治病講究對癥下藥，而基于目前的醫(yī)學發(fā)展水平和檢查手段，大部分的高血壓患者如果想找到確切的致病原因還是一個難題。
我們知道高血壓分為兩種類型，能檢查出確切病因的叫繼發(fā)性高血壓，反之，就是原發(fā)性高血壓。
目前約95%的高血壓患者都是原發(fā)性高血壓，所以大部分高血壓的病因至今還不能準確可靠的檢查得知。
不過，原發(fā)性高血壓在某種意義上也是一種生活方式病，一大半的高血壓發(fā)生與不健康的生活方式有關(guān)。如果你長期有以下這些不良的生活方式，那么就很容易招上高血壓了：
“1、錯誤飲食：高鈉低鉀
正常人，每天攝入2~3g鈉鹽是人體維持生命的必須，但過量的鈉鹽攝入（超過6g）則會導致不良生理反應(yīng)，其中最主要的就是升高血壓。
我國普遍攝鹽過多：南方人群每天鈉鹽攝入量是8-10g，北方人群12-15g，均大大超過中國營養(yǎng)學會推薦的每天6g的標準（約去掉膠墊后鋪滿一個啤酒瓶蓋的量）。
“2、超重、肥胖
適當比例的體脂是人體生理活動之必需，過量的體脂也會影響健康。肥胖者患高血壓的危險分別是正常體重者的3倍。身體越胖，心輸出量就越大，血壓就隨之越高。
另外，體型也反映身體脂肪的分布。脂肪過多地聚集在上半身或腹部稱為“中心型”肥胖。腹部脂肪聚集越多，血壓水平就越高，所以腹型肥胖者發(fā)生高血壓等疾病的風險顯著增高。
“3、過量飲酒
高血壓的患病率隨飲酒量增加而增加。高血壓患者中約5%~10%是由過量飲酒引起的。少量飲酒后短時間內(nèi)血壓下降，但隨后會升高。重度飲酒者腦卒中死亡率比不經(jīng)常飲酒者高3倍。
長期過量飲酒是高血壓、心血管病發(fā)生的危險因素，飲酒還可對抗藥物的降壓作用，使血壓不易控制；戒酒后，除血壓下降外，患者對藥物治療的效果也大為改善。
“4、吸煙
我國目前15歲以上煙民有3.5億，且有吸煙低齡化傾向，被動吸煙者5.4億。
煙草中含2000多種有害物質(zhì)，會引起交感神經(jīng)興奮、氧化應(yīng)激、損害血管內(nèi)膜，使血管收縮，血管壁增厚，動脈硬化，吸煙不僅使血壓升高，還增加冠心病、腦卒中、猝死、外周血管病發(fā)生的風險。
吸煙的高血壓患者，降壓藥的療效降低，常需加大用藥劑量；長期吸煙的高血壓患者，遠期預后差。每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)達140萬。
“5、精神長期過度緊張
引起心理壓力增加的原因主要由抑郁癥、焦慮癥。人在緊張、憤怒、驚恐、壓抑、焦慮、煩躁等狀態(tài)下血壓會升高，同時心血管病風險也相對增加。
如果長期慢性焦慮，哮喘、心臟病、中風的發(fā)病風險增加，消化系統(tǒng)紊亂，記憶力明顯下降，還會引發(fā)疲勞、失眠等異常。
“6、體力活動不足
我國城市居民普遍缺乏體力活動，因而心血管健康受到嚴重影響。體力活動不足是高血壓的危險因素。
適量運動可緩解交感神經(jīng)緊張、增加擴血管物質(zhì)，降低高血壓及其他心血管疾病危險。
“7、高血壓發(fā)病不可逆的危險因素
高血壓發(fā)病還有不可逆的危險因素，包括：年齡、高血壓家族史。
隨著年齡的增加，當血管彈性減弱的時候，對血壓的調(diào)節(jié)作用自然下降，這是不可逆的（不可逆不代表必然的，如果血壓過高，仍然需要服藥治療）。
世衛(wèi)組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母均有高血壓的，子女高血壓發(fā)生率為45%；父母僅一人有高血壓的，子女高血壓發(fā)生率為28%。
由此可見，即使當前大部分的高血壓無法得知確切的起因，但仍需要積極預防控制高血壓的危險因素，別讓高血壓這個慢病影響自己的一生。
如果您已經(jīng)得了高血壓，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，按醫(yī)生的指導服藥、調(diào)藥，并同時進行非藥物治療。只要控制好高血壓，也能享受高質(zhì)量的生活。
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