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每一個正常人在早上起床之后都會進行排便，這屬于正常的生理需求，人體在經過一晚上的睡眠，器官也在進行一晚上的休整，內臟器官會形成毒素和垃圾在早上起床繼續(xù)排出體外，在早上起床排便的時候，我們如果觀察尿液的顏色還有排尿的次數能夠更好的查出身體的好壞，腎臟和排便的次數密切相關，現(xiàn)在尿毒癥的患者越來越多，我們可以通過排便的次數來得出是否和尿毒癥有關。

排尿的次數白天保持在6~8次，夜間保持在1~2次腎功能是比較好的，發(fā)生尿毒癥的可能性比較小，如果在白天排尿的次數超過10次，而且出現(xiàn)尿頻尿不盡的癥狀，觀察尿液的顏色尿液呈深褐色而且有泡沫出現(xiàn)，這都說明泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，腎功能受到嚴重的損傷，這時候就應該及時的調理身體，預防尿毒癥。

少憋尿

現(xiàn)在人們的工作壓力越來越大時間緊迫，有的人有尿意也不會及時的去解決，認為耽誤時間，其實有尿意一定要及時解決，避免出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染，尿液沒有辦法排出體外，很容易被身體重復吸收，加重腎臟的負擔。增大患尿毒癥的風險。

所以男性朋友們在平時排尿的時候，不妨自測一下，看一下您的排尿次數是否在正常范圍內，同時也觀察尿液的形態(tài)和顏色。如果排尿次數在標準的范圍內，說明腎臟是比較好的，離尿毒癥比較遠。