雞翅可以說是肉類中的“大眾情人”了,聽說過身邊很多人不吃牛肉、不吃豬肉、不吃羊肉、不吃魚肉的,目前為止還沒聽說過有人明確對雞翅say no的~
究其原因,它們廣受喜愛或許是得益于以下兩點。第一,營養(yǎng)豐富。雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。雞膀,也就是連接雞體至雞翅的第一關(guān)節(jié)處,肉質(zhì)較多,脂肪含量較低,多吃也不用擔(dān)心會長胖;雞中翅膠原蛋白含量豐富,對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。第二,口感豐富。這里的豐富其實也是指其烹飪做法的豐富。因為雞翅的可塑性極強:炸則酥脆,鹵則軟爛,搭配可樂則清甜,麻辣爆炒則入味......總之不管怎么做都會給人們帶來驚喜,美味連連。
【可樂雞翅】
食材清單:雞翅、生姜、料酒、生抽、老抽、桂皮、香葉、八角、干辣椒、可樂、鹽、白芝麻。
①雞翅用清水洗凈血水,瀝干水分,兩面各劃三刀(方便燉煮入味)。涼水下鍋,加姜片去腥,開大火焯5分鐘左右,關(guān)火盛出瀝干水分。
②不粘鍋倒油,油熱以后把雞翅放進去中小火煎至兩面金黃微焦時,加料酒、生抽調(diào)味兒,再加半勺老抽上色。最后把香葉八角桂皮、干辣椒段丟進去一起翻炒出香。
③倒入可樂沒過雞翅。蓋上蓋子改中小火熬煮15分鐘左右。待鍋內(nèi)湯汁變得濃稠時,開蓋加鹽翻炒均勻,然后繼續(xù)用中小火收汁即可。
【蜂蜜柚子雞翅】
食材清單:蜂蜜柚子醬20g、番茄塊30g、蒜4瓣、生抽5g、料酒5g、黑胡椒粉少許、辣椒粉少許、糖少許、薄荷碎少許、鹽適量、橄欖油適量。
①調(diào)醬汁。碗中放入蜂蜜柚子醬、生抽、料酒、黑胡椒粉、辣椒粉、鹽、糖少許攪拌均勻備用。
②將雞翅清洗干凈瀝干水分,兩面劃刀后,再用牙簽在表面扎孔(利于腌制入味)。放入碗中,倒入調(diào)好的醬汁,腌制半小時。
③制作烤雞翅的配料:碗中加入番茄塊、蒜瓣、薄荷碎、食鹽、黑胡椒、橄欖油攪拌均勻;
④腌制好的雞翅整齊地擺放至烤盤上,將攪拌好的蔬菜配料撒在雞翅上??鞠湓O(shè)為200℃,烤到一半的時候?qū)㈦u翅翻個面。再刷點烤雞配料,繼續(xù)烤20-30分鐘。
【蜜汁烤雞翅】
食材清單:雞翅,胡椒粉,生抽,料酒,鹽,老抽,蜂蜜,蠔油,蒜片,姜片。
①雞翅洗干凈,用刀在正反兩面各劃兩刀后,再改用牙簽扎孔以便入味。處理好的雞翅放在碗里。依次將胡椒粉,生抽,料酒,鹽,老抽,蜂蜜,蠔油,蒜片,姜片放進去,用手抓勻,腌制2個小時。
②烤箱190℃預(yù)熱5分鐘,將腌制好的雞翅放在鋪有錫紙的烤盤上,送入預(yù)熱好的烤箱內(nèi),190℃烤上10分鐘。
③翻面刷上點蜂蜜,再烤10分鐘,烤至表面微微焦黃就可以啦?。鞠洳煌?,溫度時間也會有所不同,所以自己要掌握好時間和溫度哦)
【非油炸香酥雞翅】
食材清單:雞翅,燒烤醬,面包糠。
①用牙簽在雞翅上戳戳戳,戳出密集的小洞洞,方便后期腌制入味。(兩面都要扎孔)。
②把處理好的雞翅放入碗中,倒入燒烤醬,抓勻腌制1小時左右。
③腌制好的雞翅一個個全都裹上面包糠,放進微波爐高火烤制8~10分鐘左右。
【黃燜雞翅】
食材清單:雞翅、蔥、姜、蒜、鹽、冰糖、料酒、生抽、老抽、耗油、八角、香菇、土豆、辣椒。
①雞翅剁成小塊,涼水入鍋,加點姜片和料酒去腥,開大火焯,待雞肉變白斷生,關(guān)火撈出備用。
②炒鍋倒油,加幾粒冰糖小火炒化,倒入焯好的雞翅塊煸炒上色。
③依次加入蔥姜蒜、生抽、老抽、耗油、八角翻炒。
④加入香菇丁、土豆塊,倒入之前泡發(fā)香菇的水(很關(guān)鍵的一步,目的是提香)。蓋上蓋子悶煮20分鐘,咕嘟咕嘟~
⑤掀起鍋蓋,湯汁收的差不多時,往鍋里加青椒紅椒段,能吃辣的小伙伴再來點小米椒,大火翻炒繼續(xù)收汁。待青椒斷生,關(guān)火。
【咸蛋黃雞翅】
食材清單:雞翅,咸蛋黃,鹽適量,辣椒粉,料酒,淀粉,面粉。
①雞翅洗凈,表面劃幾刀,然后用叉子在雞翅上扎孔,加料酒,鹽,辣椒粉,生抽腌制至少半個小時。
②生咸蛋黃蒸熟后碾碎備用,越碎越好,不要吝嗇可以多放一點~
③面粉和淀粉1:1比例混合,放入雞翅裹上厚厚的粉。
④鍋里倒油開火。油溫上來后,放入裹上面粉的雞翅炸熟撈出。待所有雞翅炸熟,再次放入油鍋復(fù)炸一分鐘。
⑤平底鍋倒點油,不要多,不然蛋黃起好多沫沫,不好收汁。把雞翅倒進鍋里翻炒,將咸蛋黃均勻的裹在雞翅上即可。
【蟹黃雞翅】
食材清單:蟹黃(某寶有賣,那種罐裝的,吃起來超爽),雞翅,黑胡椒,鹽,雞精,料酒,蒜片,
①雞翅洗凈瀝干水分,雙面劃刀,加入黑胡椒、鹽、雞精、料酒腌制半小時。
②鍋內(nèi)倒油,炒香蒜片,放入腌好的雞翅,煎至金黃微焦,撈出備用。
③鍋內(nèi)倒油,加幾勺蟹黃醬,炒至出泡的濃稠狀態(tài),放入雞翅不停翻炒收汁。待均勻裹上蟹黃,關(guān)火盛出。
【辣子雞翅】
食材清單:雞翅,辣椒,花椒,姜,蒜,水淀粉,料酒,鹽,雞精。
①雞翅用清水浸泡一小時,漂出血水。用刀剁成小塊,加鹽,料酒,生抽,水淀粉,腌半個小時。
②辣椒剪成小段,蒜瓣和姜切成小片。鍋內(nèi)倒油,油溫6成熱時,雞翅下鍋炸熟,撈出。待油加熱至高溫時,倒入雞翅復(fù)炸(第二遍復(fù)炸目的是為了讓雞翅表面酥脆),這次炸的時間要短,差不多二三十秒即可,撈出把油控干。
③鍋內(nèi)留底油,油熱放花椒炒香,再放入姜片,蒜片,辣椒,待辣椒炒至表面油亮變色時,有辣椒香味飄出,放入雞翅一起炒。約半分鐘后加入適量鹽和雞精,炒勻即可。
【干鍋辣雞翅】
食材清單:雞翅,土豆,干辣椒,姜,蒜,青椒,培根,郫縣豆瓣,鹽,芝麻,香菜。
①雞翅洗凈血水,用小刀在表面劃刀,方便腌制入味。加姜蒜末,鹽,料酒腌制半小時。
②土豆去皮,切成3mm厚左右的土豆片。
③取一口平底鍋,倒油,開小火煎雞翅,煎至兩面金黃微焦關(guān)火,盛出備用。
④鍋里留底油,放入土豆片與培根段開小火燜幾分鐘至快熟取出備用。
⑤鍋里留底油,加入郫縣豆瓣炒出紅油,加姜蒜末與干辣椒段炒香,加入少許糖,炒化后,放入煎好的雞翅,翻炒上色均勻,再加入土豆培根翻炒均勻。
⑥炒勻后,將所有食材倒入砂鍋煲,直接小火干燒至微焦,撒上青椒碎、香菜末、芝麻即可。
【香辣烤雞翅】
食材清單:雞翅,料酒,燒烤醬,辣椒粉,孜然粒,熟芝麻。
①雞翅兩面劃刀,用牙簽戳小孔,倒料酒,抹上燒烤醬、辣椒粉、孜然粒腌制至少半個小時。
②烤盤底部鋪一層吸油紙或錫紙,然后把雞翅一個個擺上去,再在每一個雞翅上均勻的擠滿燒烤醬,撒上辣椒粉、孜然粒、熟芝麻。
③烤箱提前預(yù)熱5分鐘,設(shè)置180度~200度放入烤盤烤8分鐘,取出翻面,在另一面抹上燒烤醬、辣椒粉、孜然粒、芝麻粒后,放回烤箱繼續(xù)烤10分鐘。
【茶香焗雞翅】
食材清單:綠茶、雞翅、蔥、姜、鹽、生抽、老抽、花椒、八角、桂皮、山藥、枸杞、食用油。
①茶葉適量(可以稍微多一點,茶香會更加濃郁),用70度左右的溫開水泡散靜置30分鐘備用。Tips:大約半小時后,把茶葉過濾出來單獨放置備用。茶湯不要丟掉,留著腌雞翅。
②雞翅兩面劃刀放入碗中,加蔥段姜絲,鹽,生抽,老抽,花椒,八角,桂皮,用手將調(diào)料均勻地抹在雞翅上。濾出茶葉,把茶湯倒在處理好的雞翅上,腌制半個小時。
③山藥切片鋪在電飯鍋底,然后把碗中所有的東西倒入鍋內(nèi),選擇雞鴨肉按鍵燜熟即可,出鍋前記得撒幾粒枸杞。
④鍋中倒入適量油,油熱后放入茶葉煸炒至出香味,接下來把茶葉和油一起潑在雞翅上就可以啦。
【薯片雞翅】
食材清單:薯片(選自己喜歡的口味就好啦),雞翅,面粉,雞蛋,鹽,料酒,燒烤醬,黑胡椒粉和蒜蓉,辣椒粉,熟芝麻。
①雞翅泡去血水洗凈瀝干,兩面均劃三刀,用牙簽多扎些小孔,方便腌制入味。
②處理好的雞翅加鹽、料酒、適量黑胡椒粉和蒜蓉、燒烤醬,腌制30分鐘。
③把薯片隔著包裝袋捏碎。
④將腌制好的雞翅均勻裹上面粉后,再蘸滿蛋液,最后滾上薯片碎。
⑤烤箱設(shè)置180度預(yù)熱5分鐘,把雞翅放入烤箱烤15~20分鐘。出爐后撒上一些辣椒粉和熟芝麻。
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