)過治療，病癥暫時得到緩解，但絕非完全達到健康狀態(tài)。
某調(diào)研組織對北京的白領(lǐng)健康狀況進行了問卷調(diào)查。此次調(diào)查共收到2600分問卷。90%的被調(diào)查者為20-40歲的辦公室一族，調(diào)查結(jié)果不容樂觀。統(tǒng)計結(jié)果顯示：認(rèn)為自己生理、心理各方面均健康的白領(lǐng)還不足5%，95%的白領(lǐng)辦公族們都存在或多或少的“亞健康”癥狀。如74%的被調(diào)查者存在記憶力差、健忘、精力不集中、反應(yīng)遲鈍的情況；93%的被調(diào)查者存在睡眠障礙，如失眠、經(jīng)常做夢、容易驚醒；94%的被調(diào)查者有渾身酸痛、無力，頸肩僵硬、頭暈眼花、手足麻木等機體疲勞的癥狀；88%的被調(diào)查者機體免疫力下降，如經(jīng)常感冒、咳嗽，易發(fā)燒、易感染，病后身體恢復(fù)緩慢，容易腹瀉等狀況；79%的人存在不同程度的心理健康問題，如不愿與人接觸、溝通，愛猜疑人等。
這些癥狀嚴(yán)重困擾了白領(lǐng)上班族，對他們的工作和生活帶來諸多不便。那么為什么白領(lǐng)們?nèi)菀滋幱凇皝喗】怠睜顟B(tài)呢？
最主要的原因為積勞成疾，包括生理上的疲勞和心理上的疲勞。精神壓力長時間積蓄，大腦超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，妨礙了大腦細(xì)胞對氧和營養(yǎng)的及時補充，使內(nèi)分泌功能紊亂，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮過度，植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，導(dǎo)致腦疲勞，從而引起全身的“亞健康”癥狀, 針對亞健康現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究從人參中提取精華人參皂苷rh2可以幫助緩解疲勞，改善身虛體乏，增強免疫力，預(yù)防亞健康疾病。
其次，缺乏運動也是一個很重要的誘因。由于工作緊張，白領(lǐng)們平時常以車代步，上班時久坐少動，下班時間又要加班，因此，白領(lǐng)們往往沒有時間鍛煉身體。久而久之，就會出現(xiàn)心腦血管、胃腸道系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及頸椎等方面的疾病。此外，白領(lǐng)們的工作環(huán)境也有很大影響。白領(lǐng)上班族的工作幾乎每時每刻都離不開電腦，長時間使用電腦會引起人的視力衰退、關(guān)節(jié)損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛，還會出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動脈硬化性精神病等。
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