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便秘、排便困難，這套健腸操一定要學(xué)！讓腸道動(dòng)起來(lái)

有這樣3個(gè)動(dòng)作，早上起床后做一做，排便通暢一身輕松

不用再擔(dān)心便秘了，排便困難做2個(gè)動(dòng)作，排便變得很輕松

別尷尬！沒(méi)事問(wèn)問(wèn)爹媽“今兒排便了嗎”

解決便秘的殺手锏，照著做，排除了我16年的便秘困擾，數(shù)萬(wàn)人驗(yàn)證

晨起排便很困難？3個(gè)小動(dòng)作，清宿便、排腸毒，甩掉大肚腩！

大便太干燥，完全是在用洪荒之力在排便？

它是“最通便”的食物，便秘的人可多吃，清腸排便一身輕松，不懂太虧了

終于找到天然的“通便王”，便秘的人多吃點(diǎn)，清腸通便一身輕松

排便困難，宿便堆積？每天1個(gè)動(dòng)作，排空宿便，肚子也小了

30歲必吃的十種超有效排毒食品-搜狐健康

便秘如何害死人

為什么大便是一粒一粒得?

【引用】引用 便秘（秘方數(shù)：17）

提醒：2~3天拉一次就是便秘，蜂蜜水、開塞露都沒(méi)效果！它是便秘“克星”，常吃，幫你腸道“一通到底”，還您一身輕松~~

別嫌它丑，卻是痔瘡的“治安員”，經(jīng)常吃一點(diǎn)，無(wú)痔一身輕松

排便不暢？每天按這里10分鐘，全排出來(lái)了，一身輕松！

便秘的分類及癥狀

經(jīng)常大便干燥、排便困難?中醫(yī)教你1個(gè)方子，每天2分鐘輕松排便

各種類型的便秘表現(xiàn)如何

排便困難 竟是腸息肉“堵門”

肚子發(fā)滿，排便困難，1味中藥是“凈腸草”，泡水常喝，潤(rùn)腸通便

直腸癌的癥狀，平時(shí)多注意

經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致直腸癌？快速排便的2個(gè)穴位，按揉5分鐘，效果神奇

便秘該如何治療？使用通便藥有哪些注意事項(xiàng)？

便秘這回事，你有沒(méi)有理解錯(cuò)誤？你知道引起便秘的原因嗎？

大便不通，點(diǎn)壓天樞就輕松