正所謂，''經(jīng)絡(luò)暢通，一身輕松''，經(jīng)脈氣血不通易引發(fā)眾多癥狀。刮痧的奧妙就在于疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，活血化瘀，促進(jìn)新陳代謝。
中醫(yī)治療疾病的六大方法分別是：砭、針、灸、藥、按蹺、導(dǎo)引，其中，砭法即是刮痧。古時(shí)，刮痧在治療疾病中應(yīng)用頻繁，因?yàn)樗恍枰貏e復(fù)雜的器具，只需要一雙手和一個(gè)刮痧工具就可以了，預(yù)防保健和治療疾病的效果絲毫不比其他方法遜色。尤其對(duì)疼痛性疾病和血管、神經(jīng)功能失調(diào)的病癥更是有顯著的療效。
什么是刮痧？
刮痧，顧名思義，即刮拭出痧，可見''痧''是其中的關(guān)鍵。刮痧，就是用刮具蘸介質(zhì)直接在身體的特定部位刮拭。通過對(duì)體表皮膚的刮拭刺激，皮膚出痧和毛孔張開，排掉各種病氣，暢通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到對(duì)臟腑、經(jīng)絡(luò)、體表、血脈、肌肉的總動(dòng)員，還肌體一個(gè)清清爽爽的內(nèi)環(huán)境。
刮痧怎樣治??？
刮出來的痧看上去有點(diǎn)像淤血，可實(shí)際上我們的身體并沒有受傷。刮痧是將毛細(xì)血管中的有''毒''血液刮了出來，毛細(xì)血管是營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)出血液的通道。
血液循環(huán)受阻時(shí)，血液在毛細(xì)血管中出現(xiàn)淤滯，淤滯處的營養(yǎng)物質(zhì)逐漸減少，而代謝廢物卻逐漸增多。刮痧的按壓力會(huì)使淤滯的血液從最薄的毛細(xì)血管中滲漏出來，沒有了淤滯物的阻礙，血流自然恢復(fù)正常。若血液循環(huán)正常時(shí)，毛細(xì)血管血流通暢，沒有血液淤滯，刮痧也就不會(huì)出痧，但是還是有促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝的作用。
既然經(jīng)過刮痧后毛細(xì)血管會(huì)滲漏出淤血，那會(huì)不會(huì)無休止地出血？答案是不會(huì)。毛細(xì)血管腔最細(xì)小，而且毛細(xì)血管本身就具有通透性，出痧后，血管本身的彈性作用會(huì)使其瞬間收縮，當(dāng)停止刮拭時(shí)，出痧也會(huì)隨之立即停止。
出痧后自然就會(huì)退痧，刮痧所出的痧會(huì)一天天減少，直至完全消散。人體自有一套免疫系統(tǒng)，對(duì)于不受機(jī)體歡迎的''異物''，痧很快會(huì)被血液、淋巴液和組織液中多種防御物質(zhì)識(shí)別出來，并吞噬和分解，分解的最終產(chǎn)物會(huì)隨身體排泄物和呼吸等排出體外。退痧的過程同時(shí)還激活了這些具有免疫功能的細(xì)胞清除異物的能力，增強(qiáng)了機(jī)體的免疫力。
由此看來，刮痧特別擅長(zhǎng)排除血液中的''毒''和治療因?yàn)闅庋煌ㄒ鸬母鞣N疾病。從出痧到退痧的整個(gè)過程，身體并沒有出現(xiàn)不適，而是覺得更加輕松和舒適，病痛也得到減輕。
刮痧要針對(duì)出痧處重點(diǎn)刮拭，刮至痧逐漸減少，痧色變淡，說明治療效果良好。
刮痧后會(huì)出現(xiàn)哪些現(xiàn)象？
1.正?，F(xiàn)象
痧的顏色不同：刮痧后，可能有的部位會(huì)出現(xiàn)顏色不同的痧。若出來的痧顏色鮮紅，說明身體有熱癥、炎癥等；若痧呈紫紅色，說明血液出現(xiàn)淤滯；若痧出現(xiàn)青黑色，說明不僅有血淤還有寒癥。總之，顏色越深說明病情越重，病程越長(zhǎng)。
痧的多少不同：出現(xiàn)少量紅色痧點(diǎn)、痧斑，屬輕微痧象，身體還算健康，或略有輕微氣血循環(huán)障礙；若痧較密集，顏色呈紫紅色，說明經(jīng)脈已經(jīng)有淤滯，但時(shí)間還不太長(zhǎng)；若在皮膚深層部位出現(xiàn)大小不一的包塊狀痧或多個(gè)暗色痧斑，就屬重度痧象了，經(jīng)脈已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重淤滯，時(shí)間也較長(zhǎng)，身體處于疾病狀態(tài)。
疼痛感：疼痛是經(jīng)脈氣血不通暢的標(biāo)志，雖然刮痧手法已經(jīng)盡量避免疼痛，但仍不會(huì)完全消失。刮完痧后，觸摸出痧較多處，會(huì)有輕重不同的疼痛感是正常現(xiàn)象。酸痛是氣血不足的虛證；脹痛是氣機(jī)運(yùn)行障礙的氣滯證；刺痛是血液運(yùn)行障礙的血淤證。
不出痧：若手法正確，且沒有其他原因的話，刮痧后也可能會(huì)不出痧。比如有些氣虛、血虛的人，就不容易刮出痧。但是仍然會(huì)感覺到疼痛，皮下組織會(huì)有米粒、花生米大小，甚至更大的包塊，或者肌肉僵硬，這些都是經(jīng)脈氣血失調(diào)的一種表現(xiàn)。
2.異?，F(xiàn)象
疲勞：如果刮痧時(shí)間過長(zhǎng)，或用力過重，一些體質(zhì)虛弱的人會(huì)感到疲勞。一般不須特別處理，只要休息后即可恢復(fù)正常。
暈刮：對(duì)于在刮痧過程中，出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、惡心欲吐、自汗心悸等癥狀，稱為暈刮現(xiàn)象。出現(xiàn)這些癥狀的原因有精神緊張，或者是刮拭時(shí)間太久，或者是手法過重，在空腹或疲勞的身體狀態(tài)下接受刮拭也會(huì)出現(xiàn)暈刮現(xiàn)象。
為了防止暈刮，首先就要讓被刮拭者放松身心，避免在空腹或過度疲勞時(shí)刮痧。要選擇合適的刮痧手法和適當(dāng)?shù)牧Χ?，刮拭的穴位要少而精，刮拭時(shí)間也不要過長(zhǎng)。一旦出現(xiàn)暈刮，應(yīng)立即停止刮拭，讓患者充分休息。如果暈刮現(xiàn)象較重，立即按人中穴緩解癥狀，然后瀉刮百會(huì)穴和涌泉穴，恢復(fù)正常以后刮內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。
教你怎樣刮痧
刮痧是用刮具蘸介質(zhì)在身體的特定部位刮拭，它可以疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)疼痛性疾病和血管、神經(jīng)功能失調(diào)的病癥有很好的治療效果。
第一步：選擇冷暖適宜的室溫
以常溫為宜，不能太熱，也不能用空調(diào)或風(fēng)扇的冷風(fēng)直吹。
第二步：選擇合適的刮痧體位
根據(jù)刮拭部位來決定合適的刮痧體位。通常只在患者背部或頸部?jī)蓚?cè)刮痧，但有時(shí)根據(jù)病情需要，也可在頸前、頭兩側(cè)、胸部、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。
第三步：選取穴位，涂刮痧油
根據(jù)病癥選取合適的刮拭部位，然后在刮拭的穴區(qū)處涂上刮痧油。
小提示
在腹部下墊一軟枕可托起腹部，使接受刮拭的人放松身體。
如果沒有刮板還可以用邊緣光滑的湯匙刮拭，特制的刮痧油也可用麻油、花生油、豆油或清水代替。
小提示
對(duì)兒童或高熱出現(xiàn)抽搐的患者，可以采取間接刮法，即在刮拭部位放一層薄布類物品，再用刮板在布上刮痧。
第四步：開始刮痧
第五步：刮痧結(jié)束
直到皮膚出現(xiàn)深紅色斑條時(shí)，刮痧可算完成了。每一部位可刮出2~4條斑痕。
第六步：保健工作
刮拭結(jié)束后，用清潔的紙巾或毛巾按壓在所刮之處，擦拭干凈殘留油漬，迅速穿衣保暖，飲適量溫開水。也可用淡鹽水在刮拭部位上輕拍幾下。
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