本報訊 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院去年對沈陽市989名成年人的健康狀況進(jìn)行了評估。結(jié)果顯示，78%的男性、72%的女性處于亞健康狀態(tài)。該院體檢中心主任介紹說，目前三類人群是亞健康的高危人群。
第一類是白領(lǐng)族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規(guī)律，極易造成白領(lǐng)階層人士生理與心理的雙重疲勞。調(diào)查顯示，沈陽約有75%的高級知識分子和85%以上的企業(yè)管理者處于亞健康狀態(tài)或慢性疲勞狀態(tài)。第二類是40歲以上人群。亞健康狀態(tài)在中年以后變得明朗化。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，18歲至40歲之間的人，隨著年齡增長，身心機(jī)能輕度失調(diào)呈緩慢上升趨勢。40歲以后，潛在疾病狀態(tài)的比例陡然攀高，55歲前后有明顯癥狀的越來越多。第三類是部分慢性病患者。有些慢性病患者經(jīng)過治療，病癥暫時得到緩解，但絕非完全達(dá)到健康狀態(tài)。
擺脫亞健康狀態(tài)不能只靠藥物和補(bǔ)品，要嘗試用健康的生活方式來對抗亞健康。比如合理的工作節(jié)奏、適當(dāng)?shù)倪\動、有規(guī)律的生活方式、充足的睡眠等。長期堅持“食補(bǔ)加運動”，治療效果會比單純的藥補(bǔ)明顯。
(實習(xí)編輯：劉勝男)
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