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前沿 | 還不好好睡覺(jué)？這種睡眠毀血管！

《自然》：間斷性睡眠毀血管！哈佛科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，碎片化睡眠導(dǎo)致白細(xì)胞增多，破壞血管內(nèi)壁，誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化...

睡眠不足是如何破壞心臟健康的

為什么年紀(jì)越大越睡不好？有兩個(gè)緩解方法，科學(xué)家告訴你真相

睡眠時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)都會(huì)損害心臟健康

睡眠不足危害大，你的睡眠質(zhì)量達(dá)標(biāo)了嗎?

《自然》提醒：健康千萬(wàn)條，安眠第一條。睡眠不規(guī)律，血管兩行淚

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失眠的正確做法，讓你擁有一夜好睡眠

教你十分鐘等于休息三小時(shí)

干細(xì)胞：往后余生不失眠

當(dāng)你熬夜時(shí)，大腦開(kāi)始默默的吃自己...

睡眠與癌癥有什么聯(lián)系？多睡還是少睡危險(xiǎn)？

最新發(fā)現(xiàn)！睡好覺(jué)、多運(yùn)動(dòng)、少久坐可減少41%阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)

睡眠對(duì)孩子生長(zhǎng)的重要性

健康好不好，睡眠很重要

每天多睡60分鐘對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有什么好處？

睡眠健康、睡眠質(zhì)量比睡眠時(shí)長(zhǎng)更重要

縱享午睡等于自殺？這樣午睡患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)將增加45%！

顛覆性發(fā)現(xiàn)：中老年午睡，千萬(wàn)別超過(guò)這時(shí)間！當(dāng)心引發(fā)致命疾病…

睡眠與死亡的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)！最新研究：睡太早和睡太晚的人最后竟是這樣...

“睡足8小時(shí)”居然是錯(cuò)的？強(qiáng)迫自己早睡反而不科學(xué)？

睡覺(jué)也有技巧，怎么讓器官更好的休息

睡眠時(shí)間短或淺睡眠都會(huì)提高患上動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)

睡眠<7小時(shí)+睡眠質(zhì)量差+經(jīng)常倒班的人，高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加一倍

睡多睡少都有害，遠(yuǎn)離心臟病要了解睡眠！

過(guò)早起床壞如熬夜

從今往后，請(qǐng)?jiān)谕砩?0～11點(diǎn)之間睡覺(jué)！

百度健康

10大睡眠障礙怪談，你中了幾個(gè)？