幾年前，隨開始做心理咨詢時(shí)，我抱著非常熱情的心態(tài)，去迎接每一個(gè)求助者。我總是非常的著急的替他們著想，盡快的解決問題。我也經(jīng)常會(huì)給一些建議，讓來訪者嘗試。
做回訪時(shí)，這些來訪者稱：效果還可以，但是事實(shí)他們咨詢之后，就不來的了。我就納悶了，既然咨詢效果還可以，那為什么，他們就不來呢？
之后，我的督導(dǎo)老師提及：作為心理咨詢師，你是不是太過于著急，沒有建立穩(wěn)定的關(guān)系時(shí)，你就著急下手，推進(jìn)咨詢進(jìn)度。急于求成，看起來你是為了來訪者節(jié)省成本，花更少的時(shí)間精力，解決問題，可是沒有良好的關(guān)系，你就去使用“面質(zhì)”，這無疑會(huì)破壞這段咨詢。做心理咨詢，最重要就是“關(guān)系”。
督導(dǎo)老師的這句：做心理咨詢，最重要就是“關(guān)系”。起初，我覺得沒什么，隨著咨詢經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，我才真正理解到心理咨詢就是在建立關(guān)系，用來訪者和咨詢師的這段良好關(guān)系，去影響，甚至去改變來訪者生活中的其他關(guān)系或行為。只有來訪者認(rèn)可咨詢師，這段咨詢才能有效，就像客戶認(rèn)可銷售，才會(huì)相信銷售的產(chǎn)品，是類似的道理。
我學(xué)習(xí)心理開始非常熱衷于學(xué)習(xí)各種療法。我學(xué)習(xí)和悉知：OH卡牌、筆跡心理學(xué)、釋夢(mèng)、九型人格、色彩心理學(xué)、手相學(xué)、繪畫療法、房樹人技術(shù)、肢體動(dòng)作與微表情識(shí)別技術(shù)、NLP技術(shù)、空椅子療法、認(rèn)知行為療法等等療法。學(xué)習(xí)的流派：從經(jīng)典精神分析到客體心理學(xué)，從行為主義到厭惡療法，從人本主義到超個(gè)人主義心理學(xué)?？傊?，我熱衷于心理學(xué)各個(gè)流派和各個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)，我也掌握不少的前沿心理學(xué)，打開了我的一些眼界。
直到我學(xué)習(xí)并且愛上人本主義，人本主義的真誠、傾聽、積極關(guān)注、熱情，我非常贊同。在人際交往中，我發(fā)現(xiàn)一部分人，做人非常受大家的歡迎，那類人經(jīng)常說一些靠譜的話語、為人熱情、積極關(guān)注別人的事情，對(duì)于別人很尊重，讓別人很有存在感。
人本主義不是什么治療技術(shù)或者手段。人本主義更強(qiáng)調(diào)對(duì)于人的尊重。只有尊重別人，才能夠讓良好的關(guān)系不斷持續(xù)下去?，F(xiàn)實(shí)世界中有太多的歧視、偏見。
我理解的人本主義的：真誠、積極關(guān)注、傾聽、尊重、共情更重要的是咨詢師的一種基本功或者叫人格魅力。一個(gè)咨詢?nèi)丝偸切目诓灰?，難免在來訪者面前暴露自己。咨詢師不是一個(gè)真誠的人，來訪者也不愿進(jìn)一步深入接觸咨詢。
一個(gè)咨詢師真正能夠做到：真誠、積極關(guān)注、傾聽、尊重、共情。即使他懂的技術(shù)不多，他也不能解決很多來訪者的問題。很多時(shí)候，來訪者并不是找咨詢師尋求方法或者答案，更多的時(shí)候是渴求一種理解和別傾聽以及真誠的感覺。
一個(gè)不真誠的咨詢師，是不太會(huì)有長程的來訪者。一個(gè)對(duì)自己不真誠的咨詢師，也很難對(duì)于來訪者做到真誠，沒有真誠就沒有真正的關(guān)系。
更廣義角度看：一個(gè)人可以做到真誠、積極關(guān)注、傾聽、尊重以及共情，他肯定有良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。
所以，拋開技術(shù)層面，到深層咨詢，影響咨詢效果的往往是咨詢師的人格特質(zhì)以及是否可以做到：真誠、積極關(guān)注、傾聽、尊重以及共情。
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渡心人：一個(gè)非知名，愛說真話的心理咨詢師。
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