開學(xué)一個多月，朋友向我抱怨：
孩子在假期完全是放飛自我的狀態(tài)，連寒假作業(yè)都是匆匆忙忙在最后幾天應(yīng)付了事交差。
原本想著開學(xué)了，被老師管教能收斂些，回到家能母慈子孝歲月靜好，沒想到，孩子還是一副吊兒郎當?shù)臉幼印?/span>
罵也罵過，打也打過，管也管過，但這些都只是短期有效，時間一長，渣娃該是什么樣，還是什么樣。
她最后感慨了一句：那些自律的孩子不知道是怎么養(yǎng)出來的。
別人家的孩子都不需要父母操心，而她家的孩子軟硬兼施都沒有用。
其實，孩子自不自律，取決于家長的這5個教育習慣。
相信很多人都有這樣的感受：
被人強行安排的任務(wù)，總是心不甘情不愿地完成，如果這項任務(wù)是自己內(nèi)心認同的，則會積極主動得多。
在日常生活中，許多家長習慣于“替孩子”安排完美的一天，認為孩子只有完成了列在事項清單上的任務(wù)，才算自律，其實不然。
綜藝節(jié)目《新生日記2》中，劉璇給孩子安排的每日任務(wù)清單，看得讓人窒息。
她對孩子不僅在飲食上嚴格控制，還對孩子進行軍事化管理。
什么時間起床洗漱，什么時間午餐，什么時間上英語，每個項目的實施精確到分鐘，一天二十四小時被安排得明明白白。
看著這樣密密麻麻的安排表，我不禁一顫，項目多且雜，需要多強的執(zhí)行力才能每天雷打不動地完成這些項目，連大人都很難做到，更何況一個孩子。
成年人都有疲憊的時候，又怎么能指望一個孩子24小時永遠不疲倦地在自律的狀態(tài)中？
培養(yǎng)孩子自律習慣，關(guān)鍵在于幫助孩子建立規(guī)則意識，不是讓孩子感覺到“我又被安排了什么”，而是讓孩子明白“我要做些什么”。
每天的學(xué)習任務(wù)，家長可以和孩子共同擬定計劃表，讓孩子意識到任務(wù)是自己的，而不是被迫接受的。
只有孩子從主觀上認識到時間是屬于自己，生活可以自主掌控，才有培養(yǎng)自律性可言。
當然，最重要的是，要讓孩子有喘息的空間，做到勞逸結(jié)合、有張有馳，才能讓孩子保持長期穩(wěn)定的狀態(tài)。
《動機心理學(xué)》中，對內(nèi)在動機進行了闡釋：
你喜歡寫小說，做這些事情的原因不是因為你希望從中得到什么，而是因為你喜歡，這就是你內(nèi)在的動機。
內(nèi)驅(qū)力才是一個人風雨兼程朝著自己目標不斷前進的動力，一個擁有內(nèi)驅(qū)力的孩子，不需要脅迫，他會自發(fā)形成自律的習慣。
陶勇醫(yī)生在做客新東方直播間，談起了自己學(xué)醫(yī)的經(jīng)歷。
他說，當年想學(xué)醫(yī)，是因為知道媽媽沙眼，有一次帶媽媽去看病，醫(yī)生用一根小針從媽媽的眼里挑出了結(jié)石，覺得非常神奇。
從此，在他的心里種下了學(xué)醫(yī)的種子。
多年后，他從事醫(yī)生工作，并沒有覺得在這個過程中消耗自己的熱愛，而是不斷激勵自己前行。
興趣和熱愛，是向前奔跑最好的動力。
孩子熱愛的事，不需要催促，孩子會發(fā)揮自己的主觀能動性，自覺地把該做的任務(wù)完成，正如愛因斯坦說的：興趣是最好的老師。
家長們不妨從孩子的興趣入手，把孩子內(nèi)心深處的熱愛喚醒，不斷激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力。
具備內(nèi)在動機的孩子，在成長的道路上，無論遇到什么樣的困難，都會堅定地朝著自己的夢想，腳踏實地向前進。
馬克·吐溫曾說：只憑一句贊美的話我就可以充實地活上兩個月。
沒有哪個人不喜歡被贊美，長期生活在指責、批評下的孩子，會慢慢失去信心。
在《讓孩子心悅誠服》這本書中，講了這樣一個真實的故事：
一個孩子寫作業(yè)非常磨蹭。半個小時作業(yè)，能耗一整天，經(jīng)常深夜了，作業(yè)還沒完成。
因為效率低下導(dǎo)致長期睡眠不足，孩子第二天根本起不來，天天上學(xué)都遲到。
為了懲罰孩子，父母曾經(jīng)在大冬天把孩子扔到樓道里，用針扎孩子。
作為家長，本意是通過給點教訓(xùn)讓孩子提高效率變得自律，然而事與愿違。
孩子拖拉的毛病并沒有得到改善，反而在每天的失敗和挫折中，陷入了“習得性無助”的怪圈中。
得不到正向鼓勵的孩子一直生活在自責、內(nèi)疚的情緒中。
比起打擊，父母及時給予孩子激勵，會起到事半功倍的效果。
一位老師以網(wǎng)絡(luò)游戲為例，談到了即時正向激勵的作用。
他說，網(wǎng)絡(luò)游戲從來不“懲罰”，而總是在“獎賞”。
在打怪升級的過程中，只要你完成了某項任務(wù)，系統(tǒng)便會給你相應(yīng)的獎勵，這也就是為什么許多孩子沉迷游戲的原因。
將網(wǎng)絡(luò)游戲的激勵機制用在教育上，同樣適用。
比如，和孩子約好一些伸手就能夠得著的小目標，當他們達到自己的小目標時，就給予積分獎勵，當攢夠了積分，就能實現(xiàn)孩子的一個小心愿。
在這種正向激勵下，孩子會帶著一股沖勁，拼盡全力完成自己立下的FLAG。
父母即時的肯定，是給孩子的一劑強心劑，被愛與激勵包圍的孩子，會在內(nèi)心灑下光與希望。
網(wǎng)上特別有名的海北老師，在提及如何培養(yǎng)孩子自律的時候說了一個觀點：
要在生活中培養(yǎng)孩子自律的習慣。
很多家長只重視培養(yǎng)孩子在學(xué)習的自律性，認為孩子只要管好學(xué)習就行，其他什么都不需要操心。
其實，從生活中的小事著手，培養(yǎng)孩子的自理能力，會促進孩子自律的形成。
每天丟三落四的孩子，在學(xué)習上也不可能養(yǎng)成有條有理的好習慣；
每天自己書包都不收拾的孩子，也很難真正做到為自己的事情負責。
這讓我想起華裔教授朱棣文的故事。
他是諾貝爾將的得主，曾擔任過第12任美國能源部部長。
很多人認為，他之所以能取得如此大的成就，是因為天資聰明，其實他的成就與家庭教育是分不開的。
他談起自己的家庭教育時說到，他的母親會要求家里的孩子必須要會做家務(wù)。
如果家里包餃子，母親弄好餡兒后，會讓兄弟三人合作，動手包起來。
在母親的影響下，他甚至成了廚藝精良的煮夫。
他曾說：“很難想象那些只會念書，連煎蛋、煮蛋都不會的孩子，會懂得怎么做實驗?！?/p>
在家務(wù)中動手，培養(yǎng)一個人的專注力和解決問題的能力，對孩子的成長大有裨益。
在生活中培養(yǎng)孩子的自理能力，讓他們逐漸培養(yǎng)責任和擔當意識，這樣的孩子會明白無論做什么事都要對自己負責。
帶著良好的習慣上路的孩子，走得更長遠。
上兩周，我去學(xué)校參加了一場家庭教育講座。
到了互動環(huán)節(jié)，臺下有家長向老師提問：“為什么我的孩子寫作業(yè)的時候一點都不自覺？”
臺上的老師微微一笑，沒有直接回答這位家長的問題，反而向他提問：“請問這位家長，晚上你的孩子在寫功課的時候，你在做什么？”
這位家長頓時語塞。
老師笑著請他坐下，接著解釋到，麻將桌旁養(yǎng)不出自律的孩子。如果孩子在寫功課時，家長在一旁打游戲、刷手機，會讓孩子產(chǎn)生錯覺：爸爸媽媽都可以玩，我為什么一定要勤奮學(xué)習。
很多家長以為讀書是孩子自己的事，但其實家長的行為深深地影響了孩子。
前段時間看到一則新聞：一個小男孩生病了，去醫(yī)院掛點滴，他的爸爸全程陪同。
小男孩邊打點滴邊看書，他的爸爸也拿著一本書在看，全程沒看手機。
拍攝者說，后半程也許是小男孩看書看累了，但他也就只是自我放空的狀態(tài)，沒有向父親索要手機。
網(wǎng)友們紛紛留言，果然言傳不如身教。
一個自律的父母，也會用他們的實際行動去影響孩子，讓孩子養(yǎng)成良好的習慣。
比起讓孩子自律，陪孩子自律是一種更高級的方法。
好的習慣父母先做到，孩子在耳濡目染中，逐漸也就形成了良好的習慣。
康德曾說：自律即自由。
在孩子成長的路上，父母應(yīng)該扮演的角色，是引路人。
良好的習慣離不開日積月累，自律這兩個字并不高深莫測，但也不是一天兩天能形成的。
想要孩子自律，需要父母用方法去引導(dǎo)，用關(guān)愛去澆灌。
每一次換位思考，都會讓孩子感受到尊重；
每一個堅定守護，都會讓孩子感受到力量；
每一個微小肯定，都會喚起孩子內(nèi)心的熱愛；
每一個榜樣力量，都會讓他們奔赴星辰大海。
作者 | 晴天媽媽，我手寫我心，愿我的文字，溫暖你心。
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