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早睡早起真的比晚睡晚起更健康嗎？

早睡早起與晚睡晚起，哪個(gè)更健康？找到適合自己的睡眠規(guī)律才重要

早起，比熬夜更可怕

早睡早起和晚睡晚起有什么不同？

晚睡晚起算不算熬夜？關(guān)于睡眠的真相可能超出你想象

為什么不同歲數(shù)，睡眠時(shí)間不一？睡眠時(shí)間多長最健康？

晚起的人真的要比早起的人更衰嗎？不一定哦

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凌晨1點(diǎn)不睡未必是熬夜，你無意間做的這2件事，才是真正的熬夜

幾個(gè)細(xì)節(jié)，幫助我們早睡早起

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早睡早起一定比晚睡晚起更健康嗎？答案可能出乎意料

同樣睡8小時(shí)，早睡早起、晚睡晚起哪個(gè)更健康？

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多久，怎么睡，3歲~65歲統(tǒng)統(tǒng)說得很清楚

早睡早起，一定比晚睡晚起好嗎？

晚睡晚起自然醒？能長期保持也沒毛病

“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪種好？幾點(diǎn)起床最健康？

小心！晚睡晚起會(huì)傷了你的腎

早睡早起與晚睡晚起，哪個(gè)更健康？

不是每個(gè)人都適合早睡早起！“夜型人”你聽說過嗎？

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