回復(fù)“1”，可領(lǐng)取1份書單《200本值得跪讀的書》
寫作日更的第163/300天
你好，我是小何。
今天這篇分享《納瓦爾寶典》里的3段話。
01 有效決策的一個(gè)技巧——直面問題。
我從不考慮“我喜歡或不喜歡”這樣的問題。我只關(guān)注事實(shí)，我思考問題的角度是“事實(shí)就是這樣”，或者“事實(shí)不是這樣”。
——理查德·費(fèi)曼
有效決策需要處理現(xiàn)實(shí)問題。當(dāng)你做決定時(shí)，你如何確保自己是在直面現(xiàn)實(shí)問題？
感受跟事實(shí)是兩碼事。感受只是自我對(duì)事實(shí)的部分估計(jì)。
做決策時(shí)，你需要堅(jiān)持獨(dú)立思考、親力親為，以厘清事情的來龍去脈。
所以，我們平時(shí)處理任何信息，也需要多關(guān)注客觀事實(shí)，而不是主觀看法或感受。
李笑來提到過，別人的看法和你的看法都是主觀的，都不一定準(zhǔn)確，那又何必在意。
比如——
以前，我看到一些否定我的話，不喜歡那種“好為人師”的語氣，所以陷入負(fù)面情緒。
但是“不喜歡”有個(gè)鬼用？它只是主觀感受。
怎么辦？復(fù)盤，關(guān)注事實(shí)。
在便簽里一條條地，列清楚我和對(duì)方二者的看法，理清楚客觀事實(shí)。
我只分析客觀事實(shí)，不關(guān)注“喜不喜歡”，這樣，我才發(fā)現(xiàn)矛盾點(diǎn)，重新去溝通，讓彼此達(dá)成和解。
這里分享【情緒復(fù)盤】的幾個(gè)要點(diǎn)——
不帶任何情緒地回答幾個(gè)問題:
1 這個(gè)事件中，彼此的看法分別是什么？
2 哪些看法可以采納？哪些看法可以丟棄？
3 客觀事實(shí)是什么？什么原因?qū)е逻@個(gè)問題？
4 如何解決這個(gè)問題？(根據(jù)原因?qū)ΠY下藥)
5 這段經(jīng)歷給你什么啟發(fā)？下次應(yīng)該如何處理？
寫下來，是最有力量的，幫你冷靜思考。
平時(shí)，也可以刻意練習(xí)不帶情緒地，處理所謂“危險(xiǎn)”信息的能力，越反人性(看到危險(xiǎn)本能地回?fù)?，越不被情緒所控。
所以，客觀地看待事實(shí)，才能自主決策，不會(huì)像墻頭草一樣，跟著別人的看法倒。
02 擺脫自我束縛，認(rèn)清世界真相。
“我盡量避免預(yù)設(shè)的干擾。我認(rèn)為，任何劃分陣營和貼標(biāo)簽的行為都會(huì)給人造成束縛，讓人看不清真相。”
也就是說，特定情況下，不要因?yàn)闃?biāo)簽或身份而死守立場(chǎng)，而是關(guān)注現(xiàn)實(shí)。
如果分不清是非曲直，會(huì)讓人看不清真相。
比如——
那些溺愛孩子的父母，什么事情都順著孩子，讓孩子變成缺乏主見，責(zé)任感的人。
有的粉絲，哪怕所謂的“嘔像”犯法，違背道德，還要為他辯解，爭(zhēng)個(gè)不眠不休。
這就是，死守立場(chǎng)，無視真相。
所以，有時(shí)候我們需要忘記自己的身份，丟掉一切標(biāo)簽，誠實(shí)地面對(duì)自己，他人，現(xiàn)實(shí)。
03 巴菲特說過一個(gè)建議：具體地表揚(yáng)，泛泛地批評(píng)。
“如果要提出批評(píng)意見，不要批評(píng)某個(gè)人，可以批評(píng)工作方法，或者批評(píng)某一類行為。
如果要表揚(yáng)，那就找到一個(gè)榜樣，表揚(yáng)這個(gè)特定的人。
這樣有助于維護(hù)你身邊人的自尊心和身份感，獲得他們的支持，讓他們?yōu)槟闼?，而不是與你作對(duì)?！?/span>
比如——
我之前在某個(gè)群看到一段對(duì)話，大概如下:
事件: 小A在群里發(fā)了一條無關(guān)信息。
小B: 疫情期間，不要發(fā)這種消息分散大家注意力，大家都在等通知。
小A: 通知不是已經(jīng)發(fā)了么，你沒看到??？
小B: 你真無語，別給你孩子丟臉。
……
你發(fā)現(xiàn)了嗎？
小B一開始講的話有點(diǎn)硬，點(diǎn)了個(gè)火苗，他可以說下群規(guī)，表達(dá)這個(gè)行為會(huì)造成的負(fù)面影響。
關(guān)鍵是，兩人后來，還潑了把油，雙方的談話重點(diǎn)從事件轉(zhuǎn)移到人，上升到人身攻擊。
自然會(huì)引起情緒，產(chǎn)生矛盾。
比如——
我之前，有條朋友圈提到：“有的人遇到小事就暴跳如雷”，雖然沒說是誰，但難免有人對(duì)號(hào)入座，這就無形中拉開彼此的距離。
這就像，你上臺(tái)自我介紹時(shí)，一般都講客套開場(chǎng)白，盡量不細(xì)講家鄉(xiāng)，愛好，否則也會(huì)讓一部分人(家鄉(xiāng)，愛好不同的人)沒有參與感。
所以，批評(píng)時(shí)，對(duì)事不對(duì)人，表揚(yáng)時(shí)，對(duì)人不對(duì)事。閑著沒事，不給自己樹敵哈哈哈，多一些朋友更好。
以上。
歡迎交個(gè)朋友，
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