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用檸檬做出天然無添加自家豆腐
 

 
豆腐是中國傳統(tǒng)的美食,
高蛋白,低脂肪,健康又美味,可以烹制各種佳肴。
兔紙很早就想自己嘗試自制豆腐,
但是出于各種原因和考慮,之前沒有成行
主要是對點豆腐的材料,有所保留。
市售的豆腐多是鹽鹵,石膏,或者內(nèi)酯。
先且不說,從小爸媽就一直嫌棄石膏,內(nèi)酯豆腐不夠味,不好吃。
偶覺得內(nèi)酯可能更適合做豆腐腦~豆腐花~
還有因為兔紙小時候經(jīng)常聽大人嚇唬說“有人喝鹵水自殺啊”這種,
知道鹽鹵水有毒,而且是可以致死的,心里總有點怕怕滴。
其實外面大規(guī)模的豆腐加工肯定控制用量,所以應(yīng)該無礙啦。但是小小陰影總是難以抹去。
(所以大人可不要隨便嚇唬小孩紙?。?/div>
況且兔紙本質(zhì)崇尚自制和天然,對化學(xué)添加劑多少有點排斥。
所以一直希望嘗試做出天然無添加的豆腐。
自從看到如疏用白醋制作豆腐,
使得偶又有了希望,
而且生活在醋之鄉(xiāng)的兔紙,也早聽說,市售白醋幾乎沒有米發(fā)酵的,多數(shù)是醋酸兌成。
既然醋酸可以,那么檸檬一定也可以啦~
于是經(jīng)過幾次嘗試,修正之后,總算總結(jié)了用檸檬做出天然無添加豆腐的做法和流程~

 
自制檸檬豆腐
(1個份)
材料:干黃豆300g,檸檬約1-2個(看大小也看檸檬汁擠的是否充分)

做法:
(圖片之外一定要仔細(xì)看文字喲?。?/div>
 
1,干黃豆先洗凈,然后用水泡6-8小時。泡發(fā)后的黃豆會變胖膨脹。
然后濾掉水,挑掉壞豆(蟲蛀,或者有些泡不開的豆子)
2,泡好的豆子,加入重量3倍的水。
(例如600g豆子要加入1800g的水,類推,這個比例并非固定哈,也可以加入4-5倍的磨豆?jié){,
市售豆?jié){都加6-8倍的水,所以沒有家里做的豆?jié){濃香)
用料理機或者原汁機等打成豆?jié){,用紗布過濾。
(很多機器自帶過濾網(wǎng),但是網(wǎng)不夠細(xì),我一般濾過之后才喝,豆?jié){才幼滑好喝。兔紙比較挑嘴啦)
3,然后煮沸豆?jié){,小火加熱并注意攪拌。(未煮熟的豆?jié){不能喝喲,容易中毒)
豆?jié){在90度會浮出很多泡沫,造成假沸。此時要繼續(xù)小火加熱,直到豆?jié){真的沸騰。
4,沸騰之后的豆?jié){,應(yīng)該是翻滾的,但是不再起泡沫。煮好豆?jié){,離火待用。
5,榨取檸檬汁,300g豆子大致需要60g檸檬汁(以此類推),
檸檬汁榨好后,兌4倍的水。即240g水。
6,豆?jié){冷卻到50-60度,倒入1/2的檸檬汁溶液,用刮刀8字型輕輕攪拌。
7,把豆?jié){繼續(xù)小火加熱至70-80度,倒入剩下一半的檸檬汁溶液,輕輕攪拌。
繼續(xù)加熱5分鐘,約至85-90度,就可以離火。加蓋靜置15分鐘,讓蛋白質(zhì)凝結(jié)繼續(xù)作用一下。
務(wù)必看到豆?jié){開始分離,有點凝固絮狀才可以哦。
8,豆腐模內(nèi)鋪豆腐布,底部要墊一個大盆接瀝下的水哦。將凝固的豆?jié){倒入模具。
9,用手輕壓,或者用重物壓住,約15-20分鐘。
豆腐的老嫩程度跟重物有關(guān),太重,豆腐體積小,比較老。
我是用手輕壓一下,到體積的1/2.老嫩程度剛好。
10,把豆腐模整個移到冷水盆里,輕輕將豆腐連布一起翻入冷水里。再一點點撕掉豆腐布。
此步驟一定要輕手輕腳,不然豆腐容易碎掉喲~
做好的豆腐如果不馬上吃,可以浸淡鹽水,冷藏保存一夜。不宜過久喲。
 
總結(jié)下:
干黃豆300g,泡發(fā)后,兌3倍的水,磨成豆?jié){。
300g干黃豆需要的檸檬汁是約60g。
檸檬汁兌4倍的水,兌成檸檬汁溶解。
第一次倒入檸檬汁溶液,豆?jié){的溫度是50-60度。
第二次再倒入全部剩余的檸檬溶液。
繼續(xù)加熱至85-90度。
加蓋等15分鐘,讓凝固繼續(xù)作用一下。
倒入豆腐模,壓一下。
等15-20分鐘。
連豆腐模一起放入冷水中。取出豆腐。
控制好檸檬的用量,豆腐不會覺得酸,還有淡淡的檸檬香味。
如果豆?jié){無法凝結(jié),說明檸檬汁偏少,
如果絮狀物變成大團(tuán)棉花狀,檸檬汁可能偏多一些了。
跟檸檬的品種可能也有點關(guān)系,大致斟酌下就好。

 
趁熱打鐵,燒了熊貓最喜歡的麻婆豆腐
不知道是不是因為豆腐是自制滴,所以覺得特別好吃~
自制的豆腐,雖然麻煩費時,而且成本不低
但是家庭diy圖的就是一種手工感和天然健康,
我們種菜,養(yǎng)雞,我們自己做面包,蛋糕,
除了圖安心也是享受一份快樂的過程。
雖然我們不可能做到樣樣都自制,
但可以保有這份積極和熱情的心去生活~

 

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