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熱情似火的夏日，每每出門玩耍都需要鼓起萬分的勇氣！天氣這么熱，一出門就大汗淋漓，那我們應(yīng)該如何給自己降溫呢？

這個時(shí)候，不喝點(diǎn)涼的吃點(diǎn)冰的怎能撫慰我這被烘烤的心呢？怎樣才能拯救這沒胃口的夏日呢？今天就給大家分享自己對抗夏日熱浪的消暑小吃。這個夏天，就靠它們續(xù)命了。

1、綠豆湯

俗話說：夏天一碗綠豆湯，解毒祛暑賽仙方。綠豆，清熱之功在“皮”，解毒之功在“肉”。中醫(yī)認(rèn)為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。夏天一身淋漓大汗回到家，喝一碗放涼的綠豆湯解暑實(shí)在是爽快。

2、米茶

米茶是湖北鐘祥的傳統(tǒng)風(fēng)味小吃，得名于“食之果腹，飲之解渴”，限于夏天食用，俗稱“沏米茶”、“炒米茶”。

其湯色淡黃，香氣濃郁，滋味微甜而不淡，略澀而不苦口，既可代替米飯，又具飲茶解渴的作用，是鐘祥市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一。

3、酸梅湯

說到夏天的飲料，酸梅湯必有一席之地，酸梅湯是老北京人夏日必備的消暑飲品，主要是以烏梅和甘草為主料，熬好冰鎮(zhèn)的一款飲品，因加了桂花熬制的原因，酸梅湯聞著就有一股淡淡的桂花香。大熱天來上這么一杯，甭提多爽了，冰涼的酸梅湯沖入口腔，喝起來酸中帶甜，回味無窮，超級解渴，去暑效果也是相當(dāng)?shù)陌簟Ｒ活D火鍋，一頓燒烤，一頓小龍蝦之后，來一杯酸梅湯，酣暢淋漓的滋味不要太舒服！

4、冰粉

冰粉對于四川人來說，絕對是夏日里面必不可少的食物，吃完串串后在喝上一碗冰粉，那才是真的滿足。山楂片，花生碎，葡萄干，椰果，芋圓，水果和果醬將晶瑩剔透的冰粉遮蓋住，一勺下去，底下的碎冰和涼涼的冰粉，搭配超滿足的小配料，一口下去，不要太滿足啦！

夏季炎熱，大家要記得防暑哦！