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（自用）健康養(yǎng)骨法：腿腳養(yǎng)生方案

貼秋膘前，給身體來個大掃除吧！

第二章2節(jié)：從零開始學習取穴用穴，小動作發(fā)揮大作用、刮痧

手腕、腳腕上若隱若現(xiàn)的血管，竟是心臟病、三高信號

救命的心包經(jīng)——人體自生自長的靈丹妙藥

毛細血管運動

長壽秘訣先護好雙腳

70歲看上去像50歲！國家級中醫(yī)的不老秘訣，就是這三點！

每天堅持“踮腳尖”，一段時間后，或有助解決這4個問題

我的心痛，你外露的腳踝永遠不懂

迷羅講夏日解乏的九轉(zhuǎn)瑜伽法

為什么腿部經(jīng)絡疏通會遠離癌癥

別有病網(wǎng)原創(chuàng):代謝好不好看一下腳踝就知道

老中醫(yī)奶奶的故事第902 按摩刮痧和拔罐 通經(jīng)活絡促循環(huán)（上）

凡是得癌者，此處的經(jīng)絡都是不通的！

超簡單！每天動手20下，疏通6條經(jīng)絡，改善大腦供血，身體更棒了！

心臟好人不老，2個簡單小動作，每天做10分鐘，保養(yǎng)心臟

練習下蹲，能夠蹲出11種神效

刮痧如何保健康

想不得癌癥 ，一定要多拍打“小腿”

常揉此穴，一輩子遠離心梗！可惜很多人不知道！

多推小腿，經(jīng)絡通了，病自然就少了（真人指導，值得收藏）

按摩“三脖”氣血順

下蹲五分鐘等于步行一小時，長壽強健的最好鍛煉方法

陽池

凡是得癌者，都是小腿經(jīng)絡不通！

行功體悟“左肝右肺”

多推小腿

原理篇3：氣血經(jīng)絡臟腑

為什么多拍打“小腿”，就能不得癌癥呢？（實用性強）