“脾虛百病生”脾胃為后天之本，氣血生化之源，故內(nèi)傷脾胃，百病由生。
接下來我們了解一下為什么會脾虛呢？造成脾虛的原因呀，主要有三個方面：飲食不節(jié)、情志不暢和勞累過度。
第一呢，飲食不節(jié)包括暴飲暴食呀、過度飲酒呀、過度食用生冷食物等，這些不良習(xí)慣都會損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛。
第二呢，情志不暢包括長期抑郁、焦慮、憤怒等都會影響到肝，肝木橫逆則克脾土，這些情緒就會影響到脾胃的功能，也會導(dǎo)致脾虛。
第三呢，長期過度勞累、熬夜等，這些不良習(xí)慣會消耗脾胃的氣血，最終也會導(dǎo)致脾虛。
接下來看一下脾虛之后都給我們帶來哪些身體上的不適，首先呢就是腹脹，脾虛的人容易出現(xiàn)腹脹，尤其是飽食過后，脾的運(yùn)化功能減退，食物不能及時消化，可能會出現(xiàn)腹部脹滿的情況。其次呢是乏力疲倦，脾虛者氣血化源不足，不能營養(yǎng)機(jī)體，可能就會導(dǎo)致乏力，疲勞，比正常人容易勞累，喜歡睡覺、不愛運(yùn)動。
最后就是出汗嚴(yán)重，脾虛的人容易出汗，這是脾陽虛不能固攝津液的緣故。稍微活動或者吃些熱的食物可能就會出汗，甚至汗出不止。 那么該怎么調(diào)理呢？
這個時候就可以用參苓白術(shù)散來調(diào)理，參苓白術(shù)散由白扁豆、白術(shù)、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁等藥味組成，方中以人參補(bǔ)益脾胃之氣
白術(shù)、茯苓健脾滲濕，共為君。
山藥補(bǔ)益脾肺，以蓮子肉、白扁豆、薏苡仁健脾滲濕止瀉，為臣藥。佐以砂仁醒脾和胃，行氣化濕；桔梗宣利肺氣。
一者配砂仁調(diào)暢氣機(jī)，治胸脘痞悶，二者開提肺氣，通調(diào)水道，三者載藥上行，使全方兼有脾肺雙補(bǔ)之功。
以上諸藥組合起來可以補(bǔ)脾益氣、利水消腫、止瀉固精、安神止汗。
需要注意的是，以上中成藥只是輔助調(diào)理，如果脾虛癥狀較重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以獲取醫(yī)生的專業(yè)意見。
同時，在日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以預(yù)防脾虛的發(fā)生。
例如，保持飲食規(guī)律、避免過度勞累和情緒波動、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動等。
好了，那今天呢就跟大家講到這里了，你學(xué)會了嗎 ? 咱們下期接著講!大家有什么健康問題，可以在評論區(qū)留言，關(guān)注王醫(yī)生，一起做中醫(yī)傳承人!
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