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在中醫(yī)里，肺被稱(chēng)為“嬌臟”，是人體內(nèi)一個(gè)非常嬌嫩的臟器，很容易受到外來(lái)有害物質(zhì)侵害。肺氣虛弱的人，多吃4種食物，或助你肺部越來(lái)越好！

銀耳

銀耳性平，味甘、淡、無(wú)毒。銀耳即是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。銀耳還有養(yǎng)陰補(bǔ)虛的功效。補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益，可以做銀耳粥，也可以跟雪梨一起燉成銀耳雪梨湯。

燕窩

燕窩能夠養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、治療虛損、咳痰、氣喘、咯血。所以，燕窩普遍適合于那些體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、痰多咳嗽，還有就是老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、咯血、吐血的朋友食用。所以想要改善肺氣虛弱的人可以常吃燕窩。

蓮子

肺氣不足的人可以適當(dāng)進(jìn)食一些蓮子，蓮子性質(zhì)溫和，用來(lái)煲湯最為合適。蓮子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較多，進(jìn)食之后同樣對(duì)人的肺部功能有提升作用，可以改善肺氣虛弱的表現(xiàn)。因此平時(shí)肺部功能下降的人可以多吃一些蓮子。

百合

百合本身就具有潤(rùn)肺的作用，對(duì)肺部功能改善有利。部分人身體虛弱之后出現(xiàn)肺氣受損的情況，可以利用百合進(jìn)行調(diào)理，達(dá)到潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)心安神的作用，肺氣虛弱的情況得到改善。所以肺氣虛弱的人可以多吃一些百合。