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痛風(fēng)是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)生的原因是體內(nèi)尿酸值過高，從而出現(xiàn)結(jié)晶淤積，時間久了便會使關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥。

在痛風(fēng)發(fā)作的時候，疼痛難忍，如果不及時控制，甚至還會損害到腎功能，誘發(fā)腎衰竭。

所以我們一定要重視這種疾病，除了服用相關(guān)的藥物減緩?fù)达L(fēng)的癥狀之外，平日里還要控制飲食，不要吃嘌呤含量高的食物，例如下面的這5種肉類。

一、鵝肉

之所以不可以使用鵝肉的主要原因是這種肉類其實是發(fā)物，如果平日里吃了過多的話，便會出現(xiàn)痛風(fēng)加重的情況，

二、鵪鶉肉

大家都知道，鵪鶉肉當(dāng)中還有著很多的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充人體所需，但是對于痛風(fēng)患者而言，平日里不能吃太多的鵪鶉肉，因為其中的嘌呤含量比較高，如果平時食用過多便會出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛的情況，導(dǎo)致病情加重。

三、肥肉

肥肉中含有大量的飽和脂肪酸，平日里多吃不僅僅會出現(xiàn)消化不良的情況，進而導(dǎo)致膽固醇大量的積聚在血管壁，使管腔變窄，嚴重時還會堵塞血管，影響血液輸送給身體的其他器官。

此外，在食物消化不良的情況下，便會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸無法排出體外，最終誘發(fā)痛風(fēng)以及心血管等疾病。

四、馬肉

因為痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸水平已經(jīng)比較高了，在這種情況下，如果再吃嘌呤含量高的食物，便會出現(xiàn)代謝紊亂的情況；

而我們所說的馬肉其中就含有大量的嘌呤，如若沒有控制住自己吃了過多這類食物，便會導(dǎo)致嘌呤在體內(nèi)聚積，最終加重痛風(fēng)。

五、肉湯

雖然用肉燉出來的湯能夠滋補身體，可是這種食物里面含有的嘌呤物質(zhì)很高，如果痛風(fēng)的人群食用的話，便會導(dǎo)致嘌呤在體內(nèi)聚集；

從而形成尿酸，而尿酸又是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，所以痛風(fēng)患者平日里應(yīng)該少食用此類食物。

其實，不想讓痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作的話，除了少吃上文中提到的這幾種肉類食物外，還有以下的食物不能多吃，否則也會加重病情。

1、高果糖的食物

雖說果糖食物內(nèi)沒有漂亮，但是其中含有大量的果糖，果糖進入人體后，便會分解出更多的尿酸，導(dǎo)致痛風(fēng)加劇；

除此之外果糖的熱量本身也比較高，如果沒有及時消化，還會在體內(nèi)產(chǎn)生脂肪，從而影響嘌呤的代謝。

2、高鹽分食物

若是平日里攝入過量的鈉鹽，造成的最直接結(jié)果就是體內(nèi)的尿酸沉積過多，不能被盡快排出，并且鈉鹽還會使血壓升高；

因此想要不被痛風(fēng)所困擾的話，平日里應(yīng)該適當(dāng)減少鈉鹽的攝入，尤其不能吃腌制的食物，例如咸鴨蛋，咸菜，酸菜等。

總而言之，痛風(fēng)的發(fā)作不僅會影響患者正常的生活，嚴重時還會誘發(fā)其他的疾病，因此我們一定要做好預(yù)防的措施，平日里不吃嘌呤含量高的食物，另外，還要多喝水，更有利于體內(nèi)尿酸的排出，從而緩解痛風(fēng)的癥狀。