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關(guān)注心率，科學(xué)跑步，理性參賽，避免悲劇

心率研究

多囊指南｜跑步、跳繩、瑜伽等多囊運(yùn)動(dòng)怎么做有效？

守住初心去跑步

想提升馬拉松成績(jī)？提高最大攝氧量是關(guān)鍵！

越騎越瘦的秘訣 5種方法讓你高效利用脂肪供能

想要減脂效果翻倍，你先把這3個(gè)問(wèn)題搞明白

5種強(qiáng)度的心率區(qū)間該如何應(yīng)用？關(guān)于跑步心率，你必須得知道這6點(diǎn)

減脂期，如何讓『有氧運(yùn)動(dòng)』燃脂效果增加10倍

跑步新人如何備戰(zhàn)一場(chǎng)半程馬拉松

擼鐵和跑步哪個(gè)更減脂？別再瞎練了！

【3H飛特丨ACE文獻(xiàn)精選】間歇式VS穩(wěn)態(tài)式：哪一種更適合你的客戶？

跑步一小時(shí)，有多少是白費(fèi)勁？6招學(xué)會(huì)讓跑步的每分鐘都有效！

健美比賽前的減脂技巧

每天慢跑一個(gè)半小時(shí)，剛開(kāi)始體重下降，怎么后來(lái)一點(diǎn)都不降了？

你和跑步高手之間的最大差距，就是你總想要跑快點(diǎn)

每天運(yùn)動(dòng)多久，減肥效果才最好？

收藏！減脂跑，怎樣跑才最有效？這幾點(diǎn)你一定要知道

想要運(yùn)動(dòng)減脂事半功倍？這七招就夠了

科學(xué)分析宜準(zhǔn)跑步指標(biāo)體系，讓訓(xùn)練更有效

想快點(diǎn)變瘦？運(yùn)動(dòng)時(shí)做對(duì)這3件事，就能提高燃脂效率

減肥應(yīng)該質(zhì)量大于數(shù)量，掉體重是目的，不傷身是底線，熱身是關(guān)鍵！

有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)：傻傻分不清楚

如何制定運(yùn)動(dòng)處方

心血管病患者運(yùn)動(dòng)處方

血液透析患者的運(yùn)動(dòng)療法

不知道ESD的跑者，你有一半的訓(xùn)練都是被浪費(fèi)的！

心肺預(yù)防與康復(fù)｜中國(guó)心血管疾病康復(fù)/ 二級(jí)預(yù)防臨床操作指南（六）——不同康復(fù)時(shí)期運(yùn)動(dòng)處方的制定原則

準(zhǔn)備業(yè)余拳擊實(shí)戰(zhàn)，如何提高體能（耐力）？

16_心肺功能訓(xùn)練