今天為大家分享一道家常下飯菜“干鍋茶樹菇”的做法,茶樹菇又叫茶菇、油菜菇,是珍稀類菌菇的一種,春秋季野生于楊樹、油茶等闊葉樹的枯死或枯干部分。茶樹菇營養(yǎng)價值極高,含有豐富的蛋白質(zhì),特別是人體不能自身合成的8種氨基酸含量特別高,并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質(zhì)元素。是一道營養(yǎng)又美味的食材,下面就為大家詳細(xì)的分享一下,這道干鍋茶樹菇的做法,喜歡的朋友一起來學(xué)習(xí)一下吧。
【干鍋茶樹菇】
1.首先我們準(zhǔn)備食材,茶樹菇一把,一根一根的清洗干凈,我用的是濕的茶樹菇,稍泡一下就可以用。要是干的菜樹菇要用溫水泡幾個小時才可以使用。然后把茶樹菇切成兩段。
2.大蔥白一段切成馬蹄片,生姜一小塊切成菱形片,2粒大蒜都切成片和蔥姜放在一起,再抓入一把紅干椒。
3.五花肉一塊切成薄片,青紅線椒切成辣椒圈,紅油豆瓣醬一大勺,豆豉一小把切碎,大蔥白切成蔥絲墊在鍋底,并淋上植物油。這樣免得干鍋糊底,也可以用洋蔥絲墊底。
4.下面我們把茶樹菇焯一下水,鍋內(nèi)加水,水開后,倒入茶樹菇焯水一分鐘,倒出后用涼水沖洗幾下。
5.鍋內(nèi)燒油,油燒至冒青煙,滑鍋后倒出,并加入涼油,熱鍋涼油炒肉時不會粘鍋,五花肉倒入鍋內(nèi),用中火慢慢煸出肥油,五花肉變成透明出油后倒出濾去多余的油,這樣做豬肉的口感不會太膩。
6.鍋內(nèi)倒入值物油,倒入蔥,姜,蒜,干紅椒翻炒爆出蔥香味,倒入紅油豆瓣醬和豆豉,一定要炒出紅油,然后倒入五花肉翻炒均勻,倒入青紅線椒圈多翻炒幾次,倒入茶樹菇加一勺清水,加入生抽,食鹽,雞粉,胡椒粉,白糖,快速翻炒使茶樹菇入味,這個過程要2分鐘。
7.最后倒入一勺辣椒紅油,紅油可根據(jù)自己的口味來放,不喜歡吃辣的可以少放一點??焖俜春笃疱?,倒入準(zhǔn)備好的干鍋內(nèi),最后撒上香菜就可以上桌了。
聯(lián)系客服