近日，一則#青春痘要有疫苗了#的消息登上熱搜，據報道，該疫苗預計將于2023年進入臨床應用，這讓一大批網友十分欣喜，并開始對疫苗翹首以待。
那么，除了等待疫苗問世，我們還可以如何抗痘呢？
青春痘受多種因素影響
青春痘，在醫(yī)學上稱為尋常痤瘡，是一種 反復發(fā)作于 毛囊皮脂腺的炎癥性皮膚病， 好發(fā)于年輕人群，往往與多種因素有關。
青春期或女性月經期等特殊時期，體內激素水平容易發(fā)生改變，當 雄激素產生增加，雌雄激素水平失衡，就容易導致皮脂腺增大，分泌增加，這就為毛囊內 痤瘡丙酸桿菌等寄生菌提供了充足的養(yǎng)料。
寄生菌分解皮脂所形成的產物，會刺激 毛囊皮脂腺開口增生、過度角化，導致皮脂排出不暢，淤積在毛囊中形成粉刺。
同時還可以引發(fā)一些炎癥反應，甚至滲入真皮層引起深部炎癥，產生丘疹、皰疹、囊腫等皮損。
根據皮損特點，痤瘡的嚴重程度分為四個等級：
Ⅰ級（輕度）——出現粉刺，開口、閉口粉刺皆可，但沒有明顯紅疹；
Ⅱ級（中度）——出現紅色小丘疹、膿皰，以紅色小丘疹為主；
Ⅲ級（中度）——出現紅色小丘疹、膿皰，以膿皰為主，可出現不超過3個小結節(jié)；
Ⅳ級（重度）——很多大結節(jié)、囊腫，皮損嚴重。
“青春痘”并不只有青春期會得
需要注意的是，尋常痤瘡并不是青春期人群的專利，在日益加大的生活壓力下，有的人即使 25歲以后也可以出現，稱為遲發(fā)型痤瘡。
據統(tǒng)計，女性25歲后出現青春痘的人數占所有患者的17%，男性占到3%，相對較少。
痤瘡的產生還受 遺傳、飲食、精神因素、不良習慣等影響。
如果父母雙方在年輕時臉都愛出油、都容易出現痤瘡，那么子女也出現痤瘡的概率可達50%。
長期食用油膩、辛辣、含糖飲料、甜食、含激素食品等也會激發(fā)痤瘡。
現代社會精神壓力大、生活節(jié)奏快，再加上 勞累、長期熬夜等因素，就更容易導致皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定，加重出油，出現痤瘡。
雖然還沒有明確證據，但 抽煙、喝酒也常被認為是導致痤瘡的重要因素。
面部出現皮損還應考慮其他疾病
另外，痤瘡還需要與脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡（酒糟鼻）、多囊卵巢綜合征等疾病相鑒別。
脂溢性皮炎，更常在顏面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位出現，皮損可能 以紅斑、脫屑為主。
玫瑰痤瘡就是俗稱的“酒糟鼻”，更常見于中老年人群， 多與毛囊蟲感染、內分泌紊亂有關。
在臉部T區(qū)、鼻部均可 出現丘疹、膿皰等 痤瘡樣皮損，毛細血管擴張、毛孔粗大，甚至還可出現鼻頭變大的表現。
多囊卵巢綜合征，是一種育齡期女性常見的內分泌代謝性疾病。除了一些痤瘡樣皮損，還會有月經不調，體毛增多如長胡子，皮膚毛孔粗大，愛出油，伴有脫發(fā)等特點，還可引起不孕。
日常中的防痘抗痘技巧
溫水洗臉：使用溫水洗臉能更好地洗掉皮膚表面的油脂，對于油脂分泌旺盛的長痘人群，建議一天至少洗臉兩次，洗臉后還可以用冷水敷十分鐘以收縮毛孔。
出油多的人可以選擇使用硫磺肥皂清洗，幫助殺菌、去油；粉刺多的人可以使用含有較低 濃度酸類成分的洗面奶，可以兩天使用一次，不要頻率太高，否則容易使角質剝脫，造成皮膚敏感。
避開危險三角區(qū)：已經形成膿頭的成熟粉刺，可以消毒后挑開排膿，再涂抹消炎藥等，可以縮短恢復時間。
但是注意危險三角區(qū)（兩側口角至鼻根連線所形成的三角形區(qū)域，如圖）處不要挑擠，否則容易造成顱腦感染，危及生命。
堅持、正確用藥：輕度的痤瘡可以使用阿達帕林凝膠、維A酸軟膏等藥物，晚上 避光使用，一般使用一個月才會見效，因此通常需要 堅持用藥三個月；
中度痤瘡，可以外用紅霉素、米諾環(huán)素等抗生素藥水、藥膏，甚至使用口服藥物；重度痤瘡還可以增加異維A酸軟膠囊、阿維A膠囊等維酸鉀類口服藥物。
但注意， 藥物建議在醫(yī)生指導下使用，以免出現不良反應。
注意飲食：清淡飲食為主，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，少吃奶制品、激素催熟、含糖量高的食物，避免吸煙喝酒。
可以適當多吃粗糧，粗糧中富含維生素B，可幫助調節(jié)皮脂代謝。
選對護膚品：護膚品、化妝品要選擇適合自己膚質和年齡的，比如二十多歲盡量不選用營養(yǎng)成分太多的、大分子的護膚品，以避免營養(yǎng)過剩，加重皮膚負擔。
及時卸妝：化妝品一般分子量較大，容易堵塞毛囊皮脂腺，造成粉刺，而粉刺往往是痤瘡的“罪魁禍首”。因此，應盡量減少化妝次數， 帶妝時間，也要注意及時卸妝，并清潔干凈皮膚。
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