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宮保蝦仁的做法【步驟圖】

這是一道既簡(jiǎn)單又美味的家常菜,又是一道下飯菜。 蝦營(yíng)養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、奶的幾倍到幾十倍,且其肉質(zhì)松軟,易消化,是需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

用料

輔料

宮保蝦仁的做法

1.

原圖材料

2.

先把用食物剪刀在蝦殼后背剪開(kāi)去蝦線,然后洗凈,切成3段(由于我買(mǎi)的蝦比較大,所以就一分為三段)

3.

加入鹽、料酒、蛋清和淀粉抓勻,腌制15分鐘

4.

所有材料洗凈,蔥切段,姜蒜切片,干紅椒切段

5.

然后調(diào)料汁(2勺生抽,1勺醋,2勺白糖,1勺淀粉)加入適量的水調(diào)成料汁備用。

6.

鍋內(nèi)放適量食用油燒至5成熱,下蝦仁用筷子不斷攪拌滑熟變色,盛出備用。

7.

鍋內(nèi)留底油,下干紅椒和豆瓣煸香,再加入蔥姜蒜炒出香味

8.

倒入蝦仁翻炒幾下

9.

將調(diào)好的料汁倒入鍋中,繼續(xù)翻炒。

10.

加入熟悉花生米翻炒幾下關(guān)火即可。

烹飪技巧

1.蝦仁腌制一下去腥
2.如喜歡吃比較辣的可以多放些干辣椒哦
3.也可以自己配一些青瓜丁

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