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常練這些瑜伽動作，背部變得纖薄了，也更挺拔了

背部很厚該怎么辦？不妨試試這5式瑜伽，甩掉贅肉，塑造纖薄美背

駝背沒氣質(zhì)，背部贅肉很難減，如何瘦背改善你的氣質(zhì)？

簡單4式瑜伽，每天10分鐘，消除背部贅肉，塑造曼妙線條

呼吸與瑜伽體式的運(yùn)用｜序列二

5式瑜伽燃脂塑腿型，練出你的小細(xì)腿

想要流暢的背部曲線？5個(gè)瑜伽動作練出零缺點(diǎn)美背

驚艷瑜伽121

幾個(gè)動作，瘦腰平腹，逼出馬甲線！效果驚人！

虎背熊腰，讓你氣質(zhì)全無！5個(gè)瘦背動作，幫你快速瘦下來

下犬式：一個(gè)被低估的瑜伽體式

冬季天冷謹(jǐn)防中風(fēng)，6式瑜伽讓你越來越健康！

空腹做這運(yùn)動 等于在吃不老仙丹

鶴禪式標(biāo)準(zhǔn)體式練習(xí)，學(xué)了這1個(gè)，3天都輕松

經(jīng)期瑜伽 六大體式幫你緩解生理疼痛

想成為高階練習(xí)者，開肩開胯必須有，一組瑜伽幫你快速開肩

你以為女神練瑜伽只是為了瘦身?更重要的是保養(yǎng)自己

早上空腹不能劇烈運(yùn)動，瑜伽或許很適合你，在放松中舒展身體

一個(gè)動作，幫你消除腿部浮腫，排出身體毒素！

別看只是拉伸動作，這些體式也是很有效果的，勻稱瘦好容易

瑜伽一簡易站姿! 即可拉伸筋骨, 堅(jiān)持下去就是美背殺!

適合初學(xué)者的練背動作，幫你擺脫虎背熊腰，把背練薄擁有天然美背

蔣欣很美，卻輸給了自己的背？她這個(gè)毛病，你90﹪也有！

瑜伽使你速練楊柳腰

“腹肌超?！睆?qiáng)勢來襲，身材凸凹有致，堅(jiān)持健身全身零贅肉

【瑜伽體式】睡前常做這5個(gè)瑜伽體式，腿就細(xì)了!

睡前常做這5個(gè)瑜伽體式，腿就細(xì)了

6式塑臀瑜伽，練出你想要的臀型