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最不能少香草的中餐——三杯雞
最不能少香草的中餐——三杯雞



 

     前些日子開始在陽臺(tái)上種菜,開了一些花,也掉了很多花,因?yàn)殛柵_(tái)雨露缺失的惡劣條件,瓜果類的長(zhǎng)得真不太好,瘦弱得讓人心疼,長(zhǎng)得那也是一個(gè)慢啊。倒是羅勒,那是嗖嗖地往上躥,很快到了打頂?shù)臅r(shí)候了。

羅勒:又名九層塔,潮菜中也名“金不換”,一種矮小、幼嫩的唇形香草植物,帶有強(qiáng)大、刺激、香的氣味。它常見于西式食譜及泰國(guó)菜,但我們中國(guó)菜里也有使用,就是三杯雞。

摘下一大把的羅勒,最適合的去處看來就是來鍋三杯雞了。我那4株的羅勒,根據(jù)它們的生長(zhǎng)速度,估計(jì)半個(gè)月就可以吃一次三杯雞咯。

三杯雞,其名來源于烹制時(shí)不放湯水,僅用米酒一杯、油一杯、醬油一杯,從江西傳到臺(tái)灣后,進(jìn)行了一些改造,并加入獨(dú)特的香料——羅勒。

 

 

   



 

 

 

材料:雞腿肉700克、 姜2小塊、蒜12個(gè)、紅椒1個(gè)、羅勒1把、洋蔥半個(gè)、米酒10湯勺、醬油5湯勺、芝麻油3小匙、白糖2湯勺、胡椒末

 

 

1、雞肉切小塊(4厘米左右見方),蒜剖兩瓣,洋蔥和姜切片;

2、準(zhǔn)備米酒、醬油、芝麻油、糖等調(diào)料;

3、紅椒切細(xì)條,九層塔取葉;

4、雞肉冷水下鍋,焯一下水去血污;

5、鍋中放少許油,溫油下蒜、姜、洋蔥,大火爆炒出香味;

6、下雞肉,大火翻炒幾下;



 

7、將調(diào)料米酒、醬油、芝麻油、糖和胡椒末放入,翻炒均勻;  

8、關(guān)小火,燉煮20分鐘,中火收汁;

9、將雞肉盛入小煲鍋中,擺上紅椒絲,蓋上鍋蓋燜幾分鐘;

10、再淋上芝麻油,擺上九層塔,蓋上鍋蓋;

11、開火,燜一分鐘。即可。


 

 

TIPS:

1、米酒、醬油、芝麻油、糖的比例,我們家覺得這樣比較好吃,可以調(diào)出適合自家味道的比例;

2、雞肉要收到基本沒多余的汁再放入煲鍋;

3、再燜幾分鐘,再淋上芝麻油,會(huì)聽到有“嗞嗞”聲;

4、羅勒最好不要太早下,起鍋前下羅勒,燜一分鐘,讓羅勒出味兒就好了。


 



    其實(shí),可以看出來,現(xiàn)在的三杯雞并不是字面上或者說是傳統(tǒng)的一杯米酒、一杯芝麻油、一杯醬油,標(biāo)準(zhǔn)固然可貴,味道更實(shí)在,健康也少不了。





 

 

 

 

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