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日常五件小事，做到的越多，恭喜你提前“預定”長壽！

符合這4個特征的人，長壽幾率大！中一個也很不錯

史上最健康的作息表

為什么毛主席不按生物鐘作息依舊健康長壽？

睡懶覺有風險 你有自己的睡眠規(guī)律嗎

生活放縱過不了50歲？中醫(yī)建議戒掉這4樣，長壽超越同齡人

3件事是加劇男人衰老的“禍首”，醫(yī)生叮囑：為了健康，趁早改掉

當你把心養(yǎng)好了，身體就養(yǎng)好了

109歲長壽老人的養(yǎng)生經(jīng)驗：堅持做好這3點，有助健康益長壽

窮人和富人誰會更長壽？醫(yī)生：要想長壽，請過得“窮”一點（清心寡欲，添壽加元：素食，清便，作息，喝水）

凌晨1點不睡未必是熬夜，你無意間做的這2件事，才是真正的熬夜

失眠形成的生物鐘，能調回來嗎？

用健康換成功

科普：秋冬早起困難戶，3個方法教你早起不痛苦！

8天長假的養(yǎng)生攻略 打造8天的健康之旅

醫(yī)生歸納：滿足這4個特征的人，離長壽都很近！祝賀

不論男女，45歲后還有這6個特征，恭喜，你會比別人更長壽

長壽的人，往往有6個“亮點”，值得我們借鑒，希望你也能堅持

充足的睡眠，必須遵守生物鐘規(guī)律，養(yǎng)成睡眠的良好習慣

108歲女作家羅洪：養(yǎng)生做到這4點，福壽雙全

李嘉誠 學習養(yǎng)生飲食運動作息

人體生物鐘作息時間表，規(guī)律作息,健康生活

起居養(yǎng)生

110歲長壽教授離世前，留下了“長壽十訣”，少生病更長壽

千名百歲老人調查：長壽的共性被找到，除了運動、心態(tài)，還有2點

季羨林：晚年多災多病，卻平安活到98歲，首創(chuàng)“三不”養(yǎng)生術

自小體弱多病，中年飽受折磨，何以高壽98歲？只因這三不養(yǎng)生之道

132歲老人抽煙喝酒不運動，他說長壽很簡單：做好3事，不碰1物

什么樣的人才更易長壽？有這些“共性”的人，壽命可能更長久

做到五個一點，你也能健康長壽