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原文：喝水、煮湯放點它，健脾祛濕助睡眠！

養(yǎng)胃比小米粥、山藥強10倍！煮粥、做湯最有效，可惜很多人都吃錯了

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脾濕“生百病”! 祛脾濕必知“三板斧”

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四神湯健脾祛濕的10種搭配組成：茯苓、蓮子、芡實、山藥健脾化

彈鼔論金閱1284 轉(zhuǎn)16

山藥薏米芡實粥功效

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濕氣不除，后患無窮！著名中醫(yī)一碗健脾祛濕方，除百病，無敵了！

高飛去遠(yuǎn)方閱1184 轉(zhuǎn)125

還在喝紅豆薏米粥？真替你擔(dān)心！這碗四神湯，好太多了！

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茯苓的功效與作用及食用方法-白茯苓美容功效

金鑫康復(fù)堂閱278 轉(zhuǎn)35

脾胃不好，常吃“四寶”，堅持一周可健脾養(yǎng)胃、身體倍棒、精神好

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脾胃虛弱導(dǎo)致濕氣重？教你怎么養(yǎng)好脾胃！

我的網(wǎng)文摘手手閱1915 轉(zhuǎn)37

坑害你的是紅豆薏米，拯救你的是它！不僅祛濕還健脾補腎！

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?土方治慢性濕疹，6個慢性濕疹根治偏方

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中藥茯苓的功效與吃法

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胖補氣，瘦補血，健脾四物粥調(diào)養(yǎng)脾胃，養(yǎng)好體質(zhì)，鞏固體重

藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師閱84 轉(zhuǎn)13

它才是夏天第一豆，祛濕遠(yuǎn)超紅豆薏米，脾虛的人尤其要多吃

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孩子脾虛、濕熱重怎么辦，2個簡單的食療方，祛除身體堆積的濕熱

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濕疹去根偏方，6個治頑固濕疹偏方

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茯苓的簡用食療方法，健脾祛濕助睡眠

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為什么說祛濕一定要健脾！看完這篇就懂了！健脾3個多吃，1個少吃

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濕氣重，百病侵！健脾祛濕，試試4個祛濕小妙方

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濕氣是病邪的溫床！這個健脾食療方，輕松排出一身濕氣

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大暑：暑濕最重的15天，備好3道方！讓脾胃重獲新生

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“豆中之王”：除濕界的一把手，補脾界的常勝將軍！

為什么三伏天要祛濕驅(qū)寒祛濕的5種妙招

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苓薏山藥骨頭湯健脾利濕

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本人體內(nèi)有濕氣，也吃過薏米紅豆，也吃過茯苓，但是效果不好。大家有好辦法去濕氣嗎？

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中醫(yī)健脾食療188方

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茯苓的功效與作用

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張錫純健脾方幫你改善脾虛，還有四神豆?jié){，同補五臟！

光年中醫(yī)骨傷科閱779 轉(zhuǎn)24

“濕氣”最怕的4類菜，隔三差五吃一次，健脾祛濕，一身輕松

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冬季養(yǎng)生粥必看之健脾胃粥

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