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最新研究顯示：選對進食時機可以延長三分之一壽命

健康長壽的密碼，并不是餓肚子受罪！Nature最新研究：只需少吃宵夜，便可延壽18%

Science：減肥原來這么簡單！只要控制在白天進食，連脂肪細胞都在幫你減肥……

倒不過的“飲食時差”，減肥路上的最大阻礙？

限制飲食可保護視力，并延長壽命！Nature 子刊揭示：眼睛內的生物鐘，或是調節(jié)長壽的開關

調節(jié)回腸菌群節(jié)律，8小時飲食減肥法已有科學依據(jù)

“人人都可以用的方法”：減重降糖調血脂，控制吃飯時間就行？看看最新綜述研究的建議

吃得少就能活得更長更健康？研究發(fā)現(xiàn)飲食限制下，壽命和健康壽命并沒有關聯(lián)

每天進食限制在9小時內，影響到80%的基因表達

禁食四大招 | 第一招：限時進食！

吃你所想，減肥無需再挨餓！

揭秘：人體器官生物鐘

熬夜吃宵夜導致記憶力下降？

《科學》子刊：如果非要熬夜，那就別吃夜宵！首個臨床試驗證明，將進餐時間限制在白天能維持人體晝夜節(jié)律，...

重磅級文章解讀近年來晝夜節(jié)律鐘突破性研究進展

Nature子刊：眼睛是心靈窗戶，還是長壽的開關，限制飲食能夠保護視力從而延長壽命

科學家發(fā)現(xiàn)了肝臟具有獨特的晝夜節(jié)律調節(jié)功能

綜述 | Cell Metabolism：晝夜節(jié)律與微生物-腸-大腦軸的相互作用

“三角戀”決定你的胖瘦？飲食、生物鐘、細菌的恩怨

如果一日只吃兩餐，是不吃早餐好，還是不吃晚餐好？

《細胞》子刊：加州大學團隊證實，限時進食能糾正被高脂飲食擾亂的回腸菌群組成及轉錄組的晝夜節(jié)律丨科學大...

Science：白天吃，晚上禁，促進燃脂，想吃胖都難

最新研究表明吃早餐和避免深夜吃零食是燃燒脂肪和減肥的最佳選擇

熬夜 高脂肪飲食，給健康帶來的影響或“受用一生”...

熬夜危害有多大？！除了致癌，它還會讓你……

按點吃飯好處多 限制進食時間或改善生物鐘