老話講“百病皆由脾胃衰而生”,中醫(yī)認(rèn)為脾胃是人體的源頭，是吸收營(yíng)養(yǎng)的重要場(chǎng)所。如果脾胃功能出現(xiàn)問題，會(huì)影響全身的健康。例如，脾胃虛弱容易引發(fā)疲勞、食欲不振、便秘等癥狀；濕氣重則容易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、皮膚瘙癢等問題。因此，保護(hù)好脾胃健康，不僅能夠預(yù)防和治療許多疾病，還能提高免疫力，減少生病的幾率。

脾主運(yùn)化，是后天之本

“脾胃好，身體好；脾胃不好，身體差”。脾的功能包括運(yùn)輸水液、控制肌肉四肢、掌控血液、驅(qū)散濕氣、升清降濁等等，是非常重要的器官。

如果脾功能出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致濕氣內(nèi)生，濕氣重則氣機(jī)不暢，引發(fā)疲勞、食欲不振、腹瀉、面色黯淡等癥狀。脾喜溫、怕冷、怕濕、怕燥。因此，保護(hù)好脾，要注意飲食健康，避免過度食用寒涼、生冷、辛辣等刺激性食物，同時(shí)還要避免過度勞累、長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境、過度沉溺于工作等等。

參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散是宋代《太平惠民和劑局方》中的一種傳統(tǒng)方劑。這部藥典是我國(guó)歷史上第一部由政府藥事機(jī)構(gòu)編制及頒發(fā)的成藥典，薈萃了歷代方劑的精華。其中許多中成藥名方都是出自于這部書。

參苓白術(shù)散主要用于治脾胃虛弱、飲食不進(jìn)、多困少力、中滿痞噎、心忪氣喘、嘔吐泄瀉以及傷寒咳噫等多種內(nèi)科雜病。

參苓白術(shù)散的功效主要體現(xiàn)在益氣健脾、滲濕止瀉等方面。

它不僅可以治脾胃氣虛，而且在因氣虛而水液停滯、出現(xiàn)脾虛兼痰濕時(shí)，應(yīng)用效果更為明顯。由于現(xiàn)代人的生活方式、飲食習(xí)慣等因素導(dǎo)致脾胃功能不佳的情況越來越普遍，因此參苓白術(shù)散成為了一種備受歡迎的健脾藥物。

參苓白術(shù)散的主要成分是人參、白術(shù)、茯苓，三者合用可以益氣健脾，兼有除濕的功效。此外，還有山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁等多種佳品，也有補(bǔ)益脾胃、化濕燥濕的功效，是中醫(yī)藥食同源的經(jīng)典之一。在藥物組成上，這些藥物相互配合，能夠互相協(xié)同，共同治脾胃疾病。

除了藥物組成之外，參苓白術(shù)散的配伍也十分講究。砂仁是佐藥，能夠芳香化濕、行氣醒脾，可以暢達(dá)氣機(jī)，使方劑全面補(bǔ)益而不滯。桔梗則是輔助藥，它能夠宣利肺氣，與砂仁搭配使用，能夠調(diào)暢氣機(jī)，使參苓白術(shù)散不僅有脾肺雙補(bǔ)的功效，還能夠消除濕氣。最后，炙甘草作為主藥的輔料，不僅能夠益氣和中，還能夠調(diào)和各種藥物的性能，使方劑達(dá)到最佳效果。

從《醫(yī)易匯通》太虛篇看,脾屬于中土之臟，主宰臟腑的運(yùn)化轉(zhuǎn)輸，而肺屬于上乘之臟，主司呼吸，負(fù)責(zé)氣的宣降。

當(dāng)脾胃氣虛，無法運(yùn)化水濕，導(dǎo)致濕氣在身體內(nèi)滯留，從而引起一系列疾病。這一現(xiàn)象可以用藥象中“脾主運(yùn)化”的概念來解釋，表現(xiàn)為“脾虛濕重”，需要通過調(diào)節(jié)脾胃功能來達(dá)到祛濕的目的。

祛濕要先健脾，這是因?yàn)榻∑⑹庆顫竦那疤釛l件。在中醫(yī)理論中，脾胃屬于后天之本，主要負(fù)責(zé)接納和運(yùn)化人體所攝取的水谷精華，同時(shí)還能生化氣血。脾胃功能良好，濕氣就不會(huì)停留，反之則會(huì)滯留，引發(fā)一系列病癥。因此，只有通過益氣來健脾，才能有效地祛濕。在參苓白術(shù)散中，使用的人參、白術(shù)、茯苓等藥材都能夠益氣健脾，有效地幫助消除濕氣。

參苓白術(shù)散的改良，從藥象的角度來看，可以理解為對(duì)“四君子湯”的升華。四君子湯作為補(bǔ)氣鼻祖，能夠通過調(diào)理脾胃來達(dá)到補(bǔ)益氣血的目的。而參苓白術(shù)散在此基礎(chǔ)上，加入了祛濕和和胃的成分，更加全面地調(diào)節(jié)脾胃功能，使得脾胃氣血更加充足，濕氣自然得到消散。這種藥方的配伍，既符合中醫(yī)藥理，又符合日常生活中的實(shí)際需求，展現(xiàn)了中醫(yī)藥的智慧。

總之，祛濕要先健脾，健脾則要益氣，參苓白術(shù)散的使用，是通過調(diào)理脾胃功能來消除濕氣，從而治相關(guān)疾病的有效方法。我們?cè)谏钪校部梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)脾胃功能，保持身體健康。