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辣木的功效與辣木的食用價(jià)值

辣木的功效與辣木的食用價(jià)值

來源:金海綠怡 發(fā)布時(shí)間:2014-2-25 10:45:48
辣木,白花菜目辣木科,原產(chǎn)于印度,又稱為鼓槌樹,是多年生熱帶落葉喬木,全世界約有14個(gè)品種。辣木樹齡約可達(dá)20年,樹高可達(dá)7~12公尺(但可修剪成1至1.5公尺,以利家用式盆栽的栽種),樹干直徑可達(dá)20~40公分,樹皮為軟木質(zhì),根有辛辣味,枝梢頂部交織形成2~3排羽狀復(fù)葉。小葉為橢圓形、寬橢圓形或卵型,無毛。花為圓錐形花序左右對(duì)稱腋生,為兩性花,有香味,萼筒盆狀(萼杯狀),開花時(shí)向下向外彎曲;花瓣有五,白色或奶黃色,氣味芳香。
食用價(jià)值
辣木含有豐富而驚人的營(yíng)養(yǎng),歐美先進(jìn)國家已將辣木視為新時(shí)代健康的食物。
本章將透過CNS于1998年公布的辣木成份分析,與世界各地傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn),來探索辣木在未來生技的發(fā)展與應(yīng)用。在此特別強(qiáng)調(diào)的是有關(guān)藥用的知識(shí),任何有益之食物攝取過量皆會(huì)變成有害,所以辣木之?dāng)z取也應(yīng)適量。
辣木熱帶與亞熱帶栽種的地區(qū),都被人們賦予高度的評(píng)價(jià),并在當(dāng)?shù)氐乃帟杏涊d,拿來治療各種疾病。
這些傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的利用,有的可反映出辣木本身各部份所含有的特殊成份,或是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;有的應(yīng)用法,則透過現(xiàn)代科學(xué)研究室分析及調(diào)查,獲得有效的證實(shí)。
維生素和氨基酸對(duì)一個(gè)人一日健康飲食而言是非常重要的,一個(gè)人需要足夠的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及其它營(yíng)養(yǎng),以供身體發(fā)展及良好維護(hù),缺乏任何一種營(yíng)養(yǎng)要素,都會(huì)造成身體健康問題。一些我們熟知的疾病問題,其根源皆源于飲食不均衡,營(yíng)養(yǎng)失調(diào)所造成,例如缺乏維生素C會(huì)引起壞血?。蝗狈S生素A會(huì)引起夜盲癥;缺乏鐵會(huì)導(dǎo)致貧血等。
自從辣木樹被證實(shí)是含有豐富高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的植物后,在歐美、日本等已開發(fā)辣木樹食物的國家,以其高蛋白、低脂質(zhì)、高纖維、高維生素的含量的特性與特殊的降血糖、抗菌消炎、強(qiáng)心的保健效果而成為人們健康食品界的新寵。
辣木營(yíng)養(yǎng)分析
一、辣木蛋白質(zhì)含量高,不含膽固醇
二、辣木具有豐富的各類礦物質(zhì)
三、辣木含量高的維生素
辣木樹的功效
辣木樹是2012年來在歐美新興的一種保健植物(食品),號(hào)稱高鈣、高蛋白質(zhì)、高纖維、低脂質(zhì),并且具有增強(qiáng)體力、治療貧血、抑制病菌、驅(qū)除寄生蟲等功效。
性味:辛、微溫、無毒,它的成分營(yíng)養(yǎng)豐富,含有維它命A,B,C,蛋白質(zhì),鈣,鉀,鐵等礦物質(zhì)。
根據(jù)學(xué)者統(tǒng)計(jì)只要三湯匙的辣木樹葉粉,就含有幼兒每日所需的27%維他命A;42%蛋白質(zhì);125%的鈣;70%的鐵22%的維他命C。辣木樹所含的鈣質(zhì)是牛奶的四倍,鉀是香蕉的三倍,鐵是菠菜的三倍,維他命C是柑桔的七倍,維他命A是胡蘿卜的四倍。
園林用途:
辣木樹具有耐熱、抗旱、耐瘠,但如果水肥充足,生長(zhǎng)速度和產(chǎn)量將更高。它的缺點(diǎn)是枝脆易折,經(jīng)受不了臺(tái)風(fēng);樹齡短,一般不超過20年。雖然如此,辣木仍然是一種值得發(fā)展的“寶樹”
辣木的保健功效
辣木樹已成為2013年歐美日等國家和臺(tái)灣地區(qū)的新興保健食品,它的特點(diǎn)是高鈣、高蛋白質(zhì)、高纖維和低脂質(zhì),成為人們提高生活及飲食品質(zhì),增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)身體健康,預(yù)防疾病的神奇植物。
1、用辣木樹籽油治療糖尿病。辣木樹葉用于治療高血壓,在塞內(nèi)加爾西非地區(qū)則用辣木樹葉來治糖尿病。
辣木樹的各個(gè)部位也用于治療中風(fēng)、苦悶、顏面神經(jīng)麻痹、腸絞痛、尿道結(jié)石、糖尿病、癲癇、歇斯底里、痛風(fēng)、腰痛、風(fēng)濕病、皮膚病、脾臟和肝臟腫大以及腫瘤、潰瘍、動(dòng)物咬傷和眼疾。
2、辣木樹花氣味芳香,是很好的蜜源植物。在海地,辣木樹花茶用于治感冒?;ê懈吡康拟}和鉀,在印度用為保健食品,椐說對(duì)視力很有幫助。
辣木樹葉含鉀量高,有助于拮抗國人習(xí)慣的高鈉飲食:高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致高血壓,高鉀飲食則能預(yù)防高血壓。
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