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養(yǎng)肺先學會呼吸,初春自然丹田呼吸吐納法可幫你養(yǎng)肺防??!
[轉(zhuǎn)載]六字訣攝生法
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呼吸吐納 午時納純陽 子時納純陰之氣*
飄影23號 閱1835 轉(zhuǎn)195
一套完整的吐納法,道家功法,吐納呼吸法,洗髓功吐納,吐納術(shù)
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太極拳的呼吸方法
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道家吐納訣
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古氣功·吐納之法:
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道教 修仙功 呼吸法(吐納法)第二節(jié)
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余愿行談斷食:「睡仙采氣法」的練習,能幫你輕松進行斷食健康法
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呼吸吐納法
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練太極一定要注意這點,否則練出一身病
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吐納法
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養(yǎng)生秘訣——氣沉丹田吐納功
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三種方法來深呼吸 神奇的呼吸鍛煉法
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太極內(nèi)功-吐納采氣法( 練此功,可使丹田內(nèi)氣充足,腹部堅實 )
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腹式呼吸怎么做 腹式呼吸法養(yǎng)生又有益
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