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原文：80%以上的中國(guó)成年人缺乏運(yùn)動(dòng)，看看運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，你缺乏運(yùn)動(dòng)嗎？

全民健身不同年齡段有不同的運(yùn)動(dòng)處方

天涯無(wú)界閱275 轉(zhuǎn)12

國(guó)人體力活動(dòng)近30年下降50%，致4千萬(wàn)人得糖尿病，現(xiàn)在做還來(lái)得及

文殊院士閱26

近30年來(lái)成年人活動(dòng)總量下降一半！世衛(wèi)組織劃定各年齡段每日活動(dòng)量

以字為馬閱1137

全文圖解 | WHO身體活動(dòng)和久坐行為指南

肖國(guó)忠j6kc2qze 閱5964 轉(zhuǎn)24

過(guò)半國(guó)人不愛(ài)鍛煉久坐少動(dòng)成肥胖主因

皓月冷星閱136 轉(zhuǎn)3

每天走多少步才最健康？

若荷9p16ojzsov 閱164 轉(zhuǎn)3

你的每周運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)嗎？這些內(nèi)容可供參考

常歡喜的圖書(shū)館閱103 轉(zhuǎn)2

小小運(yùn)動(dòng)量就能預(yù)防46%死亡風(fēng)險(xiǎn)，每天散步、遛狗就能完成

zula999 閱22 轉(zhuǎn)2

日問(wèn)492：久坐的人員怎么進(jìn)行身體活動(dòng)？來(lái)自WHO的建議

劉銳Ryan 閱25 轉(zhuǎn)3

“每天跑步5公里都是過(guò)度訓(xùn)練？那每天跑10公里、20公里的都是在吹?？?？”

跑步學(xué)院閱122 轉(zhuǎn)3

糖尿病人應(yīng)該咋運(yùn)動(dòng) ，如下“寶典”要記牢

新用戶(hù)1109s07r 閱21

別讓血管比你老（二）怎樣運(yùn)動(dòng)對(duì)血管才真正有益

雨后陽(yáng)光609 閱8 轉(zhuǎn)2

世界衛(wèi)生組織：不同年齡如何運(yùn)動(dòng)，大有講究！

紅牡丹gu1btzpv 閱209 轉(zhuǎn)2

春來(lái)了，更好的動(dòng)起來(lái)

快樂(lè)英平閱1

讓老人打球、兒童散步？運(yùn)動(dòng)選錯(cuò)等于白做！一輩子的運(yùn)動(dòng)安排表！速看

正確看待氣排球訓(xùn)練,過(guò)度并不會(huì)帶來(lái)更大進(jìn)步

禾木氣排球閱16

得了骨質(zhì)疏松，可以做哪些運(yùn)動(dòng)?

田園漫步168 閱16

研究表明，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子不容易生病，學(xué)習(xí)成績(jī)還更好

帝都果媽不焦慮閱164

運(yùn)動(dòng)也分高、中、低強(qiáng)度？世衛(wèi)組織的推薦你看懂了嗎？

莫斯科威閱95 轉(zhuǎn)3

鍛煉多少算是合適的？最新HHS體育訓(xùn)練指南

南方菩提閱48 轉(zhuǎn)2

吃再多抗衰保健品，也抵不過(guò)這件事的殺傷力！

夏季三伏天閱5

【指南共識(shí)】原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥患者的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)管理專(zhuān)家共識(shí)

zjshzq 閱588 轉(zhuǎn)16

【石漢平】不同年齡段的人群如何正確鍛煉

姜太公人生如夢(mèng) 閱76 轉(zhuǎn)4

什么樣的運(yùn)動(dòng)是良醫(yī) ？

mikeywb3lxxhqv 閱98

體力活動(dòng)是防治腫瘤的最佳措施之一

竹影水榭閱50

鍛煉方式那么多哪種最適合你？

鑫興閱34 轉(zhuǎn)2

【慢病防控】“少靜”與“多動(dòng)”，兩者要并重！

各年齡段“最佳運(yùn)動(dòng)”出爐，美國(guó)證實(shí)：運(yùn)動(dòng)能降低13種癌癥概率

他河之石閱57 轉(zhuǎn)10

靜養(yǎng)長(zhǎng)壽，還是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生？研究1500名老人，終于得出結(jié)論

萬(wàn)寶全書(shū) 閱47 轉(zhuǎn)5

什么運(yùn)動(dòng)瘦身最快？十大減脂塑形運(yùn)動(dòng)排行榜

小塵記事本閱210