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第四天：良好睡眠，是大腦的加油站

長時間睡眠不足會記憶力下降嗎

那些需要老師呵護的白日夢

人為什么要睡覺？做夢代表睡的好么？

中午不睡，下午崩潰；午睡雖好，也有“三不宜”，否則不如不睡！

別囤積睡眠 女人少睡易短命

昨天午餐吃什么，你還記得嗎？如何判斷：你是健忘還是大腦退化

人為什么要睡覺？睡眠時間有沒有定量，真不能少于6小時嗎？

為什么午睡醒來會有強烈的孤獨感？

多睡覺，有這9個好處！你知道嗎？（君本堂唐百冬）

睡眠不足時 你的身體會發(fā)生這些狀況

怎樣才能記得牢呢？

睡眠不足是如何致死的？丨壹讀精選

TED：深度睡眠的重要性，是大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶的鑰匙

每天都堅持早睡，過一段時間后，三個好處就會不請自來

國外研究：睡眠長短會影響壽命！你的年齡一天應(yīng)該睡多久？

每天睡到凌晨三、四點就醒，是身體哪里出了問題？

睡眠不足留意身體8信號

如何快速高效地學(xué)習(xí)外語

還在晚睡呢？熬夜易導(dǎo)致精神錯亂，睡眠不足危害超出想象

睡前的一個小時，決定了孩子長大是否成才，家長需抓住黃金時段

小語種|真正讓你變聰明的超強記憶法

睡眠是延長生命的最佳秘方｜《Why We Sleep》

遠離疾病，保持健康，充足睡眠不可少

這樣對孩子說睡眠很重要，他一定信｜心理咨詢札記?

長期睡眠不足，你的身體會發(fā)生這5點變化

記憶力下降是什么原因引起的？

復(fù)工后，爸媽最擔(dān)心的竟是……

睡眠養(yǎng)生之認識睡眠

張朝陽建議大家少睡覺？建議不要建議