入睡難——疏肝
表現(xiàn)：多伴有急躁易怒、噯氣、情緒不佳，胸悶肋痛等
病機：多見是肝郁氣滯。肝氣的舒暢，往往就是調(diào)和陰陽之間的平衡，陽不入陰，陰不入陽則容易難入睡
宜疏肝解郁——了解逍遙芄、柴胡舒肝散
容易醒——調(diào)脾
表現(xiàn)：醒來后再次入睡困難。還伴有口膩口淡、厭食、齒痕明顯、大便不成型等
病機：多見脾胃不和。中醫(yī)有“胃不和，則臥不安”，脾的升清和胃的降濁失調(diào)后使人輾轉(zhuǎn)難眠，時睡時醒，還伴有胃部不適
宜健脾和胃——用好健脾芄、保和芄
睡不沉——補腎
表現(xiàn)：睡得淺，似睡非睡的感覺，醒后仍然很累，乏力沒精神、記憶力下降
病機：腎陰虛損，陰不能上承，心腎不交引起虛火上炎，心火旺耗及心神之氣。
宜滋陰補腎——用好交泰芄、地黃家族
做夢多——養(yǎng)心
表現(xiàn)：夢多，睡眠質(zhì)量差，伴有精神不振，心慌等
病機：心血虧虛，血虛引起虛火、虛火擾心，引起心神失養(yǎng)，而失眠多夢
宜養(yǎng)心安神——用好歸脾芄
睡不著——瀉火
表現(xiàn)：睡不著，多見更年期，伴有急躁易怒、目赤口苦、大便干小便黃、舌紅苔黃等
病機：肝郁氣滯，氣有余就是火，加上肝腎陰虛，肝火擾心而睡臥不寧
宜清熱瀉火——用好加味逍遙芄、知柏地黃
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