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一千個人就有一千個哈姆雷特，一千個學(xué)生就有一千堂生涯課。

一學(xué)期結(jié)束了，學(xué)生是怎么看待生涯課的呢？

請用三個詞形容你上生涯課的感覺：

              、              、             。

在這個開放式的問題里，學(xué)生給出了各式各樣的回答，有大體一致的，比如輕松、快樂。說明生涯課在各個班級的整體基調(diào)是一致的。

有些是不太相同，比如有趣、充實、無聊。說明有些班級有各自的狀態(tài)特點。

關(guān)于這道題，共有275人回答。

從詞頻分析來看，其中【開心】、【輕松】、【快樂】的情緒占絕對優(yōu)勢，這是生涯課的共性！由此可見生涯課能讓學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)中短暫抽身，用45分鐘的時間放松身心，整理心情，確定目標(biāo)，重新出發(fā)！（請把生涯課很重要打在公屏上~）

還有一些其他的感覺是學(xué)生或班級在不同上課狀態(tài)下的個人感受，其中的原因需要具體情況具體分析。比如12班的同學(xué)感到【有趣】更多，這是12班的風(fēng)格，他們會自己給自己找樂趣，我在其中扮演的只是一個哈哈哈哈的觀眾~

（12班感覺）

該問題有效作答人數(shù)為298人，先來看一張整體統(tǒng)計圖。

從數(shù)據(jù)來看，【大學(xué)及專業(yè)探索】占了70.13%，排名第一位；【未來職業(yè)探索】占了67.79%，排名第二位；【學(xué)科選科探索】占了47.65%，排名第四位。

可以了解目前學(xué)生對于未來外部的探索的需求顯著，其中大學(xué)及專業(yè)探索最為關(guān)鍵，下學(xué)期必須安排！

數(shù)據(jù)顯示，在人際關(guān)系模塊，關(guān)注【異性關(guān)系】模塊占總體的51.68%，【同伴關(guān)系】占46.64%，【親子關(guān)系】與【師生關(guān)系】占比較低約19%。

由此可見，對于青春期的孩子來說，如何與同伴關(guān)系相處以及如何處理青春期萌動的情緒是比較重要的內(nèi)容。

此時也正是他們構(gòu)建社會支持系統(tǒng)中-同伴支持的關(guān)鍵時期，在這個階段學(xué)會正確處理人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人同時接受來自同伴的關(guān)心與支持對于他們的成長至關(guān)重要。

那么每個班又有什么不同的狀態(tài)呢？

哈哈哈你發(fā)現(xiàn)了什么~··

接下來是一些題外話。（可以不看）

這份問卷是用一個晚上弄出來，制作出來的那一周他們也在復(fù)習(xí)，有些班級后面才補發(fā)填寫。

我有嚴重的拖延癥加上不到最后關(guān)頭無靈感無動力的體質(zhì)，總是在最后關(guān)頭才完成成品。

其實這個體質(zhì)在工作中也會產(chǎn)生很多麻煩。

比如有些急趕出來的課件沒有調(diào)整好就上課，第一個上課的班就成了“小白鼠”，然后一節(jié)一節(jié)調(diào)整下去，最后幾個班才感覺神清氣爽。

比如有些備課靈感來得奇奇怪怪。有一節(jié)興趣探索是在午休時間夢中備好的，起床用了一個小時把課件和作業(yè)紙做出來就急匆匆去上課了。

比如，開學(xué)第一課的創(chuàng)意是上課當(dāng)天才想起來，在辦公室用了兩節(jié)課才把思路整理成課件。

還有些時候，是另外兩位老師已經(jīng)備好課了，我看到他們分享的課件突發(fā)新的靈感，她們都已經(jīng)上好了，我在后面拾人牙慧。

一些人格特質(zhì)的問題，我一時無法改變。繞過拖延癥，一直在試圖突破擴大自己的能力邊界，曲線救國。

猶記得開學(xué)初開講座，過程沒問題，內(nèi)容沒問題，一切都很正常，可結(jié)束的那一刻開始低氣壓。

后來和朋友聊天，終于了解是在氣自己和前一年相比沒有一點進步，還是那個拖延的我，還是那個能力時好時壞的我，能力的不穩(wěn)定讓我自慚。

所以那一次告訴自己：我要寵著我的拖延癥，往死里提高各種能力，直到我遇到任何場合都可以胸有成竹，想拖就拖。（理想狀態(tài)）

甚至在開完公開課，因備課方式（當(dāng)天凌晨才有靈感）被質(zhì)疑的時候，心里仍然堅定著這一種聲音：不是拖延癥的錯，更不是態(tài)度的問題。只是我能力有限，知識儲備不足，語言修煉不夠……所以還不能做不到成竹在胸，隨藏隨發(fā)，隨機應(yīng)變。

這個理想目前可以實現(xiàn)的是心理無負罪感，客觀實力還沒完全跟上，看部份學(xué)生的反饋就可以感受到。（成長要慢慢來）

其實要做的并不是提前多久去備好一節(jié)課，而是在生活的每一個瞬間留心觀察刻意練習(xí)。直到有一天，隨意提起一個主題，就能自然而然調(diào)動我的創(chuàng)意、知識和各種能力資源去完成。

那樣的狀態(tài)，想想就很美好！這就是我目前應(yīng)對拖延癥的奇特方法。

之所以在一學(xué)期結(jié)束后的今天，要在課堂價值觀里增加【專業(yè)】這個詞，是因為時機成熟了。

我終于有能量在照顧好自己的各種性格特質(zhì)情緒感受的情況去和外界接軌，去接受他人的研究碩果，從他人分享的成果中汲取養(yǎng)分，供養(yǎng)心中的理想。

此謂生涯規(guī)劃中的探索自我——探索外界是也。