經(jīng)常喝水可以幫助人體補充更多的水分，幫助身體快速的排毒，也能有效地調(diào)理身體，所以我們要定養(yǎng)成定時定量喝水的好習(xí)慣。
當(dāng)然我們在喝水的時候，泌尿系統(tǒng)也在不斷的排出過多水分，所以從排尿的次數(shù)和尿量上，也能看出身體的健康情況，特別是腎臟的健康與否，腎臟如果出現(xiàn)了問題，排尿也會出現(xiàn)相應(yīng)的情況。
尿毒癥屬于非常嚴(yán)重的腎臟疾病，尿毒癥發(fā)生以后，患者的排尿次數(shù)和尿量也會發(fā)生相應(yīng)的改變，一天中男性排尿次數(shù)多少，說明腎臟健康呢？不妨根據(jù)下方標(biāo)準(zhǔn)自測，看看自己是否符合。
尿液會儲存在膀胱中，當(dāng)膀胱中的尿液到了一定充盈量，會向大腦發(fā)射排尿的信號，這時尿液就會排出體外，若膀胱中的尿液沒有到達充盈量時，不會有排尿的感覺。
當(dāng)胃部進入水分時，大腸會進行吸收，然后進入血液參與血液循環(huán)。剩余的水分會被腎臟過濾，有一小部分水會通過輸尿管流入膀胱進行儲存，最后通過尿道排出體外。
生活中人喝完了水然后排尿，這是正常的生理規(guī)律，喝水加快代謝，將毒素垃圾變成尿液，通過腎臟代謝出體外，但是有人每天排尿次數(shù)多，有人每天排尿次數(shù)少，這與喝水量有關(guān)，還是身體出現(xiàn)了問題。
正常情況下，成年人白天排尿次數(shù)為6~8次，夜間排尿1~2次，健康成年人一天的尿量在1500~2000毫升左右。
若一天尿量超過2500毫升為多尿，一天尿量少于400毫升為少尿，每小時尿量少于14~17毫升為無尿。
成年男性每日排尿次數(shù)越接近6~10次，代表身體越健康，生活中的很多原因都會使人體排尿次數(shù)有所改變，比如：飲水量增多、膀胱體積小、泌尿道感染、飲食原因、個人情緒等，想要判斷身體是否健康，還要根據(jù)自身情況判斷。
面部發(fā)黃發(fā)癢
當(dāng)尿毒癥臨近時，腎功能將逐漸紊亂，這可能導(dǎo)致身體的尿酸無法正常排出體外，并可能導(dǎo)致身體皮膚表面的出現(xiàn)。
最突出的是皮膚容易發(fā)癢，因為腎功能的逐漸下降可能導(dǎo)致身體的垃圾毒素?zé)o法正常排出，并可能使皮膚逐漸變暗。
尿液有異味
尿毒癥尿味有可能是氨味或者臭味，氨味跟化肥的味道差不多，具有強烈的刺激性氣味，會嗆鼻子，氨味的產(chǎn)生是因為尿中尿素含量明顯升高。
尿毒癥是腎功能衰竭的終末階段，腎臟的排泄和重吸收功能都受到嚴(yán)重破壞，血尿素氮水平明顯升高，從而導(dǎo)致尿中尿素氮濃度明顯升高，隨尿液排出，就會產(chǎn)生強烈刺激性的氨味。
如果尿毒癥是糖尿病腎病導(dǎo)致的，尿味還可能是爛蘋果的味道。
身體某些部位水腫
尿毒癥出現(xiàn)以后，尿量也會出現(xiàn)下降，殘留的尿液卻儲存在身體，導(dǎo)致我們的身體有些部位出現(xiàn)水腫的情況。
正常情況下，這些水腫可能會自我恢復(fù)，但是出現(xiàn)的頻率卻非常高，如果沒有特殊的情況，而出現(xiàn)了水腫，我們就需要及時去醫(yī)院進行查驗。
1、氨味--說明尿在體內(nèi)已被分解，是膀胱炎或尿潴留的表現(xiàn)。
2、蘋果香味--多見于糖尿病酸中毒或饑餓時，這種尿液?？梢T螞蟻匯聚。
3、腐敗腥臭味--常見于膀胱炎及化膿性腎盂炎。
4、糞臭味--患有膀胱結(jié)腸痿的病人，尿中常帶有糞臭味。
這里要注意的是辨別尿的氣味應(yīng)用新鮮尿液，尿液放置過久后，由于細(xì)菌繁殖，尿素被分解后便產(chǎn)生氨味，會影響觀察效果。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體中有不適的情況發(fā)生時，需要及時到醫(yī)院就醫(yī)，并且男性朋友日常生活中要注意排尿，才能夠更好地保證身體健康，遠(yuǎn)離尿毒癥侵?jǐn)_。
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